Katt3n Postad 15 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 15 Januari , 2016 Juste, såg att jag fick påhopp i en annan tråd för att jag inte vet vad jag pratar om så nu får jag nog åka till Vegas igen och putsa på kunskaperna så jag kan komma hem och vara lika dryg Ska kolla i veckan vilken vecka det passar bäst att vara ledig till hösten för att åka till Vegas. Gissar att det blir nån gång i slutet av september eller början av oktober. Har ju lovat grabben att han ska få betaltuttar i ansiktet nu när han fyller 21 så det är ju bara att leverera. Vad säger ni, ni som vet, finns det nån särskild vecka man bör åka eller undvika? Grabben fyller i mitten av september så innan dess är det ju lite taskigt att åka. När brukar högskolorna ha sina midterms nowadays? Citera
Katt3n Postad 16 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 16 Januari , 2016 19/100 Armhävningar, dips, magdans, handstand. Ledmässigt är det bättre att ta handdtåendet sist. Styrkemässigt är det katastrof, liiiite värre att faila från handstående i ett gym med prylar överallt än att inte orka den där sista dipen eller armhävningen. Om nån har nån dunderkur för att mjuka upp handleder får ni gärna göra er hörda. Min gf har kommit igång så smått med träningen efter graviditeten och klarade en mycket stabil femma på 60kg i mark. Inte illa tycker jag såhär två månader efter att ha värpt ut en onge. Imorrn är det lyckodag, knäböj och marklyft!!! Citera
Metaddict Postad 16 Januari , 2016 Rapport Postad 16 Januari , 2016 Om nån har nån dunderkur för att mjuka upp handleder får ni gärna göra er hörda. Testo+Deca :lol: Citera
Katt3n Postad 17 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 17 Januari , 2016 20/100 Dubbelpass idag. Först 6.5km snabb gång med 9kg viktväst. Sen tungt böj+mark. Känns stabilt och ra även om jag har en bit kvar till mina tidigare maxnivåer. Men jag har ju hela våren på mig Citera
Metaddict Postad 17 Januari , 2016 Rapport Postad 17 Januari , 2016 20/100dubbelpass idag. Först 6.5km snabb gång med 9kg viktväst. Sen tungt böj+mark. Känns stabilt och ra även om jag har en bit kvar till mina tidigare maxnivåer. Men jag har ju hela livet på mig fyp Citera
Katt3n Postad 17 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 17 Januari , 2016 fyp Right you are, young padawan! Right you are. Citera
Katt3n Postad 18 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 18 Januari , 2016 87.5 imorse så ner 1.5 sen nyår. Stämmer ganska bra med vad jag borde gått ner. Bara resten kvar! Citera
Hjort Postad 18 Januari , 2016 Rapport Postad 18 Januari , 2016 87.5 imorse så ner 1.5 sen nyår. Stämmer ganska bra med vad jag borde gått ner. Bara resten kvar! Jag pissar mer än så en bra^h^h^h hemsk morgon, har du gjort ett rullande snitt eller nåt för att hålla pli på datan? Citera
devalanteriel Postad 18 Januari , 2016 Rapport Postad 18 Januari , 2016 Hur ser din urinblåsa ut på en skala mellan 0 och medicinboll? Citera
Hjort Postad 18 Januari , 2016 Rapport Postad 18 Januari , 2016 Hur ser din urinblåsa ut på en skala mellan 0 och medicinboll? Någonstans mellan petflaska och ajajaj. Citera
Katt3n Postad 18 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 18 Januari , 2016 Jag pissar mer än så en bra^h^h^h hemsk morgon, har du gjort ett rullande snitt eller nåt för att hålla pli på datan? Mäter på morronen efter jag pissat. Har legat runt den vikten några dar. Har långt kvar så det är bara en notering på vägen. Kommer att sitta på en konferens hela veckan vilket ställer till det för mina rutiner. Metas tek på 270g protein blir svår att uppnå, men jag har hittat 200g de senaste dagarna. 21/100 Ett snabbt pass med skivstångsrodd följt av chins/pullups tills jag inte ens orkade hålla emot på nervägen. Imorrn blir det ingen träning. Bryggeritur och ölprovning på kvällen. Citera
Mecklenburgare Postad 19 Januari , 2016 Rapport Postad 19 Januari , 2016 Varför 3g/kg protein? Citera
Katt3n Postad 19 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 19 Januari , 2016 Varför 3g/kg protein? Cuz Meta sez so. Citera
Diaaz Postad 19 Januari , 2016 Rapport Postad 19 Januari , 2016 Cuz Meta sez so. Du kan skippa det direkt. 150-200g räcker och blir över. Citera
Katt3n Postad 20 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 20 Januari , 2016 22/100 Teknikpass böj, handstands, armhävningar i 45 minuter. Nu Sumpan Ale. V. 47 har jag fått ledigt för att åka till Vegas. Ska boka efter månadsskiftet. Citera
Katt3n Postad 20 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 20 Januari , 2016 Jag pissar mer än så en bra^h^h^h hemsk morgon, har du gjort ett rullande snitt eller nåt för att hålla pli på datan? Jag såg en dokumentär en gång om hororna från Malmskillnadsgatan som berättade om sina underliggaste torskar. Flera berättade om en kille i pickup som brukade vilja få ståltrådar nerkörda i urinröret och sen skulle dom rycka ut dom sekunden innan han kom. Är det nåt du vill bekänna? Vi är alla vänner här! Citera
Metaddict Postad 20 Januari , 2016 Rapport Postad 20 Januari , 2016 V. 47 har jag fått ledigt för att åka till Vegas. Ska boka efter månadsskiftet. Woop woop! Citera
devalanteriel Postad 20 Januari , 2016 Rapport Postad 20 Januari , 2016 Jag såg en dokumentär en gång om hororna från Malmskillnadsgatan som berättade om sina underliggaste torskar. Flera berättade om en kille i pickup som brukade vilja få ståltrådar nerkörda i urinröret och sen skulle dom rycka ut dom sekunden innan han kom. Är det nåt du vill bekänna? Vi är alla vänner här! Jag förutsätter att Hjort redan hänger på spacedicks. Citera
Katt3n Postad 21 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 21 Januari , 2016 (redigerade) 23/100 Började segt och omotiverat med coreövningar på golvet framför GoT. Slutade med 300 armdomnande armhövningar. Nu ett bad med Tappar-Fina För er som förstår: Grabben har en riktig mupp i sin klass. Han har svart bälte i karate, har flugit JAS och både kört och skjutit pansarvagn. När han sköt med den senare dödade han en människa. Han kläcker ur sig grejer som "komigen nu gör vi det här som riktiga män". Säker på att ni alla hade en sån i er klass på lågstadiet. Jag kan t o m tänka mig att ett par stycken här inne var såna själva. När JAS-historien drogs tröttnade min pojk och påpekade att skrytpelle faktiskt bara är nio år. Skrytpelle gick i taket och kallade min pojk för nörd, varpå junior kallt kontrade med "Ja det är jag så se till att vara snäll mot såna som mig, en dag kommer en nörd att vara din chef!" Det senare har han såklart lärt sig från en tröja jag har. Men oavsett så är det stor humor som förälder när ens barn agerar vuxen och inte faller i fällan att försöka ljuga sig till respekt. Redigerad 21 Januari , 2016 av Katt3n Citera
devalanteriel Postad 21 Januari , 2016 Rapport Postad 21 Januari , 2016 Åh, en lågstadie-MÖPare... Citera
Katt3n Postad 21 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 21 Januari , 2016 Åh, en lågstadie-MÖPare... MÖP? Citera
Metaddict Postad 21 Januari , 2016 Rapport Postad 21 Januari , 2016 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617900/ Cliffs: 3.4 gram protein per kilo kroppsvikt är bättre än 2.3. Jodå så att eh. Citera
Katt3n Postad 21 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 21 Januari , 2016 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617900/ Cliffs: 3.4 gram protein per kilo kroppsvikt är bättre än 2.3. Jodå så att eh. 3.4g? W..t...f? Kycklingsmoothie it is... Citera
devalanteriel Postad 21 Januari , 2016 Rapport Postad 21 Januari , 2016 MÖP? https://sv.wikipedia.org/wiki/Milit%C3%A4rt_%C3%B6verintresserad_person Citera
Katt3n Postad 21 Januari , 2016 Författare Rapport Postad 21 Januari , 2016 https://sv.wikipedia.org/wiki/Milit%C3%A4rt_%C3%B6verintresserad_person Ah. Japp. Hans farsa har ett snusöverhäng som inte är av denna världen. Antagligen så är allt muslimernas fel. Citera
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.