Gå till innehåll

Wellbok - well...


heltok

Vad ska wellboken diskutera 2015?  

117 medlemmar har röstat

  1. 1. Vad ska wellboken diskutera 2015?

    • Bitcoin & Kryptovalutor
      32
    • Politik
      32
    • Filosofi
      26
    • Kost & Träning
      32
    • Personlig utveckling
      31
    • Brudar
      30
    • Teknik, vetenskap och nörderi
      38
    • Prylar
      18
    • TVserier, filmer, böcker
      28
    • Allt som är contrarian
      17


Recommended Posts

Försökte igår och idag mig på någon seranoskinka med mozarella och ruccola med lime, svartpeppar och salt men lyckades inte riktigt. Någon input från den fina liknande jag såg dig göra Heltok, vad ska man sträva efter gillar inte direkt olivolja, det ser fint ut men...?

 

har du testat en "bra" olivolja? skiljer sig ganska mycket mellan olika oljor, zetas använder jag endast för att steka i och knappt det.

 

använder själv extra virgin Werners som den tydligen heter på nätet, Art 10105 på wgs.se. mycket trevlig och balanserad olja ...

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

zetas använder jag endast för att steka i och knappt det.

 

steka i olivolja är inte bra för rövcancern. ska man steka är det helst cocosa som gäller men det smakar märkligt så smör(ekologiskt ofc) är inte jättedåligt och smakar gott så kör hellre på det.

 

http://www.naringsmedicinsktidskrift.se/halsa_ohalsa.html

http://bengtingerstam.wordpress.com/2012/03/29/stig-bengmark-livsstil-och-halsa-vad-kan-jag-gora-sjalv/

 

Olivolja t.ex. får inte ha upphettats över 28o C, för att inte ha tappat värdefulla nyttigheter. Mellan 40 och 50o försvinner också många av de enzymer, som finns i födan. Redan vid 80o börjar det bildas nya, syntetiska och ofta ohälsosamma, substanser, en process, som accelerar ju mer man höjer temperaturen vid matlagningen. Vid höga temperaturer likt de man använder vid pastörisering av mjölk eller bakning eller rostning av bröd bildas betydande mängder av substanser, som är inflammations- och cancerframkallande, vilket med tiden kan få negativa effekter på hälsan – se mera nedan! . Denna kunskap leder till en förändrad praxis i matlagningen. Man avstår allt mer från stekning och grillning, bereder mat, speciellt kött och fisk i ugn i flera timmar i lågtemperatur (ej över 80o) ångkokar försiktigt, om man anser det nödvändigt, frukt och grönsaker under kortast möjliga tid. De flesta frukter och grönsaker kan och bör man dock äta råa.

 

 

 

Att röka med magen.

 

Enligt American Lung Association så nybildas vid upphettning av tobak mer än 4000 nya kemikalier, substanser som ofta är skadliga för hälsan. I princip sker samma sak vid upphettning av vår mat. Tobaksplantan skulle, om den inte var så rik på nikotin, vara en av våra mest hälsosamma växter. Det är dock inte nikotinet, som är främsta orsaken till att tobaksbruk leder till ökad frekvens av olika sjukdomar, utan det är det den industriella framställningen av tobak, där bl.a. upphettning bär det största ansvaret. I den industriella processen tillsättes mer än hundra ämnen, substanser som då de upphettas ”gifter ihop” sig och bildar nya, för hälsan skadliga ämnen, vilka ackumuleras i kroppen, och som, även om man slutar röka har svårt att lämna kroppen. Detta förklarar bl.a. varför rökare under årtionden efter de slutat fortfarande löper betydligt större risk än icke-rökare att få olika kroniska sjukdomar.

 

I början på 1900-talet föreslog en fransk forskare att upphettning av mat ledde till bildande av nya substanser, liknande de som bildas vid rökning. Han föreslog också att ansamling i kroppen av dessa kunde vara orsak till kroniska sjukdomar, speciellt kronisk njursjukdom. För detta fick han Franska Akademiens stora pris. Men hans nyvunna kunskap gjorde man allt för att glömma. Det är först under de senaste tjugo åren, som intresset för dessa ämnen åter, dramatiskt ökat. För det får man tacka den framväxande nya vetenskapen, som kallas molekylärbiologi, med vars metoder man kan utreda substansernas verkningsmekanismer i kroppen.

 

Substanserna ifråga är ett slags sot. Man har i århundraden vetat att sot aldrig lämnar kroppen. Sotsubstanser är som regel svarta, gråa eller bruna, och det är därför oftast mat med dessa färgnyanser som är rika på dessa sjukdomsframkallande substanser. Men det finns också vita ”sot”substanser, som t.ex. i mejerivaror och framförallt mjölkpulver. Substanserna benämnes med förkortningen AGE (syntes mellan kolhydrat och protein) resp ALE (syntes mellan kolhydrat och fett/lipid). Ruta 2 förtecknar föda rik på AGE och ALE. Dessa substanser ansamlas i princip i hela kroppen, även om de ansamlas mest i vissa inre organ. Gemensamt för dem är att de är självstrålande. Detta kan det mänskliga ögat inte uppfatta, men det kan väl mätas med speciella instrument. Alla individer med höga halter i kroppen av AGE och ALE löper en betydligt ökad risk att utveckla kroniska sjukdomar, och höga halter i kroppen av dessa substanser förknippas med sjukdomar, allt från Alzheimer till olika ögonsjukdomar hos äldre.

 

 

lol uppror över detta alltså:

2012-12-18-14-19-22_plusgymnasiet_13.jpg

2012-12-18-14-19-22_plusgymnasiet_11.jpg

 

”Visar hur farligt internet kan vara

Vad ska vi göra åt allt detta hat som flödar på nätet?”

 

Vad är en "orre"?

 

Orre kommer från orospu, persiska, och betyder hora, det har tydligen använts fr.a. om svenska tjejer

6108416_460s.jpg

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Slampa/hora i Gbg tydligen.

Tog åtminstone mitt fokus från irritation över "hen".

 

Det är nästan så SD skulle kunna plantera ett sånt där jävla skitord själva, men sanningen är ju förstås bara att de precis som nämnts tidigare är ett sjukt antifragile parti. Lite mer utveckling åt det här hållet, samt kanske lite ekonomisk kollaps och lite mer arbetslöshet så är det svårt att se något tak på vart de landar.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Det är klart att det inte har något med SD att göra, men att ett sånt där ord sprider sig gynnar ju SD som fan.

 

Sen kan man tycka att det är orättvist eftersom fjortisar hittar på fula ord helt oavsett vart de kommer ifrån, men det finns ju också vissa temperamentskillnader mellan kulturer och därmed skillnader i hur tex ett sånt där ord används. Vilken sorts betteende som överlag är respektabelt skilljer ju rätt rejält mellan många länder.

 

Det är ju inte som att det bara är svenskfödda som märker skillnaden, alla som har haft en sydamerikansk flickvän vet att det som bäst uppstår en hatkärlek till att man är "så jävla lugn hela tiden". Själv har man ju växt upp i ett klimat där det helt enkelt inte är coolt att ställa till skit för småsaker, där det inte finns någon form av självförverkligande syfte i att bråka och aggressivt hävda territorie utan större anledning. I vissa kulturer är det tvärt om så det ska gå till.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

tjejen som blir jagad, nerdragen, sparkad på och hoppad på är alltså kompis till den som misstänks ha outat orrarna och är själv inte inblandad på något sätt utöver det.

 

hon som misstänks för outningen säger själv:

http://www.expressen.se/nyheter/17-aringen-talar-ut-om-instagram-upploppet/

– Jag tror att de spred ut att det var jag eftersom de lade upp en bild på mig och jag skrev till dem att jag skulle polisanmäla dem för att skrämma dem. Jag skrev att jag hade deras IP-adress. De tog bort bilden, men sedan spred de ut att det var jag som låg bakom det här.

 

dvs enda pöbeln har gått på är att hennes bild togs bort, därmed måste det ju vara hon som ligger bakom och en lynchmobb mot hennes kompis är enda rätta?!?!? :cry:

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Tänkte att efter jul borde jag gå om gulen genom lite presenter till mig själv.

 

1. En bra väska att ha i skolan.

- 13 " laptop fack på insidan

- Lagbok+1-3 andra böcker i botten

- Fack för småsaker såsom plånbok, mobil osv.

- Kanske plats för en hoodie.

 

Gärna billig och i stil med http://www.sandqvist.net/sv/sandqvist-torbjorn.html

 

2. En schäslong att ha i en större walk in garderob som ska omvandlas till kontemplationsrum.

 

- Runt 90 cm bred som mest.

- Bra att ligga och läsa i.

 

 

3. Hörlurar som kan passa till träning.

 

- Ljudmässigt nära ATH M-50

- Over ear

- Sitter ordentligt och är inte i vägen vid diverse gymövningar

 

(Har kollat creative cz 6000 men rätt dyra/stora och dryga få till Sverige)

 

 

Några härliga förslag?

 

 

edit: Beställde nyss hem Talebs triologi, Atlas shrugged och A memory of light :)

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

 

ni andra får också svara på frågan!

 

det enda som jag har nolltolerans mot hemma är margarin. ute äter jag det om jag "måste". dvs äter jag lunch ute som antagligen är stekt i olja så äter jag det men jag tar antagligen inte av den mayobaserade såsen.

har jag möjlighet så äter jag på bättre lunchrestauranger..

bröd är sällsynt äter jag det så helst surdegsbröd. pasta är väldigt sällsynt och pizza ett par gånger i månaden kanske. jag dricker lite för mycket öl, det är min största last, jag försöker att välja bort det till förmån för vin men jag tycker öl är jäkligt gott helt enkelt. dricker det mesta utom light-drycker, saft och inte så mycket dricka.

 

ris, potatis och övriga stärkelserika rotsaker äter jag så mycket jag vill av. socker är i princip inget jag aktivt undviker förutom att jag sällan dricker läskeblask och äter inget godis men desserter som semimörk choklad och glass och sorbeter. chips o.l friterat i vegetabilisk olja går förstås bort, ute äter jag i sällsynta fall pommes men hemma friterar jag mina pommes i animaliskt fett.

 

träningsmässigt så grottar jag ner mig på gymet på vintern och springer en del på sommarn när jag har lust. intervaller och mil i halvlugn fart är mina favoriter. tillskott (på vintern) så D-vitamin, solarium och kaanske omega-3.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

riktigt måbra tips:

se Timescapes i 1080p

så vacker värld vi lever i!

 

 

chill dokusåpa:

start-ups silicon valley. kan man bara koppla bort hur orealistisk den är den rätt intressant och sköna intriger ^^

 

 

figure

x=[-1.6:.0001:1.6];

y=(sqrt(cos(x)).*cos(200*x)+sqrt(abs(x))-0.7).*(4-x.*x).^0.01;

plot(x,y,'r*')

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

chill dokusåpa:

start-ups silicon valley. kan man bara koppla bort hur orealistisk den är den rätt intressant och sköna intriger ^^

Rätt oreliastiskt med dijkstras som alternativ för negativa kostnader bara. :roll:

 

Borde ha en uppföljare när stackarna fyller 35-40. :-)

Men jag tycker det verkar jävligt kul att leva sådär ändå, så länge det varar.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Jag såg i mål2012-tråden att jag visst hade satt upp som mål att sluta irriteras över brainfart-trender. Detta har varit oerhört framgångsrikt - jag hade till och med glömt bort att det en gång skapade onödig irritation.

 

230280_478798982162646_506198170_n.jpg

 

Varför ska alltid vi skinnskallar förknippas med dylika rasistiska idioter?

 

156926_471814172861127_711866818_n.jpg

Titta!

Vet du ens vad R2 betyder? Ja självklart men vet du? Vad betyder det då, säg då? Ja jag vet men jag vill veta om du vet, säg då.

 

They took our jobs!
Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

LOL, du kan vara en nolla

 

Varför är det naturligt att göra saker från vänster till höger?

Är det samma sak för vänsterhänta?

- Finns det någon rimlig funktionell anledning att de flesta är högerhänta blev det bara så?

 

Om man gör något från höger till vänster är det lika bra att göra om det åt andra hållet för att hoppas på BE, inte värt smärtan att låta det bero och ligga där och gnaga för resten av livet.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

såja färdigtentad. får jag inte dubbla 5or blir jag besviken. första tentan industriautomation var verkligen lol-enkel. de hade gjort om en 4h tenta till en 2h tenta genom att bara tenta hälften av momenten i kursen. kvar återstod PLC och kommunikation. en normal gammal tenta hade väl 5frågor typ, vår tenta hade 2.

 

PLC blev enklaste typtalet:

a) förklara varför ladderdiagrammet beter sig fel

--A--B---(^Q)

--C-------(^Q)

b) förklara varför samma lösning med omvänd ordning beter sig fel

c) gör en fungerande lösning

 

detta var 50% av tentan!

 

andra delen var lol-enkel också

a) beskriv och beskriv för/nackdelar med token ring metoden

b) hur funkar CAN

c) beskriv problematik som kan uppstå med trådlös CSMA/CD

d) hur lösa detta

 

detta var hela tentan. kunde knappt hålla mig för skratt när jag såg det. tog väl 15min att göra allt, sedan vänta på att få gå. skämt-tenta speciellt efter de jävliga inlupparna vi haft och att kursen faktiskt behandlade massa andra mycket intressantare och viktigare delar inom industriautomation.

 

sedan indeken var väl lite smålurig med att inte blanda ihop vad boston-matriser var, om ränteintäkter ska vara med i räntabiliteten etc men allt var ju trivialt. och sedan diskutera hur den fria kapitalmarknaden på 50talet påverkade japan och verkstadsindustrin, där ballade jag givetvis ur och hånade frågeställningarna, tog upp talebska resonemang om att den fria kapitalmarknaden minsann inte alls destabiliserade den ekonomiska utvecklingen. men gammal och vis som man är svarade jag givetvis också på den formen som Jörnmark vill ha svaret.

 

vetefan hur de har tänkt de de gjort kursprogammet, år 1,2 svåra år 3 trivialt. kanske flytta reglertekniken till 3an istället för att lägga den samtidigt som mek i 2an lol.

 

aja skön mjukstart på pluggcomebacken, 4 5or av 4 möjliga :)

 

LOL, du kan vara en nolla

 

Varför är det naturligt att göra saker från vänster till höger?

Är det samma sak för vänsterhänta?

- Finns det någon rimlig funktionell anledning att de flesta är högerhänta blev det bara så?

 

Om man gör något från höger till vänster är det lika bra att göra om det åt andra hållet för att hoppas på BE, inte värt smärtan att låta det bero och ligga där och gnaga för resten av livet.

 

gissar att det var 1% biologi och 99% random. finns faktiskt vissa ossymetrier i människan. t ex din vänstra pungkulas vikt har ett 14gram högre väntevärde en din högra pungkula. gud finns inte, QED

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Själv har jag avslutat den sämsta (nåja) tentaperioden någonsin. Var helt enkelt inte hållbart med alla andra sysslor runt omkring, så jag såg till att alla tunga moment (uppgifter etc) blev färdiga.

 

Men precis allt sket sig med de två tentor jag faktiskt skulle fixa ändå.

 

Och nu ska jag dessutom åka iväg ett halvår. Börjar tro att du och jag blir civilingenjörer ungefär samtidigt. :-P

 

Har 8(!) tentor att skriva vår+sensommar, varav merparten måste sitta om jag ska få exjobba vid utsatt tid.

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Är inte så känslig av mig, men den här videon var obehaglig.

33 minuter njutning för den som är den.

 

hehe också sett den. vice har många guldkorn :)

 

såg precis atlas cloud. går in på min top 5 av filmer. sjuuukt bra på så många sätt.

 

 

för att ni ska få lite mer objektiva views se vad folket på 2+2 säger:

http://forumserver.twoplustwo.com/34/other-other-topics/new-tom-hanks-movie-cloud-atlas-1253444/#post35518991

Länk till kommentar
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...