Ja utan medicin blir det nog svårt. Det enda som "hjälper" är att spela mycket och även på en lägre nivå.
Min sömn har alltid blivit sämre av poker men det har varit katastrof ett tag nu, en av dem största anledningarna till att jag knappt spelat nåt. Tar minst 3 timmar efter en session innan jag kan somna, spelar ingen roll hur trött jag är