Är väl rätt standard IF-upplägg? Jag gillar konceptet med att enbart äta inom en åttatimmarsperiod, främst för att det är jävligt smidigt egentligen. Mer än 16h fasta skulle jag personligen undvika men mår du bra av det så
Jag är också rätt känslig för koffein har jag märkt. Skönt! Deffar nu och tar ett piller på morronen innan mat ibland, satan vad det kan slå till då Så länge du tar det på fastande mage tror jag det kommer fortsätta slå på rätt bra.