Metaddict

Fyfan, sämsta jävla match någonsin...

Markus Ruhl "Sometimes people in the gym ask me if it's really healthy for me to train like this every day..." (pause for effect) "...and I always laugh at such stupid questions. It's not important whether or not it's healthy for me, what's important is that I get big muscles."

Han är ju inte ens biff själv sägs de Jävla internetbyggare de där...

Exakt! Men det var faktiskt han som tog upp ämnet och frågade mig vad jag åt eftersom det kom en del kommentarer angående min kropp. Så jävla sjukt att han kläckte ur sig sånt där svammel då Mm detta var ju lite som om någon fiskpolare skulle bett om din åsikt angående en hand eftersom han vet att du är mycket bättre och han sen ändå säger "NEEEEJ du ska inte alls checkraisa där förstår du väl" när du gett ditt optimala svar. Well minst lika viktigt är det ju inte. Protein är viktigare om man bara skulle få välja en sak Men självklart finns det en anledning till att toppbyggarna trycker i sig insulin efter träningspassen.

Över 1.3g protein per kilo kroppsvikt skulle jag iaf påstå vara ett måste för styrketränande... Sen är jag ganska säker på att många byggare tar det till överdrift oavsett hur mycket "grejer" de ligger på Vårt svenska massmonster/superduperbiff Martin Kjellström (vars karriär möjligen kan vara i farozonen nu mtp hans BEKLAGLIGA inblandning i steroidhärvan som uppdagats i enorma Operation Liquid) låg ju enligt utsago på ett helt fucking kilo protein om dagen ett tag...

Det har antagligen gällt vassle. Jag har för mig att grubbkungen nämnde något liknande i en tråd där det diskuterades vassle vilket fick halva stället att misstolka det. Kvarg innehåller främst kasein. Det utsöndras över en mycket längre period än vassle och lär inte ha samma begränsningar. Det finns en anledning till att just vassle passar bäst kring träning och antagligen hyfsat till frukost. Förstår absolut inte varför enbart runt 30g av proteinet i kvarg skulle kunna nyttjas åt gången. Om det sen har märkbart bättre effekt att dela upp kilot i 500 gram och låta det gå någon timme eller två mellan intagen är en helt annan fråga. Antagligen skulle vi vanliga dödliga inte märka någon skillnad. Personligen har jag precis börjat vänja mig vid att få i mig 500g kvarg åt gången. I början mådde jag illa av bara den mängden. 1 kilo åt gången står jag iaf definitivt över i nuläget

Testa Deca

Haha, varför trodde du jag blev så upprörd? För att han sade såna vansinnigheter såklart! Han gav sig verkligen inte heller och då försökte jag ändå få honom att fatta 5-6 gånger. Tiltande

Var på förfest och ute en liten sväng igår. Fan va de spårade från vissa håll, dock inte mitt som tur var. Jag fick använda all tänkbar energi och fokus jag kunde hitta för att hålla mig lugn när en bekant som själv aldrig tränar eller engagerat sig i näringslära påstod att jag absolut absolut INTE skulle äta kolhydrater efter träning Äter jag pasta en dag MÅSTE jag äta det innan passet och under inga som helst omständigheter äta det direkt efter. För då behöver man "protein och sånt" Det värsta är att han inte ens skämtade fajdKrheakrjaebraeipfnadm,nm,dafn,madfkadkreapoi

Hahaha började hon verkligen denna konversation med "öh"??

Förstår inte, skulle någon bry sig om hockey menar du?

Intressant som vanligt. http://traningslara.se/ny-viktnedgangsstudie-och-nytt-bedrovlighetsrekord-i-aftonbladet/

Hehe najs. Fick han en redig bitchslap eller?

Hahaha det där var nog det enda hela avsnittet jag såg. Kommer ihåg att man dels tyckte synd om killen och dels inte kunde fatta hur jävla blåst man måste vara för att ta den där skiten. Skabbiga brudar och riktigt skabbigt band med.

Spelat en jävla massa biljard när jag var yngre (lol) och skämde ut mig på några tävlingar (lol igen). Snooker railade jag som fan på TV ett tag men jag har faktiskt inte provat en enda gång. +1 om Ronnie the Rocket såklart. Han är biljardens Zlatan kan man säga (tänkte skriva Messi men jag har aldrig gillat honom). Tony Drago var nog roligast att titta på i övrigt. Han spelade alltid så sinnessjukt fort. Riktig superLAG med, om ni ursäktar den dåliga pokerliknelsen.

Well då är du ju ett unikum utan dess like som borde satsa på proffsbyggning Jag betvivlar tyvärr starkt att du kommer fortsätta lyckas bygga muskler under deff. Men det är klart det kan funka i början av ens styrketränande eller om man haft ett längre upphåll och tappat mycket.

+1 osv! Vuns, när man pratar mängd ris eller pasta är det alltid okokt mängd. En dl ris ser inte mycket ut för världen men det suger upp enormt mycket vatten och när det är färdigkokt mättar det faktiskt rätt bra per kalori. Som vanligt, och som jag sagt en miljon gånger redan: Viktnedgång eller viktuppgång handlar om kalorier. Fokusera på det och inte all ovetenskaplig jävla propaganda om att kolhydrater är så jävla farligt. Det absolut värsta jag vet är folk som sitter och trycker i sig måltider som till störst del består av bacon och tror dem är så jävla nyttiga. Tillräckligt mycket protein är det viktigaste för styrketränande. Sen kan man prova sig fram till resten. Jag älskar iaf kolhydrater

Hur kunde jag missa detta? GL för fan!

Oj oj oj hoppas detta är sant! http://mmanytt.se/ufc/rykte-papy-abedi-klar-for-ufc/ Den snubben är ett riktigt jävla monster!

Det var en i Biggest Loser som gick ner mer än 10 kilo på en vecka!!!!

Hehe nä, det är nog inte ens någon hit för riktiga fetton som aldrig nånsin satt en fot på gymet. För folk som gymmar regelbundet och är intresserade av att behålla sina muskler är det rentav katastrof.

Nä och du hade helt rätt, det gör man inte heller Kul med lite olika kosttillskott så man taggar till lite extra på gympassen men vi snackar tyvärr väldigt små fördelar. En ganska enkel tumregel är att så fort något verkligen funkar så blir det olagligt Typ Jungle Warfare som innehöll någon metabolit till någon steroid /(för avancerat för att jag ska ge mig på det) och tydligen funkade riktigt bra. Såldes även i Sverige. Det tog inte många månader innan den blev olaglig

Hahaha...stort! På så många olika plan.

Jag bara hånade Kenan egentligen Men kreatin gör att man lägger på sig lite vattenvikt och ökar litegrann i styrka. Plus att det ofta ger en liten mental kick och man tror att det funkar ännu bättre än det egentligen gör. Så det kan faktiskt vara lite segt när man tar slutar med det. Speciellt när man som Kenan samtidigt deffar. Har du gått och blivit en gymråtta på gamla dagar?

Haha jag varnade ju dig. Det suger fett! Känns som huden håller på att brinna upp. Hahaha nu trodde du allt det var drogrelaterat va Ledsen om vi träningsnördar gjorde dig besviken!