Metaddict

Av den enkla anledningen att lättmjölk är den enda mjölk jag verkligen tycker är god. Rapsoljan märks inte ens av i smaken samtidigt som det är bra fett. Så det är i princip optimalt att fylla ut med. Trodde på förhand att 3dl havregryn skulle blir för grynigt sas men det märks av förvånansvärt lite. Mycket gott slutresultat blir det Råa ägg ser jag inte direkt någon mening med.

- på metat Plussa på EAA, taurin och koffein så har du det. Riktigt taggad blir man.

Trodde aldrig min första kommentar skulle leda till något konstruktivt. Kul att ha fel ibland Upprepar receptet till min övergrymma frukostshake som jag gör i mixer: 5dl lättmjölk 3dl havregryn 1 matsked O'boy (obv den nya med "jättemycket" lägre sockerhalt, lol) 1dl chokladproteinpulver (Mass Nutrition) 0.5dl dl rapsolja (lade jag till nyligen, viktigt med bra fett/kolhydratratio;)) Så jag är obv lite smått biased i den magiska kolhydratens favör

Hypocrisy - Abducted Klassisk svensk metallplatta.

Sån jävla skitvecka det har varit. Förkyld och ryggskott samtidigt är inte alltför roligt. Släktkalaset igår var iaf trevligt så alltid nåt. Nästa vecka borde inte kunna bli mycket sämre men man vet aldrig. Det var iofs ingen nyhet för mig men det är löjligt hur mycket sämre jag mår när jag inte kan träna

Fyrbetar absolut inte pre, men annars håller jag nog med.

99BBs är shortstacking.

Kul att du tog i litegrann...Förstår dig mer nu iaf, men det beror iofs mycket på att ditt förra inlägg var helt oläsligt. Du har löjligt mycket fel om mig iaf, dels har jag inte alls dålig koll på näringslära (det vet du också men försöker väl dryga dig tillbaka) och dels tycker jag snarare tvärtom mot vad du säger att det är skitkul att ta till mig ny information kring träning och kost. Men du kan ju inte på fullt allvar mena att ditt förra, halvt analfabeta inlägg där du skrev att kolhydrater var "hokus pokus" var "information" någon skulle vilja ta till sig Med det sagt, så ja, jag är väldigt inriktad just på att bygga muskler och kan ibland tappa ett mer generellt näringsperspektiv pga det. Det kan jag faktiskt erkänna är min svaghet! Men det handlar om att styrketräning är det bästa jag vet Anledningen till att jag nämnde din eventuella träningserfarenhet är att det är så absurd skillnad på att styrketräna med kaloriöverskott och mycket kolhydrater jämfört med att styrketräna med kaloriunderskott och lågt på kolhydrater. Har man styrketränat ett tag och byggt på lite (lite bara) muskler vet man det inte går att komma någonvart enbart med ett högt proteinintag. Man stagnerar jättefort Men återigen kanske jag är lite för hjärntvättad åt muskelbyggningshållet. Spelat en massa fotboll när jag var yngre (HEHE) dock och även då var det pasta som gällde iofs Det verkar nästan som du menade att det inte skulle finnas några studier kring kolhydrater efter träning (alltså även annan träning än styrka). Jag måste definitivt ha missförstått dig för det finns obv mängder. Det vet alla. Så det har säkert varit något annat, jag tror inte jag är ensam om att ha mycket svårt att fatta vad du snackar om ibland Sorry igen! Förresten, jag får väl eventuellt be om ursäkt igen om det behövs, men resonemang om vad människan gjorde för tusentals år sen får mig att vilja spy. Vem fan bryr sig...nu lever vi faktiskt på 2000-talet osv (nej, kommer inte lägga tid på att leta upp studier när det finns miljontals angående kolhydrater kring träning. Heltok postade dessutom länkar nyss)

Tror Subway gått om McDonalds när det gäller att ha mest inkompetent personal. Var förbi idag och hade siktat in mig på en teryakikyckling med fullkornsbröd. Innan jag hinner beställa säger slynan "vi har bara honey oat och ljust bröd". Fine, får väl ta ljust då. Kunden bakom hörde inte och beställer fullkornsbrödet hos nästa slyna. Hon svarar "ja" och tar fram en bricka med tre stycken FULLKORNSSUBS fladfjlkadraejlremzcopåreklröeaklö jävla åsnor... Det värsta var i Växjö när jag och Urmy skulle in och beställa runt 17-18-tiden. Det hänger en skylt i rutan där det står "Stängt pga slut på bröd" Hur i helvete lyckas man?!

Kan gå utan att se ut som 90 år nu och den värsta smärtan har släppt så jag slutade med tram. Det sjuka var att bara några timmar efter tramkommentarerna började här så kläcker farsan ur sig "jag har nog tramadol på jobbet om du vill ha" Han läser INTE här för övrigt.

Såg nyss de nya bilderna på Facebook. Tror du klättrade upp på förstaplats på min lista över coolaste, fränaste och snyggaste dudesen på PF

Känner mig hedrad Så jävla bisarrt dyr Borde sälja den jag gör själv hemma, så jävla nuts e den

Go for it SFittan! Blev ben + underarmar idag! No mercy Imorrn fyller min mormor 80, stort grattis till henne. 2-0 mot Ungern satt fint btw!

Really? Kunde inte somna med fyra voltaren, 2 anadol (tram) samt 2 ipren i kroppen iaf! Snurrade satan Dragit ner dosen nu

Voltaren+tram+vetekudde=hoppfull hest med 37% mindre ont iaf. Men fortfarande FML, sov inte bra alls inatt.

Ryggen pajade igen idag. Kan vara allvarligt, vore fullt normalt. Orkar inte mer skit!! FML, plz kill me. Fyfan.

Fick mitt proteinpulver från Finland idag. Happy times Fick även helt fantastisk reklam från Skånepartiet. På framsidan hade de ritat Mona Sahlin i en slöja. Några punkter är: Befria Skåne från Sverige Utrota islam som ideologi Avskaffa alkoholmonopolet (här kan jag iofs hålla med) Här ska röstas

Finns det någon HokusPokus-förklaring till varför man skulle vilja äta rått kött?

[X] Frän dagbok [ ] MrDawwe skriver i den

Usch, du är ju bara så långt ute och cyklar. Antar att du aldrig tränat själv. Kolhydrater pwo? Det är två helt olika saker, fattar inte vad du pratar om. Ingen har nämnt något chocktillstånd. Jag ger upp direkt här. Ha en bra dag!

Ville ju med i coolehuset sa jag!

"Kul" att det inte bara är jag som är besviken. Bara för någon säsong sen tänkte jag att det var grymt att serien fortfarande höll hög kvalitet och funderade på hur länge den skulle kunna fortsätta utan att det blev tjatigt. Well...nu vet jag svaret :cry: Vince koks är en sak, kan förstå det. Men WTF med tofflandet?!?!?!? Har folk i USA så dåligt minne att de glömt Mandy Moore? Nu kör de i princip samma sakt rakt av igen fast med en ny brud. Och som Shahin säger, snacka om att Carlos och hans företag pajar. Så jävla korkat är det. - "Har ni mina fem miljoner?" - "Japp!" - "STICK HÄRIFRÅN!!!!"

Nice Fyrtal mot fyrtal ser man inte sådär jätteofta.

Jag tror nog proteinet i mjölken räcker precis lagom till dina behov. 8dl Pucko blir nog fint

Ja, kolhydrater efter träning är ju hokus pokus och jättekonstigt verkligen