BigKahuna

Snygg! vad fick du ge för den?

bara om du är den första som provduschar. Jag duschar aldrig.

Prova att strömsätta draperiet, gärna tre-fas, 400 V...

Eller salta ägget utav bara helv-tte så lär äggsmaken försvinna. Och ölen lär uppskattas ännu mer efteråt.

En liten oneliner kan du väl iallafall bemöda dig med?

Jo, det är ju surt eftersom jag inte röker. Men tydligen är jag som lägenhetsinnehavare ansvarig för vad som trillar ner från min balkong. Sedan kan man ju diskutera mina vänners moral om de inte skramlar i det läget att jag får betala allt... Men det är alltid svårt. Men kan cafét bevisa att fimpen kom från din balkong och inte från någon förbipasserande?

Om det inte var du utan dina kompisar borde inte du behöva stå för "skadegörelsen".

Pig Latin http://sv.wikipedia.org/wiki/Pig_Latin http://www.snowcrest.net/donnelly/piglatin.html

http://home.swipnet.se/chigsplace/rovare/

Det blir ett jävla vispande, men hemmagjord slår allt!

Bra initiativ i att ta tag i livet! Inför korta delmål (varje dag ska jag promenera 60 min, äta nyttig frukost, sova 7 h, inte äta pizza osv osv...) och lite längre delmål (varje vecka ska jag städa ordentligt, styrketräna 2 ggr/veckan, inom 1 månad ska jag gå ner x kg i vikt, osv osv...). Sedan rekommenderar jag att du införa någon typ av bestraffning/belöning för de dagar du ej lyckas resp. lyckas hålla fast vid dina mål. På så sätt får du en extra morot. Typ: - de dagar/veckor du lyckas hålla målen -> lägg undan xxx :- till nöje (ny TV? Kläder? Resa?) - de dagar/veckor du ej håller målen -> ge bort xxx:- till någon Lycka till!

Det känns som din tand försöker säga till dig att den inte vill vara med dig längre...

Vi lämnar det så

FEL FEL FEL. Jag vill väldigt gärna se de referenserna eftersom de i så fall ljuger. Maximal fettförbränning uppnås vid 60-65% av VO2max dvs runt 75% maxpuls och det är ett tempo som är högre än promenadtempo. Ja, att maximal fettförbränning nås vid 60-65% av VO2max vet jag. Men på morgonen ska det vara bättre med lägre intensitet (promenad) pga lågt insulin o blodsocker. Den hormonbalans man har på morgonen gör att kroppen då inriktar sig på fettförbränning. Dessa teorier baseras t.ex på: Samra et al. Effects of morning rise in cortisol concentration on regulation of lipolysis in subcutaneous adipose tissue. Am J Physiol. 1996 Dec;271(6 Pt 1):E996-1002. Utan att läst din källa nogrannt (intressant btw) motsäger det kanske lite av det jag skriver ovan, men inte fullt ut (den tar väl upp muskelnedbrytning, ej fettförbränning?). Den säger väl inget om hur en person förbränner fett och bibehåller muskler om han 1) tar morgonpromenad innan frulle + 2) kör hög intensitet senare på dagen? Dvs en kombination av "din" och "min" teori. Vad jag vet finns ingen omfattande studie som egentligen bevisar någon av dessa teorier skulle vara bättre. Eller? Nu kanske vi har förstör denna tråd tillräckligt

FEL FEL FEL. Jag vill väldigt gärna se de referenserna eftersom de i så fall ljuger. Maximal fettförbränning uppnås vid 60-65% av VO2max dvs runt 75% maxpuls och det är ett tempo som är högre än promenadtempo. Gäller det även innan frukost då insulinnivån är i botten? Isåfall ljuger mina källor T.ex Fredrik Paulún tar upp det på sina föreläsningar. Och säkert i någon av hans böcker.

Klaga inte på andra medans du själv postar osanningar Att springa är bättre än att gå på morgonen både för muskler, fett och hälsa. Uitfrån fettförbränningssynpunkt är det bättre att gå än att springa innan frukost (kanske inte skrev det tydligt), och köra hög intensitet senare under dagen. Det är vad jag lärt mig. Kan kanske gräva upp källa om jag orkar. Men kontentan i svaret till TC var att det inte bara är så enkelt som att göra av med mer energi än man tar in.

Off-topic: Hur skulle det fungera? Det bryter mot en av fysikens grundlagar: Energi kan aldrig förstöras, den kan bara omvandlas. Ungefär samma resonemang som vissa använder, när de säger att olika personer förbränner olika mängd energi, trots att de rör sig exakt lika mycket. Trams, trams och åter trams. Snart börjar väl folk tro på gud också. Nu är du ute och cyklar på både hal is och djupt vatten Herr TANDEMCYKEL. Bara för att du är bevandrad inom fysikens grundläggande lagar ska du inte tro att du kan lösa alla världens problem, i synnerhet inte fysiologiska fenomen. Förenklar man en människokropp till en kula med energi gör man det för enkelt för sig. Det Frugan beskriver är helt rätt när det gäller att maximera fettförbränning. Anledningen man inte ska äta få stora måltider, utan små portioner och ofta (ca 3 h mellan) är att man ska hålla förbränningen uppe vilket är viktigt ur viktminskningssynpunkt. Äter man få och stora måltider lägger sig även mer energi i dina fettceller vilket du vill undvika om du ska förbränna fett. Kalla det humbug om du vill, men du är inte direkt påläst. Självklart ska man göra av med mer energi än man får i sig, det är en förutsättning som t.o.m. de flesta lågstadieelever förstår. Men man kan inte äta vad som helst, när som helst och träna hur som helst, när som helst för att tappa fett. Det gäller att göra av med rätt energi (dvs fett). Ta t.ex den beryktade (och fungerande) morgonpromenaden. Anledningen man med fördel ska promenera på morgonen är att kolhydratsförrådet då är näst intill tömt, insulinnivån är låg och man snabbt börjar förbränna energi från fettdepåerna. Börjar man istället springa på morgonen kommer kroppen inte kunna "hinna" förbränna fett, utan energin kommer tas från musklerna istället och man bryter ned muskelmassa. Du tappar alltså muskler, vilket inte är särskilt bra. Äter man felaktigt så får man för höga insulinnivåer i bloder vilket också ökar fettlagringen i cellerna. On-topic: Recept? Tallriksmodellen. Köp en vegetarisk kokbok, då får du i dig nyttig mat.

Prova rensa webläsarens cache... kan strula ibland.

Minimum posts before PM / Email is allowed Gammal MOD, men går att ändra till nyare versioner....

Håller med! Om t.ex det "polisiära resursslöseri"-exemplet som parre beskrev tidigare i tråden får till följd att en eller flera personer inte fastnar i drogmissbruk är det rätt lamt att försöka värdera det i kronor och ören.

Nu är det ju inte så att beslutsfattarna bara tar beslut hit och dit utan någon som helst grund. Självklart grundar de sina beslut mha tidigare studier och erfarenheter, råd från "experter" osv osv. Det förstår du nog själv. Under 1965-67 provade man en ganska liberal narkotikapolitik i Sverige. Samtidigt utförde man tester på de personer som greps för brott i Stockholm. Under åren 1965-75 visade sig att antalet missbrukare fördubblats och bland yngre män (15-19 år) hade siffran tio-dubblats! När man efter dessa år ökade polisinsatserna ledde det till en klar nedgång av injektionsmissbrukare. Denna studie är iallafall ett tecken på vad som kan bli en eventuell utveckling om man antar en mer liberal narkotikapolitik.

Jag tycker inte direkt du parre kommit med så många motiverande argument i den här tråden förrutom ditt exempel på resursslöseri. Skulle också säga att du och Hjort även kan placeras under kategori 2) eftersom det är många argument i denna tråd som ni också förnekar med argument "jag tycker". Och det gäller de flesta (ja, även mig ), eftersom ingen kan veta den absoluta sanningen i denna fråga. Jag håller definitivt med om att just ditt extrema exempel låter EV- för polisen, men det är dock ett extremfall du beskriver. Att förbudet mot droger i sin helhet skulle vara dåligt ur samhällets perspektiv är nog där våra åsikter skiljer. Svaret på den frågan vet ingen eftersom den är synnerligen hypotetisk. Vi vet till exempel inte hur många som tar avstånd från droger eftersom det är olagligt. Vi vet inte heller hur samhället skulle se ut om vi legailserade droger. Vi vet att droger ibland leder till ökad kriminalitet, men vi vet inte heller om detta skulle försvinna om droger blev lagliga. Kanske, kanske inte. Personligen tror jag många svenskar inte provar droger eftersom det är både olagligt och farligt, och jag tror även att detta besparar samhället från fler missbrukare. Mindre missbrukare besparar samhället pengar, men polisinsatser för att stävja droganvändning/innehav kostar naturligtvis pengar. Att utreda vilket som är mest kostnadeffektivt är knappast praktiskt möjligt och inte heller något som någon på detta forum vet.

Äh, det var väl hitills den sämsta liknelsen i hela tråden. Det är väl ingen som säger att man bara tycker att förbudet mot droger är bra bara för att det står i en lag. Självklart ska man granska o syna de förbud som finns, men i detta fall är droger skadliga så ditt exempel är ju inte det minsta i närheten av det scenariot... Du kan väl inte på allvar mena att ett förbud på droger skulle vara värre än ett förbud av att gå på två ben? Nu tror jag du är ute och cyklar med dina liknelser... eller ute och hoppar på ett ben iallafall

Ja, men det är ju du som med våldsmedel vill tvinga människor att bete sig på ett visst sätt så jag tycker att bevisbördan bör ligga på dig. Kan det inte väldigt tydligt visas att ett förbud av något är bättre än ett ickeförbud så bör vi inte ha något förbud. Håller med till viss del men du vill ju ändra på rådande lagar och bestämmelser, alltså bör du också kunna bevisa att allt skulle bli så mycket bättre som du påstår om man ska ändra dessa lagar.

Snälla, hitta en studie som visar det. Snälla Hjort, gör det själv Att missbruk leder till skador kan vi väl enas om? (Ja, det finns studier som visar det). Om fler börjar använda droger borde det väl rimligtivs leda till fler missbrukare? (Ja, det finns studier som visar att droger är beroendeframkallande.) Fler missbrukare => mer skador => större utgifter för samhället. Håller du inte med? Menar du att det skulle belasta samhället mindre om fler började använda droger? Hitta en studie som visar det isåfall Du är lustig du Hjort, själv kommer du med påstående efter påstående utan att bygga upp argumenten med artiklar och studier (förrutom den om modafilin som jag kan hålla med om lite) men oberopar studier från andra hit och dit. Du kan ju hitta studier som bevisar dina följande påståenden så kan jag göra nyttigare saker så länge: Lägre kostnad, bättre kvalité, mindre kringkriminalitet. Trevlig kväll!