Macroman

Tänkte bara ge en några kommentarer gällande affes deffning/bantning. - Det absolut viktigaste är att ha koll på är kosten om man vill gå ner i vikt. 80/20 är förhållandet mellan kost/träning brukar man ju säga. Har själv gått ned från 81 till 75 sedan påsk och det enda som funkade för mig var att räkna kalorier så till slut laddade jag ned appen "Kaloriräknaren". Har funkat bra för mig. - Man ska vara medveten om att det är sjukt lite man får äta om man t.ex. ligger på -500 kcal per dag. En normal dag ser ut så här för mig: Frukost: 1 proteindrink, Lunch: En normal lunch på lunchrestaurang, Middag: 2 kokta ägg och 100 gram keso. Inte mkt njutning direkt... Tyvärr får du räkna med att gå omkring och vara hungrig under perioden du går ned i vikt. Så har det varit för mig iaf. - Jag tvivlar på att du kommer att kunna ligga på särskilt mkt underskott om du ska dricka så där mkt alkohol per dag. Sjukt mkt tomma kalorier i alkohol. De ggr jag festat till i sommar har jag legat på 1000-1500 kcal plus per dag. -Min träning har bestått av 3 styrkepass i veckan samt ngt intervall- eller sprintpass. Några timmars promenad per vecka oxå.

Ja! Du kan ju sprinta barfota iofs...

Träning är mkt enkelt om man bara tränar av hälsoskäl. -2-3 pass tung styrketräning i veckan. -1 intervallpass och eller 1 sprintpass per vecka. - Några timmars promenad per vecka. Gör du detta är du hemma och tränar/får bättre hälsa än 95 % av befolkningen.

Du måste ha depå hos Avanza för att kunna köpa Avanza Zero. Finns dock i PPM oxå.

Vad är "bulgaren"?

Smoking hot! Mer såna filmer!

Älskar verkligen den bilden! Den säger verkligen allt och visar hur fundamentalt fel det är att bara köra distanslöpning som träning. Jag såg det där träningsprogrammet häromdagen. Det är ett intressant upplägg. Har själv kört en del sprints i sommar. Tyvärr högg det till i knät i fredags när jag körde. Man ska vara ganska försiktig för det är mkt lätt att skada sig. Jag körde på max vilket var dumt, 80 % är lagom i början precis som programmet säger.

Herregud, vilken hardbody!

Hahaha! Du skulle hört mitt skratt rulla över Lidingö och Värtan alldeles nyss!

Haha, du har aldrig kört BMW. Har haft 2 st en 328 Ci (manuell o bensin) och nu har jag en 520 d (automat). 328:an gick ju som ett skott och var som ett strykjärn på vägen men 520:an är riktigt vass trots diesel o automat. Grymt skön att köra. Som Stockholmare så beslutar jag härmed att du inte har någon rätt att uttala dig i frågan eftersom att köra på de spikraka helt tomma vägarna i Norrland ju är som att köra med automat eftersom du ändå bara kör på 6:an där. Kom igen med samma överlägsna attityd efter att ha suttit några år och juckat mellan 1:an o 2:an i Stockholms rusningstrafik. Nu när du sågat de flesta framgångsrika personer i olika statusyrken (div. ekonomer, politiker, företagsledare etc.) ser jag verkligen fram mot din framtida karriär som jag räknar med blir episkt framgångsrik. Miljardär innan 30 är väl ett rimligt mål tycker jag.

De flesta bryr s ig inte om rolighetsfaktorn utan ser bilen som transportmedel. Därför obalans i fördelning mellan manuell o automat.

Otroligt gammalmodigt med manuell låda. Fattar inte varför majoriteten av bilarna i Sverige har det.

Misstaget dom gör är att de inte kör på med fler jobbskatteavdrag och tar bort marginalskatten men allt sådant kommer ju att blockeras av kommunister etc. i riksdagen iom att det är en minoritetsregering. Annars skulle dom nog redan ha gjort detta tror jag.

Tycker inte det finns ett motsatsförhållande mellan att vara intresserade av en tjej som person och att vilja ligga med henne. Tänk på att en kvinna tänder på att en man (rätt man iofs...) är attraherad av henne. Man behöver heller inte vara ett asshole för att ligga men man bör vara direkt och öppen med vad man vill annars riskerar man att hamna i "vänfacket". Man bör vara "sexuell" med tjejen man vill ligga med. Med sexuell menar jag följande: -Se henne djupt i ögonen - Ställa sig nära för att se om hon är bekväm med det. - Var fysisk med henne dvs ta på henne. Inte tafsa utan bara rör/smek hennes arm eller hand. Detta bör sedan eskaleras om hon inte drar sig undan dvs till hångel och slutligen sex. Hehe, måste vara världens enklaste sak att hamna i vänfacket tycker man ju. Undvik komplimanger, håll avstånd, ingen fysisk kontakt etc. Testa det! Helt rätt skulle gjort exakt likadant själv. Det enda man kan anmärka på är att publiken har betalt dyra pengar för att se detta. Känns som ett stort misstag från organisatörerna. Trodde att det var utslagsturnering som i tennis men tydligen inte.

Män attraheras till 99 % av utseende och det är därför män inte är lika intresserade/inte bryr sig lika mkt om vad kvinnor arbetar med etc. Med attraktion menas sexuell attraktion förstås. Kvinnor är inte alls lika attraherade av en mans utseende (vikt= 30-60 % beroende lite på) utan det kvinnor attraheras av är en mans beteende dvs ett säkert/självsäkert beteende gentemot andra människor (läs kvinnor i detta fall...) är det dom främst går igång på. Så det är inte pengar i sig som de attraheras av utan snarare det säkra beteendet som i slutändan brukar ge framgång och därmed oftast ngn form av monetär belöning. Gällande äldre män o yngre kvinnor så har jag själv bedrivit lite empirisk forskning i sommar pga lite "trouble in paradise" på hemmafronten. Är 40+ och har inte haft jättestora problem att attrahera 20-åriga tjejer på krogen. Det är inte optimalt men det har fungerat dugligt. Då bör tilläggas att jag är i hyfsad form och ser yngre än min verkliga ålder but still... Brukar inte fråga om deras ålder men om frågan kommit brukar jag svara: -Hur gammal vill du att jag ska vara?

Mkt mer imponerande med 6-pack ju äldre du är eftersom du avviker väldigt mkt jämfört med "konkurrenterna". Ett 6-pack i 40-årsåldern och du kan sätta tjejer som är 20 om du har lust med det. Detta gäller IRL. Gällande internetdating har det mindre värde kan jag tänka mig eftersom yngre tjejer nog inte lika villigt hookar upp med så mkt äldre män.

Helt rätt att lägga ner porren tycker jag. Kommer nog bara positivt ur detta. Gällande övervikt har jag hört att om män har över 20 % bf (body fat) så börjar man producera mer östrogen vilket ju knappast heller är bra för libido.

Elitstatus no doubt. Det är ju tex hårdkodat i mäns dna vad som är attraktivt hos kvinnor och det är inte fetma. Inte 14-åriga killar heller iofs som modebögarna vill få oss att tro med det bisarra utseendet på de kvinnliga modellerna.

Lätt att ligga i Tokyo som blond västerlänning har jag hört. So go for that imo.

Vältalig och avslappnad. Har alltid gillat honom som person. Som det ser ut nu blir det nog en stödröst på honom från mig 2014.

Japp, helt rationellt att låna istället för att spara.

Har ju också att göra med ett oerhört skattetryck vilket gör att det inte går att spara några större summor.

Du är ung det väger upp mkt.

Ett mkt bra tips faktiskt!

Ladda ned en app och logga allt du äter samt din träning. Det tråkiga är att man inser hur jävla lite man kan äta för att gå ned i vikt. Har gått ner 5 kg (81-76). Kommer nog vara tvungen att gå ner till 72-73 kg för att nå målet med 10 % bf. Appen som jag använder heter "kaloriräknaren".