ViktorH

Fortfarande dåligt med sömn överlag vilket stör både träning och spelfokus. Stor backdag igår och några misstag från min sida. Legday idag efter #MagiskAvocado, proteinshake och cigg.... röker mer när jag inte sover ordentligt. Livet inte jätteroligt för tillfället, men två veckor träning kvar sen semester och det ser jag fram emot!

$12.22M nu

 

I skrivande stund är det 1 person som äger 21%

http://etherscan.io/token/TheDAO#balances

 

Also, ETH uppe över $10

...och btc nere på $440 igen

ViktorH, nytt konto?

 

Gillar att 3-4 kg utgör skillnaden mellan lönnfet och rippad

Alltid underreppa, Alltid marginaler. Låter inte som nytt konto av mig va

God kväll Viktor!

 

Låg och funderade lite över den fina resan du gjort från lönnfet till rippad på kort tid. Ett väldigt bra resultat ur estetisk synvinkel.

 

Nu är jag lite nyfiken på hur dina mentala/psykiska gains ser ut? Har du hittat något sorts högre välbefinnande under din färd?

Tack för de positiva orden! Jättesvårt att säga hur mycket fett som bränts och muskler som lagts på, men jag tror viktnedgången är en kombination av båda, vilket såklart är väldigt positivt om det är så. Tycker lönnfet är lite missvisande och rippad rakt av fel, men man ser helt klart skillnad och gjorde det redan efter 3-4 veckor, vilket var motiverande.

Mentala gains... spelar du mycket poker så blir poker en stor del av ditt liv. Ditt humör och mående kan följa dina swings, och trivs du inte med att vara så volatil, så hjälper träningen enormt.

Känslan av "jag har gjort något bra för mig själv idag" tar bort mycket eller hela delen av hur pokern påverkar måendet.

Förenklat och polariserat

Tidigare: vinna = humör 50% upp, förlora = humör 80% ner.

Nu (med träning): vinna = 10% upp, förlora = humör 10% ner.

Fokus osv. Kan fortfarande swinga en del, då jag ligger på såpass lågt energi-intag, men överlag är det jämnare på den fronten nu jämfört med tidigare, tror jag. Sömn är fortfarande största och viktigaste faktorn.

77.1 kg morgonvikt. Lite cardio sen poker. Eventuellt lite mer cardio senare idag! Känner egentligen för att gå på bio och chilla idag så får se var jag hamnar.

Men det borde du göra, för värdet av DAO kommer ju vara värdet av kassan plus avkastningen från investeringarna. Och det blir ju inget bra om kassan minskar pga dåliga investeringar som inte genererar avkastning

 

När man köper aktier i Industrivärden eller Investor är det för att man tror att dessa smarta människor kan hantera kapitalet bättre än en själv. När man köper DAOs så kan man med råge misstänka att investeringsbesluten tas av folk som är, låt oss säga, "hoppfulla".

Borde och borde.. handlar om alternativkostnad. Köper jag för att spekulera (vilket var avsikten) så vill jag inte lägga mer energi sen, även om det kanske gynnar mig i ett sånt här fall.

Ang DAO, så var beredd på en fälla som inte kryptoentusiasterna genomskådat:

 

Folk kommer ha sina DAOs i exchanges, eller liggandes utan engagemang på olika wallets, När den initiala intressehypen lagt sig, så kommer folk inte intressera sig för röstning etc. Vad kommer ske då: Jo, det ligger en massa miljoner dollar som bara väntar på dåliga projekt och lycksökare, och då krävs det inte många röster för att dåliga projekt ska få finansiering...

 

DAO kan alltså vara riktigt bra spekulativt i det korta loppet men chanslöst i det långa.

 

Hoppas jag har fel, men så är min analys av det hela.

Låter rimligt att det mest är lycksökande spekulanter som hugger. Som jag själv. Inte bryr jag mig om vad folk gör med sina DAO sen.

Såg nån intressant studie där cardio inte dödade gainsen. Dock undveks löpning! Tror personligen att löpningen är en riktig gainzdödare för benen.

Tror jag håller med bara efter erfarenhet jag fått de här veckorna. Incline powerwalk verkar supernötigt dock!

Bra pass där! Gillar ditt upplägg

Ditt upplägg juh. Förutom cardio som du hatar.

Dags att summera april innan man tar på sig kostymen och går ut och demonstrerar, för bättre floppar till folket! Eller nä, första maj är en dag jag traditionsenligt använder för att jobba med bokföring.

 

Poker. Det gick inte alls. Det gick helt enkelt åt helskotta, en backmånad (och stor sådan).

Maj kommer inte heller bli bra då jag bara har två möjliga spelhelger i den. Sedan kommer frugan till Sverige, och mitt liv as I know it är över.

 

Vikt. I den allmänna misären i morse så begick min våg självmord. Eller kanske bara batteriet är slut, hoppas på det. Jag får därför gissa vikten, och jag säger 97 blankt. Varken nöjd eller missnöjd. Eller jo, missnöjd. Det har blivit några cocacola under månaden, kanske 2-3 normala dagsransoner. Det är jag väl nöjd med.

 

Annat: Två mindre investeringar i Alvestaglass (rekad här) och Brygghuset Finn (ej rekad, jag är neutral till den, men fyllde på lite bara för att, hade ju en liten post sedan gammalt. Om någon vill ha prospektet till Finn så PMa mailadress, så får ni göra er en egen uppfattning. Det ser inte helt ointressant ut, men med handen på hjärtat går det ju 13 på dussinet av svenska microbryggerier. Ska man få riktig valuta för sin investering bör man älska öl och bo i sydvästra Skåne, tror jag, så man kan stödja den lokala näringen och dricka sin ranson på bolagsstämmorna . Ungefär så som jag gör på Åland

En av grundarna i Finn är en vän som bodde på korridoren ovanför på Helsingkrona. Han bryggde eget redan där, i garderoben. Riktigt god öl och deras Brown Ale har väl vunnit riktigt fina priser redan? Där vill jag stoppa in deg. Både för stöd, rail och tro! (Han, Simon, är för övrigt skitsmart. Ingenjör som drack öl hela tiden och ändå spikade tentorna).

Dash känns mer som Bitcoin1.1 inte 2.0. Verkar iaf introducera ny funktionalitet, men oklart om den räcker för att övervinna det teknologiska momentum som Bitcoin byggt upp.

 

---

 

Här är en ELI5:

 

 

---

 

$5.83M nu. Rekordmånga nya addresser igår:

http://etherscan.io/charts/address

 

Tror för övrigt att något som många underskattar är hur attraktiva de där $10-100M som TheDAO kommer dra in kommer vara för många startups och nördar runt hela världen. Sure bara en minoritet av alla datavetare följer ekonomi, men många som vill förändra världen och få betalt för det i Silicon Valley lär ju snacka DAO framöver och antalet som utvecklar mot Ethereum lär öka rätt rejält tack vare den moroten som hänger och dinglar här.

Blir nog en 50-100 ether rail på denna ändå... tack

Grisdäckade igår efter 3h sömn, 24h vaken och av dessa 18h grind. (Resten gym/mat). Blev väckt 2h senare, än påklädd och alla lampor tända. Somnade åter och vaknade efter totalt ~8h sömn. Bara minimalt med förkylningssymptom, så blir lätt cardio + lätt dragpass idag! Redan satt i mig halva #MagiskAvocado och proteinshake, taggaaa. Vikten följer planen med, så trevligt

Dagens Lärdomar:

1) kör inte intervaller om du känner dig småförkyld, kör bara vanlig rask promenad.

2) ta nässpray innan cardion om andningsvägarna inte är 100%.

3) cardio en dag efter legday följt av intervallcardio två dagar efter legday är inte optimalt för benprestation.

4) ovanstående kan vara anledning till att vilopulsen vägrade droppa under 130bpm mellan löpningarna. Efter/kallsvettningarna pågår fortfarande en kvart efter löpbandet.

Körde 35 min 5:2 låg (6.0% gradient, 6.0 km/h) : hög (6.0% gradient, 9.0 km/h). Därefter nässpray och ibumetin...

...och DRAGPASS fuck yeah nu kör vi, återkommer med hur förjävligt bakslaget blev av detta.

Passet:

Tangerade bästa passet i smal rodd, ökade i breda latsdrag, baksida axlar (hittade äntligen skönt läge), bicepscurls med ez bar och hammercurls med rep. Stark!!

Kan dessutom inte öka mer i vikt på rodd då den väger 75 kg och jag 77 kg. Nästa steg är för tungt för att jag ens ska komma till startläge.

Jag blev för några veckor sedan klar för nytt jobb på CGI, och under uppehållet fram tills dess har jag roat mig med att sy ihop en test-plattform i .Net. Dvs en plattform för att skapa och skriva tester.

 

 

För att snabbt förklara grejen med detta så ligger fokus på skapandet av tester. Visualiserat: när du skapar en "fråga" har vi 1+x ajax-ytor där den ena ytan redigerar frågan och resterande ytorna redigerar x antal svar (x ökar/minskar dynamiskt). Detta har tillåtit att ha flera redigerare i samma arbetsyta (via det fullkomligt fenomenala tiny mce).

 

Detta gör att man vid skapandet av tester extremt enkelt kan göra lite vad som helst. Man kan dunka in sina tutorials där om man vill och låta svaren bestå av typ en kommentarsruta+gradering av innehållet. Eller quiza något med multiple choice. Eller skapa ett skäddarsytt test som ger valfri certifiering. Eller whatever.

 

Grej nummer två är importering av gammal information. Allt som skapas (testinställningar och frågor) görs tillgängligt per default. Så när du skapar ett test kan du plocka bland frågor som tidigare använts. Rent tekniskt består databasen av sökbara frågor kopplade till test, och så fort ett annat test vill ha samma fråga dupliceras informationen men får ett nytt test-id (dsv ägare).

 

Jag hoppas jag har lyckats förklara att en sån här grej skalar jävligt coolt i takt med att folk använder det. Vilket leder till min fråga:

Tack vare tiny mce får vi här rätt episk flexibilitet. Någon kanske vill använda det till sina tutorials på 8 videor - typ låta användaren kommentera och gradera när den klickar vidare, eller ännu roligare knyta sina tutorials till tester som (givet att du klarar dem) genererar ett pdf-certifikat (plötsligt vet du som internetlärare vart du har dina anonyma studenter).

 

 

Kan ni komma på någon funktionalitet ni har saknat där man skulle kunna använda den här typen av plattform?

Cool idé. Låter som du säger smidigt vid olika former av certifiering. Synd man inte kan tänka funktionalitet. Tänker typ.. sälj, marknadsföring, vilka företag kan tänkas ha nytta av plattformen. Den kanske kan hjälpa rekryterare sortera kandidater som någon pre-intervju-funktion? Sortera dem efter svar i olika kategorier / lämplighet. Jag drar nog dött här.

Märkligt jag lyckats missa denna! My bad! Glgl

Håller tummarna för en lyckad deff! Får hjärtklappning av att se klätterbilderna dock

Vet ej, någon annan?

 

 

Yes.

 

 

 

29dagar.

 

 

Antagligen är det en rätt hög korrelation med ETH initialt. På sikt vem vet. Antingen skiter det sig och de blir värdelösa eller så har de antagligen rejäl hävstång mot ETH eller något däremellan.

 

 

Hehe, ge det lite tid, valutan har varit ute i knappt 24h. När vi köpte ETH fick vi ju vänta typ 1år på att få dem.

 

$3.8M nu Som jämförelse, Ethereums crowdsale var $18M. Är nog lite skeptisk till DAO som investering. Alltså jag tror DAO har en chans att ta över, men jag tror inte deras marginaler kommer vara särskilt höga. Så kul att stötta, men inte så kul att äga?

Tänkte mest det var kul som en "förra presalen gick ju vettigt " men trist ligga för tungt i ether och ha detta som korrelerar. Dash verkar inte gå åt samma håll dock, vad är dina tankar om det?

Hur låsta blir dina ether vid dessa DAO tokens /

Kommer du gå att kunna tradea tillbaka till ether /

Om jag köper för typ 100 ether från nån cold wallet för det verkar kul, hur lång tid kan jag räkna med innan jag kan få ut något igen?

Kommer DAO korrelera med ether eller beror den helt/mest på de företag de investerat i? Mvh kan inget

Wdit: typ störigt man inte kan köpa från exchange.

Vilken inblick! Hoppas din pokerresa kommer gå bra!

3h sömn i bagaget. Spelar lite poker, gymmar (är duktig och kör en timme på treadmillen) och sen mat och sen poker.. allt enligt planen. Vad är inte enligt planen? Bakslaget av sömnbrist och all träning. Ligger på ett rått kaloriunderskott för dagen och är för trött och därför för dum för att inse att jag måste äta. Kommer till slut iväg till ett känt steakhouse där det blir "handla inte på tom mage"-effekten. Drygt 700 kr senare och mage fylld med sconesaktigt bröd, mjuk ost, hummersoppa, kycklingfiléer och potatismos med bacon/sourcream/pepparrot så var kalorikvoten för dagen uppfylld. Därefter somnade jag mitt i grinden till nåt klipp som förklarade hur många synder nya star wars-filmen gjorde.... och nu är jag här igen! Tillbaka vid borden. Tyvärr nästan sitegul på svs men största anledningen är att jag plockat ut smet för framtiden (men till viss del att PLO är så roligt och jag är så dålig).

Passet från idag. Ingen aning om när jag ska sova inatt då det är löning som man säger, men hoppas vara i säng om 7-8h senast.

Ok stark, körde lite lugnt som enligt plan. Vilodag eller dragpass imorgon, beroende på hur sjuk jag blir efter inatt:cry:

Kul att det går framåt, grattis till vikten.

Hur fungerade det med osten? Känner mig allmänt okultiverad här och känner att det blivit lite mycket. Åt man hela? Om inte, återanvänds den? Himla massa ost.

 

Vet inte om du har kontrollerat, men hade varit intressant: Har din viktnedgång följt vad den "borde" varit efter löpbandets kaloriförbrukningsuppskattningar?

Tackar!

Osten är bara hur carbonaran serveras, den flyttas sedermera till tallrik. Min gissning är att osten återanvänds.

Min viktnedgåmg följer ungefär kalorimålet. Eftersom exakta kalorier ej går att ange varken på mat eller träning så verkar det bli ungefär rätt i slutändan. Jag har alltid marginaler med ska tilläggas, för att vara på den "säkra" sidan. Ska dock tilläggas att eftersom jag gymmar 5-6 ggr/vecka så har jag sannolikt ökat i muskelvikt samtidigt som jag tappat mer fett än vad vikten på vågen säger!

Edit: jag antar att "MF"-maskinerna på mitt schema är lite glädjeräknare. Likaså tror jag "SH"-maskinerna är motsatsen. (Följer i stort sett vikt*distans = kcal, oavsett lutning). Det jämnar nog ut sig, men för säkerhets skull så använder jag bara 85% av ihoptjänade kcal vid sammanfattning.

Där satt den. Under 77 kg. Ska egentligen vila idag, men känns inte som att jag har tid för det som jag misshandlat kosten på senaste. Vaknade utvilad efter 3h. Proteinshake, poker, frukost, gym, poker..? Låter som en plan.

Idag ska det bumhuntas!

Man känner sig så jävla chef i skräddat!

Vilket i sin tur gör att man är stoltare och ståtligare vilket gör det hela ännu bättre och snyggare!

Håller helt med! Snygga skor och glasögon sen så. Min vän gick från uteliggarstatus till liggastatus på nån minut.

Helvete va tight jag är i min nya kostym! Bilder uteblir då kostymens byxor och ett par byxor till ska tightas till i benen.

Skräddaren hade fuckat up en skjorta genom att skriva Viktor när det skulle stå ViktorH på ärmen, så den fick han göra om.

Får väl justeringarna inom veckan hoppas jag. Äckligt stilig.

Snyggt

 

MP och Vänstern håller på att få världen att gå under så jag tänkte det var passande ändring.

 

Nä men jag var trött på den gamla titeln och orkade inte tänka på något bra. Eventuellt gör jag liten minicomeback på microstakes på SVS i sommar och då ändrar jag igen.

In b4 gul

90 minuter intervaller följt av lättare benpass. Inte optimalt, framtida ViktorH och kära läsare. Gick dock utmärkt förutom att benstyrkan varit lite lolplz.

Som ni ser så intervallade jag över milen, och samtidigt lyckades jag bestiga 1/16 av mount everest.

Passet i övrigt var superchill, men tungt för mig. Kanske postar ett videoklipp på böjset sen om jag orkar.

La mig på typ 66% av tidigare högstanotering och fokuserade på teknik!

Suktat efter just en sån pasta, vart så avundsjuk att jag inte kunde förmå mig till att skriva!

:h:

Blir lite wonky träningsupplägg idag. Känner jag måste kriga cardio som in i helvete för att bära upp senaste dagarnas misär. Tänkte köra ben idag, och då går inte cardio efter passet... så måste köra cardio innan benpasset, vilket nånstans skriker FEL i mig (med Metas röst).

Typ ofrånkomligt. Det enda som gör det lite mer ok är att jag tänkte lägga närmsta ben, push och pull på 80% av styrkenivå eftersom det var några dagar sedan jag körde. Detta borde ge mig lite större svängrum med cardion.

Kör en timme nu med 5:2 minuters intervaller. 5.5% gradient, 5.5 km/h vs. 5.5% gradient, 8.5 km/h. Återkommer med om det fanns någon benstyrka kvar sen.

Edit: fick öka till 6.0% gradient, 6.0 km/h vs. 6.0% gradient, 9.0 km/h efter 37 minuter då det kändes för långsamt. Spännande det här, verkar som min cardio blivit lite bättre de här veckorna trots mitt kedjerökande ..

Edit 2: 1h blir för lite, kanske lägger på en halvtimme!

Edit 3: 70 min in och 10 perioder intervall inser jag att jag kan pressa in 4 perioder till om jag sänker låg:hög intensiv till 3:2 minuter! GL ViktorH, ser fram emot tekniksquats efter detta.

Sushi.

Efter gårdagens magiska carbonara - och är besviken på att 800 visningar om dagen inte genererar mer kärlek i form av kommentarer till en sådan skapelse - var sushi det enda jag kunde tänka mig på kvällen. Strax innan stängning rullar vi in. Det börjar bra.

Därefter rullar min väns beställningar in. Vi delar en 6-bitars wagyurulle, men min mat dröjer. Efter 20 minuter kommer servitrisen ursäktande ut och förklarar att hon glömde(?) ge kocken min nigiri-order (totalt 6 bitar och lätt det jag såg fram emot mest, bakis och tiltad). "Är det fortfarande ok att beställa?"

"-japp!" Och hon tar beställningen på nytt.

10 min senare kommer de ut och undrar när vi ska gå då restaurangen stänger. "What the FUCK!", ekade i den tomma restaurangen när jag insåg att jag inte skulle få min mat. Skällde ut nån stackare då vår första servitris hade gått hem. Sparade inte på svordomarna.

Detta alltså ett rätt fin ställe, där vi betalde ~1k sek för alltså 1 persons mat + miso för två och en delad 6-bitars. Är fortfarande eld och lågor när jag tänker på det.

Edit: positiva saker; idag om 6h kommer mina skräddarsydda kläder. Är mycket exalterad!