Fast ATGböj har faktiskt lika hög skaderisk som parallela böj pga man lättare tappar ryggen osv.
Fast man tar ju lite mindre vikt med ökat djup så går kanske jämnt ut, personligen så brukar min rygg blir rätt stel av tunga böj (alltid fullt djup, vana som inte går bryta typ), samma sak med tunga mark.
Fast är så satans tråkigt ligga köra dom på låga vikter, ska ju vara tungt för att vara kul.
Jag kan f.ö tänka mig plocka an lite microbets på träning just nu, har ändå tagit uppehåll från min 3 år långa semideff