Nameboken - 3Months100kSEK - Rocktober100kHands

[Namehere]

Fan va härligt o se massa recept dinkas in Thnx grabbar! Blir riktigt sugen på o göra något med karré! Testade min citronkyckling nyss innan andra grind-passet och fäään vad nöjd jag är:) Blev riktigt gott!

 

Bokar veckan nu.

 

Händer efter dag 7: 22423/60000

Dagar kvar: 14

Antal händer/dag återstående: 2684

 

Grafer e skoj?

 

 

 

 

 

EDIT NINJA LOL:

 

[Enterprise]

Heja heja!

Vilka nivåer liras?

[Namehere]

Heja heja!

Vilka nivåer liras?

 

Woooo!

/4 /5

[Metaddict]

Laxfiléer i ugnen går kvickt också. Packa önskat antal i folie och släng på citronpeppar och sen är det klart på 25-30 min.

 

Vill man götta till det kan man ha fetaost på...

 

Folie som är hemligheten?!

 

Hur varm ugn kör du?

[Metaddict]

Smekte in filéerna passionerat i citronsaft, strödde sedan timjan och oregano över med omsorg o in i ugnen! Ezpez

 

 

 

 

Haha ++

 

Ty sir! Bra timing med rea på kycklingfilé på Netto

[schumme]

Folie som är hemligheten?!

 

Hur varm ugn kör du?

 

200 grader på ett ungefär. 25 min räcker gott om dom är tinade.

[Metaddict]

200 grader på ett ungefär. 25 min räcker gott om dom är tinade.

 

Tycker mina blir överstekta på 20 minuter i 200 grader. Frysta

[highbury90]

Tycker mina blir överstekta på 20 minuter i 200 grader. Frysta

 

200 grader låter högt, fisk lagas bäst på max 175 grader imo

[Metaddict]

200 grader låter högt, fisk lagas bäst på max 175 grader imo

 

Ja jag har bara höftat. Inte mycket lax jag lagat i mina år Ska gå ner till 175 nästa gång, ty.

[Namehere]

Ty sir! Bra timing med rea på kycklingfilé på Netto

 

Tror jag körde mina runt 40 minuter, kan ha varit aningen länge. Timeade också in willys extrapris på kyckling Roffade åt mig! #being #micro

[Metaddict]

Tror jag körde mina runt 40 minuter, kan ha varit aningen länge. Timeade också in willys extrapris på kyckling Roffade åt mig! #being #micro

 

40 min om de var tinade är rätt sjukt

[wheelinho]

ugnstermometer?

[Namehere]

40 min om de var tinade är rätt sjukt

 

Semi-frysta ;D

 

ugnstermometer?

 

Har inte en, kanske blir så att jag skaffar en!

 

 

Goooooodmorgon soldater!

 

Kvargen uppäten, äggen vid min sida och vattenflaskan påfylld. Lobbyhök blir!

[Metaddict]

Semi-frysta ;D

 

 

 

Har inte en, kanske blir så att jag skaffar en!

 

 

Goooooodmorgon soldater!

 

Kvargen uppäten, äggen vid min sida och vattenflaskan påfylld. Lobbyhök blir!

 

Formen börjar bli bra eller? Peak lagom till högsommar?

[Namehere]

Formen börjar bli bra eller? Peak lagom till högsommar?

 

Mjaeaeaee. Är lite onöjd faktist. Endast tappat 10kg från årsskifte. Skulle vilja haft något kilo till. Men kör en liten extra-hård-ta-ikapp-deff nu. Förväntar mig att vara semi-aesthetic till juli iallafall. Så siktar väl på sensommaren

 

Hur gåre själv förresten? Du e ju lika mkt gym-rat (säkert mer!) som mig. Blire vassen eller speedos mitt på stranden i sommar?

[Metaddict]

Mjaeaeaee. Är lite onöjd faktist. Endast tappat 10kg från årsskifte. Skulle vilja haft något kilo till. Men kör en liten extra-hård-ta-ikapp-deff nu. Förväntar mig att vara semi-aesthetic till juli iallafall. Så siktar väl på sensommaren

 

Hur gåre själv förresten? Du e ju lika mkt gym-rat (säkert mer!) som mig. Blire vassen eller speedos mitt på stranden i sommar?

 

Aja 10 kg låter bra för du var inte smällfet innan väl?

 

Jag har faktiskt gjort exakt omvända haha. Upp 10-11kg sedan lite innan årsskiftet Avslutade min deff 13 december efter en fettmätning. Lite fläskig runt magen men jag har iaf lyckats lägga på lite massa på rätt ställen också så det blir stranden i sommar helt klart, dock utan speedos

[minibiff]

Vill bara flika in att jag besökte gymmet igår. Första gången sedan februari.

Fattar inte hypen kring gymma asså.. det sög.

[Namehere]

Aja 10 kg låter bra för du var inte smällfet innan väl?

 

Jag har faktiskt gjort exakt omvända haha. Upp 10-11kg sedan lite innan årsskiftet Avslutade min deff 13 december efter en fettmätning. Lite fläskig runt magen men jag har iaf lyckats lägga på lite massa på rätt ställen också så det blir stranden i sommar helt klart, dock utan speedos

 

Naee jag var fan fet på riktigt En höst med dålig kost och dåligt med gymmande satt sina spår.

 

Snyggt! Gött med lite gains, och sen är det ju så jävla mkt roligare o gå upp i vikt än ner

 

Vill bara flika in att jag besökte gymmet igår. Första gången sedan februari.

Fattar inte hypen kring gymma asså.. det sög.

 

Tsss... ge det lite tid så e du fast

[schumme]

Tsss... ge det lite tid så e du fast

 

Sjukaste lögnen ever

[Namehere]

Sjukaste lögnen ever

 

Haha no way! Är ju gött att träna

[TrolliNorr]

Jag citerar Dr Cox:

 

[Namehere]

Jag citerar Dr Cox:

 

 

Then baby you just lost the battle! Älskar det! Scrubs

Och det är ju så sant det han säger

 

 

Grindat tyyyp hälften idag. Ska ner o mörda tuttarna nu o sen fortsätta påt!

[Namehere]

[Namehere]

Tjena forat. Jag har ett fetingproblem. Syrran har lagat en hel jävla form med sån där choklad-kokos med ännu-mer-choklad frosting. Aka

.

 

Mitt i deffen och försöker kriga, men fan sånt här är jag svag för. Det går inte, allt om defftänket ba släpps osså står man där i kylskåpet o äter. Har redan ätit 2

 

Tips?

Lägga en lögn för syrran att hennes kakor smakar bajs så hon slutar baka? P.S det är lite av hennes passion.

 

Det häääär kan förstööööra hela min deeeeff

[Mecklenburgare]

Flytta hemifrån