The Office SE - bump

[mpee]

Om vi ska diskutera rockstars så finns det bara en som överglänser Doherty, the one and only;

Shane Mcgowan.

Där har vi en man som levt livet.

 

+1

 

[FriSoren]

Innhandlade idag ett par joggingskor (800kr känns som ett rån för jogginskor å då var dom typ billgast). Var typ tvungen då jag sedan malta typ snittat en snabbmatspåse om dagen viket har gjort sitt på vikten. Krossade i veckan 90-märket vilket bara kan vara fett i brist på tränande från min sida.

 

Dags att ta tag i alltså. Och eftersom jag inte kan lira cz hela tiden så var det nu bara ut å springa. Beslutar mig för skogsvägen vilket är en väg jag aldrig prövat att ens gå tidigare. Och det som var tänkt att bli en 20 minuters springtur blev till en timme då jag först virrade bort mig i skogen och sedan när jag väl hittar ut på vägen tar jag höger istället för vänster. Hinner springa ca 1km i fel riktining innan jag ser en skylt in till hasseluddens spa och fattar att jag sprungit i fel riktning.

 

Gjorde även 10 upphopp vilket hade sin effekt. Benen kändes som gummi totalt efter det. Ändå skönt komma ut å komma igång. Kan bara bli bättre... Mot toppform!

 

Vad föredrar folk btw, barmark eller gymträning? Själv gillar jag barmarksträning mer. Kanske inte har lika bra effekt som gymträning (ingen aning) men det är fan så mycket roligare. Gillar mest att bara springa också vilket blir så mycket roligare ute i naturen än framför en tv.

 

Ska försöka mig på lite poker igen nu, gl me.

[kravmärkt]

Ska du tappa vikt så spring... eller gå. Springa är roligare

[Zumsar]

Ut och promenera i lagom rask takt 1h varje morgon innan frukost. Efter ett tag kan du börja mixa mellan promenader och löppass. Skippa överflödiga godsaker och minska matintaget.

 

Börja i lugn takt så att du inte springer in i väggen, låt motionen och dieten bli en vana.

 

Du kommer inte ångra dig, lycka till! =)

[inho]

lirar cz typ konstant, tror inte jag lirat poker på 5 dagar nu typ utom max typ 200 händer....

 

joina 77.66.100.162:27045

 

Skaffa spelarenan

[HSvensson]

Vi svenskar är så bra ibland...

 

[gibbsson]

Ut och promenera i lagom rask takt 1h varje morgon innan frukost. Efter ett tag kan du börja mixa mellan promenader och löppass. Skippa överflödiga godsaker och minska matintaget.

 

Börja i lugn takt så att du inte springer in i väggen, låt motionen och dieten bli en vana.

 

Du kommer inte ångra dig, lycka till! =)

 

+1

 

Har hört att en kopp kaffe innan ska öka förbränningen.

Skippa lagom och lugn också . ALL IN!

 

gl

[Bluwajt]

fyfan, blir lika tiltad varje gång på svenska äckeldomare. Löjligt låg nivå i allsvenskan och så får dom internationella uppdrag? lol

 

Fattar för övrigt inte hur ni kan ut och gå/springa i den vidriga kylan. Hur gör ni?

[prookelito]

fyfan, blir lika tiltad varje gång på svenska äckeldomare. Löjligt låg nivå i allsvenskan och så får dom internationella uppdrag? lol

 

Fattar för övrigt inte hur ni kan ut och gå/springa i den vidriga kylan. Hur gör ni?

 

+1

 

Verkligen otippat att Martin Hansson gör sådana tabbar. Eller inte.

[IRLsucks]

gl me.

 

Ska du tappa vikt så spring... eller gå. Springa är roligare

 

Ut och promenera i lagom rask takt 1h varje morgon innan frukost. Efter ett tag kan du börja mixa mellan promenader och löppass. Skippa överflödiga godsaker och minska matintaget.

 

Börja i lugn takt så att du inte springer in i väggen, låt motionen och dieten bli en vana.

 

Du kommer inte ångra dig, lycka till! =)

 

+1

 

Har hört att en kopp kaffe innan ska öka förbränningen.

Skippa lagom och lugn också . ALL IN!

 

gl

 

 

jag ger det en vecka

[bigdwarf]

Tycker det viktigaste ändå är att börja äta mindre, börjar du träna blir du oftast hungrigare och måste då äta mer, visst du kommer i bättre form men kanske inte tappar så många kilon.....nä satsa på en diet istället imo!

[FriSoren]

fyfan, blir lika tiltad varje gång på svenska äckeldomare. Löjligt låg nivå i allsvenskan och så får dom internationella uppdrag? lol

 

Fattar för övrigt inte hur ni kan ut och gå/springa i den vidriga kylan. Hur gör ni?

 

Drar på varmaste gamla hockeystället jag kan hitta, extra t-shirt, mössa vantar och sedan det viktigaste en gigantisk halsduk.

 

hostar ändå som en galning nu när jag kommit in, det är rätt vanligt dock.

 

Ut och promenera i lagom rask takt 1h varje morgon innan frukost. Efter ett tag kan du börja mixa mellan promenader och löppass. Skippa överflödiga godsaker och minska matintaget.

 

Börja i lugn takt så att du inte springer in i väggen, låt motionen och dieten bli en vana.

 

Du kommer inte ångra dig, lycka till! =)

 

promenera är inte riktigt min grej tror jag, vill ta i svettas och bli trött.

 

 

 

pokern gick ok. tightade till mitt spel rejält och hitta 6 inköp backet (4 under ev) på 500 händer, alltså wtf, kan det vända nu plz. backade 5k€ förra månaden och e back 7k€ denna månad.

[IRLsucks]

pokern gick ok. tightade till mitt spel rejält och hitta 6 inköp backet (4 under ev) på 500 händer, alltså wtf, kan det vända nu plz. backade 5k€ förra månaden och e back 7k€ denna månad.

 

då är du bara plus 76 000 senaste måanderna då

[sexyterran]

alltså, att ge tipset "spring" är rätt dåligt imo. jag HATAR att springa, jag kan inte ens köra det i kyla för då får jag ont i lungorna och typ kollapsar, och springer jag på sommaren dör mina lungor av pollen. jag kan springa hur mycket som helst inomhus MEN stora problemet med löpning är ju att det e sanslöst tråkigt? ensam med dina egna tankar i 30 minuter? no thanks.

 

mitt tips är att köra en sport, hitta nåt som e roligt och på så sätt få motivation. det i samband med ändrad kost ger nog goda resultat... jag har tappat 4 kilo sen jag började på thaien till exempel, och det e stört roligt att träna, längtar alltid till nästa pass.

[pastan]

Tycker det viktigaste ändå är att börja äta mindre, börjar du träna blir du oftast hungrigare och måste då äta mer, visst du kommer i bättre form men kanske inte tappar så många kilon.....nä satsa på en diet istället imo!

 

antar att du menar äta mindre skräpmat?

 

enda sören behöver göra för att gå ner i vikt är att dra ut och powerwalka innan frukost och försöka äte bättre så kommer kg att rasa bort.

[FriSoren]

antar att du menar äta mindre skräpmat?

 

enda sören behöver göra för att gå ner i vikt är att dra ut och powerwalka innan frukost och försöka äte bättre så kommer kg att rasa bort.

 

som sagt ska springa, tycker det är rätt roligt och skönt med frisk luft.. powerwalka e ju stört tråkigt,,,gå liksom . springa måste j vara bättre på alla plan.

 

ny sport lär nog inte hända. om det inte skulle vara ngt som mårten, men orka få blåmärken. ifs lär nog köra hockeybockey snart.

[FriSoren]

ser the prisoner, sattan så komplicerat, sett avsnitt 6 nu och jag är fortf lika clueless som efter e1

[KallOödmjukDiva]

Vad är det för ngt Thaien du har börjat med Terran?

[pastan]

som sagt ska springa, tycker det är rätt roligt och skönt med frisk luft.. powerwalka e ju stört tråkigt,,,gå liksom . springa måste j vara bättre på alla plan.

 

ny sport lär nog inte hända. om det inte skulle vara ngt som mårten, men orka få blåmärken. ifs lär nog köra hockeybockey snart.

 

jag funderar på att joina nickepickepäronpös lag. vill typ börja spela fotboll för skojskull. vi kan ju båda joina? åtminstone på träningarna?

 

vore skoj att ha någon sport vid sidan om styrketräningen

[Eblinho]

Hur mkt tjockisen är frisören?

[FriSoren]

jag funderar på att joina nickepickepäronpös lag. vill typ börja spela fotboll för skojskull. vi kan ju båda joina? åtminstone på träningarna?

 

vore skoj att ha någon sport vid sidan om styrketräningen

 

mjo, thai skulle jag aldrig palla när jag tänekr efter, enda jag skulle orka och tycker är roligt e fotboll eller hockey.

 

Hur mkt tjockisen är frisören?

 

haha e inte tjock. handlar mer om att komma i form. har ju tränat hela livet tills för typ 2 år sedan och nu har man totalt försoffat sig. måste ju ta tag it. att sedan dom 8kg fett man samlat på sig kanske försvinner blir ju fin bonus.

[Rammy]

+1

 

Verkligen otippat att Martin Hansson gör sådana tabbar. Eller inte.

 

Man trodde ju att han skulle vara borta från internationella scenen efter denna straff. Men han får viktigaste matchen igår, helt galet.

 

 

 

Helt söndertiltad då Frankrike inte förtjänar nån plats nån stans medan Irland gjort ett grymt kval..

 

Nu borde inte Hansson få några mer uppdrag va? Kanske följer bajen till Superettan?

[kravmärkt]

Tycker det viktigaste ändå är att börja äta mindre, börjar du träna blir du oftast hungrigare och måste då äta mer, visst du kommer i bättre form men kanske inte tappar så många kilon.....nä satsa på en diet istället imo!

 

en mix är väl att föredra

[pastan]

galen dans och kultur.. tecktonik+epilepsi=krump.

 

finns en film/dokumentär som heter rize som handlr omd et här. galet

 

back idag igen

 

[NikLasVegas]

Tror helt klart mest på ett sånt där abtronic midjeband. Du kan ha det på jobbet, när du fikar, ja t.om när du sover. Har hört att dom ska vara fantastiska...

 

Ärligt talat tror jag, liksom mårten på att hitta en sport som intresserar dig. Jag spelar ju fotboll, om än på en inte särskilt hög nivå, men jag får iaf röra på mig 2ggr i veckan. Även om jag spelar i div 6(vann 7an förra året), så är det jävligt bra tempo, på träning som match, och alla ger alltid järnet. Nu har vi haft uppehåll i drygt en månad, och jag längtar som fan tills vi börjar köra igång inomhus igen...

 

Av egna erfarenheter vet jag att när man har "fria" tider som med löpning, gym etc, väljer man ibland att stanna hemma, för att tillslut strunta i det helt. Har du däremot träning varje onsdag kl 20-22, och match varje helg blir det lättare att motivera sig, och man har det liksom bestämt. På onsdagar är det träning, och jag förmår inte att missa den...

 

Dessutom är det ju förbannat mycket roligare med en idrott där man får tävla lite mot andra människor eller andra lag. Nivå är skitsamma, då det blir vad man gör det till...

 

Ang. imkompetent domarkår, tycker jag att Collina ska göra comeback och döma alla matcher i alla ligor...