The Office SE - bump

[heltoker]

så du tror på riktigt att en maratonlöpare ska ha korta, orörliga bullmuskler?

[gnux_]

Helt sjukt vad du spammar inlägg som; "Varför spelar du där?", "Kan jag också spela där?" "Var spelar du någonstans?" "Är det bra att spela där?"

 

Var spelar DU någonstans?

 

Haha jag har kanske skrivit 2-3 sånna inlägg men men...

Jag lirar på FTP men efter att ha hört att det skall vara massa krångel med att ta ut vinster och det här med skatte biten funderar jag på att byta.

Men är inget big fan av Svs

[sexyterran]

 

konfirmerade mej med "tjejen" till vänster

[Snusarn]

så du tror på riktigt att en maratonlöpare ska ha korta, orörliga bullmuskler?

 

Nä det tror jag inte. Jag har inte sagt att detta är hela sanningen, därav "inte mina ord", men jag tror säkert att stretching kan vara överskattat och att man inte vet allt om hur det funkar. Jag är tex inte övertygad om att muskler inte sträcker ut sig själva. Och framför allt så tror jag mer på vad en sådan tränare säger, eller min vän för den delen, än vad du säger. Kul attityd du verkar ha, hoppas du får roligt här i Uppsala med den.

 

Edit: googlade lite snabbt, i den här forumtråden finns lite länkar och grejer till forskningsrapporter om ämnet, http://forum.body.se/archive/index.php/t-9423.html

[Antisk]

"uuuuuuhhh"

 

skönT att först håna någon för det han säger, och när han backar upp sina ord så sågar man vidare med originella och vitsiga kommentarer och utan några motargument eller liknande =) I like

[heltoker]

skönT att först håna någon för det han säger, och när han backar upp sina ord så sågar man vidare med originella och vitsiga kommentarer och utan några motargument eller liknande =) I like

 

funkar perfekt mot folk som kör "mina vänner som har tränat något landslag och gjort något annat bögigt har sagt det så jag slipper ta skiten om jag har fel." Avslutet är dock bäst: "this is my town, good luck fighting my power!!"

 

käften btw ja e fan på bra humör idag

 

 

sen hela "uuuuhhh"- grejen e ju från southparkavsnittet Asspen om ni inte fatta de. Darsh

[Snusarn]

Sista posten jag tillägnar dig men det är ju roligt hur du i tre poster inte har lyckats lägga fram något argument eller minsta lilla information som stöder vad du säger, och i den sista spårar ur helt.

 

Inte alls menat som att Uppsala är min stad, men att du nog kommer få svårt att ha roligt om du beter dig som du gör här på forumet. Men det har du säkert redan märkt där du bor nu.

[heltoker]

Sista posten jag tillägnar dig men det är ju roligt hur du i tre poster inte har lyckats lägga fram något argument eller minsta lilla information som stöder vad du säger, och i den sista spårar ur helt.

 

Inte alls menat som att Uppsala är min stad, men att du nog kommer få svårt att ha roligt om du beter dig som du gör här på forumet. Men det har du säkert redan märkt där du bor nu.

 

äh chilla de e kokset som talar

[Izy]

äh chilla de e kokset som talar

 

skön t

 

hade precis den här snubben som kund! han gav mig en signerad platta där bonuslåten heter "Höger hand (när du är ensam)"

 

 

"och så börjar jag gå, och jag tål att tittas på"

"jag är bra"

[NikLasVegas]

Idag ere fredagsgrind som gäller. Var ett tag sen sist. Vore kul att plussa lite denna månad. Sexyterran kommer hit och jinxar...

 

På gårdsfesten i fredags var det några som hade med sig en hund. Den kallades muppen, och helt plötsligt brister en tant ut. "Mupp? Det trodde jag betydde mongoloid. Det är iaf vad jag kallar dem för..."

 

Kom på att Daniel Örlund och Markus Jonsson lämnade som bosman förra året. Likaså Burgic i år. Dessa blev hyllade som hjältar. Så sjukt att Firman stänger av Walid. Inflytandet på klubben av dess extremsupportrar, börjar mer och mer likna Irriducibilis inflytande på Lazio en gång i tiden. Skrämmande...

 

På tal om AIK så var kravallerna igår helt löjliga. Kasta sten och flaskor på uefadelegater, polis och bortasupportrar kommer ju rendera i ath-böter, flera års avstängning från Europa eller dylikt. Sen riktigt trist för de supportrar som bokat resa till Sofia. Snacka om dödsutflykt...

 

AIK-trubaduren har f.ö gjort en cover på den där låten du posta Izy. Kisens samba heter den, och är riktigt jävla bra. Ursprungslåten är Cornelis?

 

 

Nu ska jag stretcha rumpa, rygg, bröst, höft, lår och nacke. 2-3ggr om dan. Tjolahopp...

[ulaf]

det var ju riktigt skönt det där (videon)

 

[JELLJUN]

I

 

Kom på att Daniel Örlund och Markus Jonsson lämnade som bosman förra året. Likaså Burgic i år. Dessa blev hyllade som hjältar. Så sjukt att Firman stänger av Walid. Inflytandet på klubben av dess extremsupportrar, börjar mer och mer likna Irriducibilis inflytande på Lazio en gång i tiden. Skrämmande...

 

På tal om AIK så var kravallerna igår helt löjliga. Kasta sten och flaskor på uefadelegater, polis och bortasupportrar kommer ju rendera i ath-böter, flera års avstängning från Europa eller dylikt. Sen riktigt trist för de supportrar som bokat resa till Sofia. Snacka om dödsutflykt...

 

AIK-trubaduren har f.ö gjort en cover på den där låten du posta Izy. Kisens samba heter den, och är riktigt jävla bra. Ursprungslåten är Cornelis?

 

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/sverige/allsvenskan/aik/article7647345.ab

 

Frågan är hur många som vill skriva/förlänga kontrakt över huvudtaget om en klubb inte är tillgänglig för Europa spel, för det är ju de som är de flestas dröm att spela ute i Europa och inte i Allsvenskan och Svenska Cupen.

 

Europaspel är ju trots allt ett bra skyltfönster både för klubb och spelare, men just nu är det bara negativt för AIK. De fick ju rätt dryga böter sist om man jämför med böterna i Allsvenskan, var väl 140000 sist lär bli rejält mycket kostsammare nu....

[NikLasVegas]

"Dulee har knullat era horor, han har baxat er kredit, hugga Dif, han har vunnit SM-guld, han är Barcas nästa kung, å så dricker han en sjuttis och kör hem...".

[Starfitter]

.

 

Att stretcha efter ett träningspass är allt annat än klokt. Under ett träningspass orsakar du små mikroskopiska skador på musklerna som tränas. Du kan likna dem vid små skärsår. Om du stretchar muskeln direkt när dessa uppstått kommer du att göra dessa skärsår större - dock utan att tillföra någon tillväxtstimulans. Detta gör att det kommer att ta längre tid för kroppen att reparera och återhämta sig mellan passen.

 

har hört att stretching efter träning är totalt meningslöst, det enda det leder till är förlorad spänst. innan fyller dock en funktion iom mindre sträckningsrisk. inte mina ord men jag köper det för stretching är så jävla trist :F

 

se ovan

 

Om du har missat finns det en liten tråd om axon här

 

https://www.flashback.org/t1220030

 

Spelar ju noll roll vad han har för resultat när vi pratar om förebyggandet av skador. Han är naprapat, tränar sjukt mkt själv, PT och dietist... f.ö typ bra exempel på att man inte blir dödstor utan sjuka gener och/eller androgena.

 

 

[m1978]

"Dulee har knullat era horor, han har baxat er kredit, hugga Dif, han har vunnit SM-guld, han är Barcas nästa kung, å så dricker han en sjuttis och kör hem...".

 

 

Mycket bra version av vi ska våldta era horor

[papiPope]

Är det någon som knäckt koden med stretching? Jag har läst på ett gym att man ökar muskelstyrkan med typ 15-20 % eller vad det var om man stretchar 40 min, 3 gånger i veckan efter passen så får han tydliga resultat efter några månader..

[BetweenYourLegs]

Är det någon som knäckt koden med stretching?

 

Jag för jag är så jävla kung, man tar bara tag i kuken och drar den fram och tillbaka med handen.

[FriSoren]

[ViktorH]

Är det någon som knäckt koden med stretching? Jag har läst på ett gym att man ökar muskelstyrkan med typ 15-20 % eller vad det var om man stretchar 40 min, 3 gånger i veckan efter passen så får han tydliga resultat efter några månader..

 

 

du får tydliga resultat efter några månader vare sig du stretchar eller inte. hur ska det kunnat påvisas utan testgrupper etc?

 

Tror för övrigt att det råder olika teorier angående stretching på gym. Ett läger tror att man "motverkar" gymmandet när man stretchar och ett läger tror att det hjälper.

 

vad som generellt kan sägas är att ju mer uppvärmd du är, och även uttänjd, desto mer blodtillförsel kan du få till musklerna, vilket i sin tur betyder att du kan nyttja mer av deras kapacitet.

edit: blodtillförsel = syretillförsel

edit 2: uppvärmning för ökad blodcirkulation, samt du kan tänja mer när kroppen är varm.

 

Kort och gott, oavsett om du stretchar eller inte efter träning, se till att värma upp ordentligt och tänj (försiktigt) innan träningen, så ger du dig själv bättre odds att utvecklas.

 

/ Viktor

[papiPope]

du får tydliga resultat efter några månader vare sig du stretchar eller inte. hur ska det kunnat påvisas utan testgrupper etc?

 

/ Viktor

 

Ja inte fan vet jag, läste det och tror det var bevisat att det funkade. Men man hör ju olika teorier om stretching hela tiden och alla verkar ju tro att dom har rätt. Själv tycker jag bara det är skönt.

 

Edit: läste hela ditt inlägg nu och håller med dig.

[semiklonk]

 

haha bra sick! Fan vad jag garva

[NikLasVegas]

 

 

[emop1]

 

haha ja den där är riktigt sjuk

väldigt liten chans att han enbart är full dock. har nog kört eter eller så trippar han rejält på något.

[SthlmruleZ]

Vad tror Office SE om de här?

 

http://kanal5.se/tylosand

[ulaf]

förfestade igår med att kolla på fulla ryssar på youtube, det här var höjdpunkterna, fyfan va kul!!!

 

riktigt guld när polaren kommer in och ska styra upp

 

 

två män ska ta med sig en stubbe på sin cykel, nuff said