Viktminskningstråden inför sommaren 2008.

[Saint_Bjorn]

Tittarna märker det nog inte men i en sekvens är jag helt ute och cyklar.

 

Började skriva en lustighet över den formuleringen men fick inte till det... Äh, missat smashläge.

[LappRoffe]

Jag kan väl nämna att biran är en stor bov i fettodramat.

Maltosen ska vara den värsta sockerformen i kombination med fett.

 

Förr om åren körde jag alltid en vit månad i januari, lagom efter julsvullandet.

En vecka med Nutrilettpulver så försvann 7 kg klockrent.(mycket vätska)

Kunde greja över 10 kg på en månad.

 

Bort med socker, bort med fett och minska saltet, är mitt tips.

Salt binder vätska.

 

Men det är ju så förbannat tråkigt...

[mrfiskman]

Jag väger 88 nu!

[brainslicer]

Bäst att öka takten nu?

 

[mrfiskman]

87.6 kilo, detta har gått fantastiskt bra trots att jag druckit Öl och käkat iaf 1-2 pizzor i veckan. Jag har alltid misstänkt att jag har bra ämnesomsättning i grunden, så nu när jag Motionerar såpass mycket som jag gör har jag kunnat äta vad jag vill praktiskt taget och ändå gått ner nästan 10 kilo sen tråden startade. De sa tom på jobbet Idag: "Titta du har ju blivit smal nu eller ja helt normal iaf, du var ganska kraftig när du började här"

 

2.6 kilo till sen är jag nöjd, magen börjar redan bli platt men 85 känns som min idealvikt, jag är 182 cm lång.

[psykologen]

87.6 kilo, detta har gått fantastiskt bra trots att jag druckit Öl och käkat iaf 1-2 pizzor i veckan. Jag har alltid misstänkt att jag har bra ämnesomsättning i grunden, så nu när jag Motionerar såpass mycket som jag gör har jag kunnat äta vad jag vill praktiskt taget och ändå gått ner nästan 10 kilo sen tråden startade. De sa tom på jobbet Idag: "Titta du har ju blivit smal nu eller ja helt normal iaf, du var ganska kraftig när du började här"

 

2.6 kilo till sen är jag nöjd, magen börjar redan bli platt men 85 känns som min idealvikt, jag är 182 cm lång.

 

Good work. Sådan omsättning skulle jag också vilja ha. En av nackdelarna när man går ned så fort är att det är mycket muskler som ryker.

 

 

 

//

 

Föra veckans diet gick hyvsatt och träningen gick bra.

 

Ned 0,6 , totalt -3,1 kg.

 

Jag räknar med att nå mitt mål i höst...

[MJ]

Har köpt en våg nu. Väger mig ikväll.

[JohanLj]

Ganska sjukt att dom skriver om olika viktminskningsmetoder varje dag....

Folk har inte fattat att enda som funkar är att ta in mindre kalorier än man gör av med?

 

Skrattar fan varje gång jag läser om en ny "mirakelmetod"

 

btw hur fan kan folk misslyckas med att gå ner i vikt?

 

Jag garvar varje gång jag läser ett inlägg av en noob som tror han har koll.

 

Tex har folk olika genetiska förutsättningar.

Ta bara hypotyreos som är ganska vanligt. Det innebär en lägre ämnesomsättning och försvårar viktnedgång.

Sen finns det en uppsjö olika mediciner som ger hungerskänslor. Att gå ner i vikt när man hela tiden är sjukt hungrig är ofantligt mkt svårare än om man inte är det naturligtvis.

[mrfiskman]

Good work. Sådan omsättning skulle jag också vilja ha. En av nackdelarna när man går ned så fort är att det är mycket muskler som ryker.

 

 

 

//

 

Föra veckans diet gick hyvsatt och träningen gick bra.

 

Ned 0,6 , totalt -3,1 kg.

 

Jag räknar med att nå mitt mål i höst...

 

Mjo men nu har jag börjat träna mycket så musklerna kommer tillbaka rätt fort, men visst har det påverkat jag känner mig lite svagare och märker det på träningen. När jag vägde som mest tränade jag armarna med 20 kilos hantlar och nu kör jag bara med 16 kilos, bröst har jag gått ner i också, tog 98 förr och klarade knappt 88 i bänkpress nu.

 

Axlar är jag också svagare i, enda jag inte märker skillnad i är rygg och mage.

 

Nåja enligt tränaren på gymmet kommer man tillbaka snabbt efter viktnedgång om man bara sätter igång.

[mrfiskman]

Folk har sagt till mig att när man tränar mycket blir ämnesomsättningen bättre, de har sagt att även dagarna mellan träningarna så förbränner kroppen mer än för en som inte tränar.

 

Jag har gjort ett experiment under de senaste 9 dagarna för att se om det stämmer.

 

Under dessa 9 dagar har jag ätit pizza till middag 5 av de, druckit 20 Öl och käkat 11 panpizzor. Jag har käkat extra fika på jobbet varje dag+ chips och dipp 2 dagar.

 

Vikt före experimentet 85.9.

 

Vikt nu: 86.6.

 

Jag vet inte vad man kan dra för slutsats av detta men jag gick upp och blev tjock igen iaf.

[Andrew_W]

pizza till middag... druckit 20 Öl... käkat 11 panpizzor... extra fika på jobbet varje dag... chips och dipp

 

Du försöker alltså övertyga oss om att du höll ovanstående diet utifrån ett "experimentsyfte"?

[Bodinarn]

Jaha..

bodinarn:

längd: 187cm

vikt: 83kg

 

ska ner på matchvikt 75kg är det tänkt. detta ska lösas genom mindre och mer regelbundna måltider och löpning.. Mindre öl måste drickas. Lagom till sommaren ska detta vara fixat.

 

Ok uppdatering, nästan två månader senare och vikten ligger på 81kg. Vafan! Skärpning. Inledde bra med nyttig mat mkt träning etc. På några veckor var jag nere under 80kg, sen började man bli kaxig och slarvade med maten. Nu blir det hårdkörning, 75kg innan juli..ett löfte.

[mrfiskman]

Du försöker alltså övertyga oss om att du höll ovanstående diet utifrån ett "experimentsyfte"?

 

 

Ja eller Nej eller kanske Njae nåt sorts mellanting. Lite har jag väl velat testat för mig själv hur det går när man slarvar totalt. Dessutom måste jag vara i form för roskilde, det är nog med att man luktar illa därnere efter några dagar, vill inte ha massa extra bagage.

[Andrew_W]

Lite har jag väl velat testat för mig själv hur det går när man slarvar totalt.

Hade du inte redan testat det ett bra tag?

 

Dessutom måste jag vara i form för roskilde, det är nog med att man luktar illa därnere efter några dagar, vill inte ha massa extra bagage.

Ta med dig intimtvål.

 

Du försöker alltså komma i form genom en metod som i princip garanterar viktuppgång? Kom igen, du var helt enkelt sjukt sugen på öl, pizza etc.

[sandis84]

Under fyra månaders deff har jag gått ner från 93 till 83. Den enda skillnaden jag gjorde var att äta lite mindre, samt springa halvmilen tre gånger i veckan. Jag gick inga morgonpromenader och jag äter alltid som en gris precis innan jag går och lägger mig. Jag ser det som en skön bekräftelse på att alla viktminskningsmyter är överflödiga. Allt som spelar någon roll är att energikonsumtionen är mindre än energiåtgången.

[Beachjohan]

Själv har man ca 2kg kvar till matchvikten (dvs 77kg 188cm och <7,5% i bf)

 

Har godisbulkat hela våren.

[Starfitter]

Sjukt vad lite alla väger då

För tillfället har sitter jag inne med en rhodos-mage som följde med hem från en all inclusive resa för några veckor sen. Dock innebär studenten att jag inte orkar bry mig för tillfället men när sommaren väl startar vore det skönt att hitta deffen.

 

Stats:

186cm

97kg

Mål:88-90kg

 

Under 90 så är jag verkligen nerdeffad som kroppen ser ut nu, de sega är bara all muskelminskning när man ska ner i vikt så snabbt

 

Hur jag ska göra:

Hålla mig till träningsupplägget i handbollen (6 fyspass i veckan)

Minst 3 st en mil långa promenader i veckan.

Skita i all skräpmat och snask, bara öla när det finns bra anledning till de

 

GOGOGOGOGO!

[eurythmech]

Intimtvål intimtvål intimtvål...

 

Jag vet inte. Vi ska troligen dela tält där nere. Jag hoppas innerligt att mrfiskmans eventuella amorösa äventyr uteslutande rör sig om bortamatcher, individuell träning och cupper på hemmaplan undanbedes, liksom.

 

Eller andypandy kanske bara tänkte på hygienen i största allmänhet. Men jag vet inte, man tar väl mest en varmdusch varannan dag, eller om man är galen - kallduschar ett par gånger om dagen.

[MaybePirog]

Hej.

 

Jag har alltid haft lite hull. Ska försöka gå ner lite i vikt nu till sommaren. Väger vid tillfället 73,9 kg på 183 cm. Målvikt innan sommaren är ~70kg. Har inhandlat gymkort och kommer gymma 3-4 ggr i veckan samt lite promenader. Äter mindre och nyttigare.

 

Lycka till alla fetton!

 

Nu. Två månader senare, så visar vågen på 69,6kg! Woho!