mrfiskman

Ja eller Nej eller kanske Njae nåt sorts mellanting. Lite har jag väl velat testat för mig själv hur det går när man slarvar totalt. Dessutom måste jag vara i form för roskilde, det är nog med att man luktar illa därnere efter några dagar, vill inte ha massa extra bagage.

Folk har sagt till mig att när man tränar mycket blir ämnesomsättningen bättre, de har sagt att även dagarna mellan träningarna så förbränner kroppen mer än för en som inte tränar. Jag har gjort ett experiment under de senaste 9 dagarna för att se om det stämmer. Under dessa 9 dagar har jag ätit pizza till middag 5 av de, druckit 20 Öl och käkat 11 panpizzor. Jag har käkat extra fika på jobbet varje dag+ chips och dipp 2 dagar. Vikt före experimentet 85.9. Vikt nu: 86.6. Jag vet inte vad man kan dra för slutsats av detta men jag gick upp och blev tjock igen iaf.

Mjo men nu har jag börjat träna mycket så musklerna kommer tillbaka rätt fort, men visst har det påverkat jag känner mig lite svagare och märker det på träningen. När jag vägde som mest tränade jag armarna med 20 kilos hantlar och nu kör jag bara med 16 kilos, bröst har jag gått ner i också, tog 98 förr och klarade knappt 88 i bänkpress nu. Axlar är jag också svagare i, enda jag inte märker skillnad i är rygg och mage. Nåja enligt tränaren på gymmet kommer man tillbaka snabbt efter viktnedgång om man bara sätter igång.

87.6 kilo, detta har gått fantastiskt bra trots att jag druckit Öl och käkat iaf 1-2 pizzor i veckan. Jag har alltid misstänkt att jag har bra ämnesomsättning i grunden, så nu när jag Motionerar såpass mycket som jag gör har jag kunnat äta vad jag vill praktiskt taget och ändå gått ner nästan 10 kilo sen tråden startade. De sa tom på jobbet Idag: "Titta du har ju blivit smal nu eller ja helt normal iaf, du var ganska kraftig när du började här" 2.6 kilo till sen är jag nöjd, magen börjar redan bli platt men 85 känns som min idealvikt, jag är 182 cm lång.

Jag väger 88 nu!

Går bra denna vecka har jag gått långt, men idag blir det lite slarv, Eury + kompis å mina syskon ska komma hit på tortillasbuffe å alkohol svullning. En dag i veckan kan man ju slarva. Väger 94.6 nu.

Bra jobbat men väg dig inte för mycket bara, lätt hänt att man blir överdrivet nojig då.

Nytt rekord idag. 130 minuters snabb promenad.

Bra start på veckan! Har ätit normalt idag och promenerat 100 minuter i snabbt tempo.

Startvikt: 97. Idag (1 vecka senare): 95.8. Jag får vara nöjd med tanke på det enorma slarvet.

Helt ärligt så gick jag en lång jävla sträcka (1.2 mil cirkus) och mötte upp Eury vid affären och hjälpte till att bära hem ölen. Fettet ska bort! Det viktigaste är att jag tänker promenera 70-100 minuter varje dag och vara nogrann med maten, nån öl kanske slinker ner men inte för ofta. Jag ska ner som sagt! on topic så var det skönt att liverpool vann även fast matchen betydde mer för eury än mig.

Hej tråden Idag har jag promenerat 90 minuter och ätit bra mat. Nu på kvällen har dock en skäggig Eury kommit förbi mig med 12 Folköl och lite chips. Jag tänkter dricka det med gott samvete har ju trots allt promenerat. Går man långt varje dag borde man kunna unna sig extra ibland.

första dagen har gått tokbra, klarade mig som sagt igenom dagen utan att frestas av olika sötsaker, har ätit lagomt med mat och även genomfört min första promenad. Mitt mål är att gå 2 långa promenader i veckan=ca 100 minuter. Idag blev det en lite kortare promenad på 70 minuter men jag är iaf stolt över mig själv. Jag promenerade i jämn fast takt mot platser jag aldrig förr varit på, såg hus jag inte sett förr och allt kändes bra. Nu sitter jag här dyblöt i svett efter första dagen och kan konstatera att det är Simon vs fettman 1-0.

Nu har jag klarat en hel dag utan att stoppa i mig fikabröd på jobbet. Frukosten bestod som vanligt av kaffe+snus och lunchen av spaghetti och köttfärssås. Lite mindre lunch än vanligt men ändå såpass mycket att jag stod mig bra hela dagen. Druckit 2 liter vatten idag men ska upp på 4 innan kvällen är slut. Jag går ju mycket hela dagarna men ska ändå iväg på en promenad sen efter middagen som kommer bestå av potatismos och korv.

Lathet och dålig karaktär antar jag är vanliga faktorer.