Cash me ousside - how bow dah!

[Metaddict]

Kunde ha svurit på att iPhone 5 inte har stöd för 4G, hade jag missat nåt?

[minibiff]

Kunde ha svurit på att iPhone 5 inte har stöd för 4G, hade jag missat nåt?

 

Ja du har missat något.

 

Mvh LTE på min mobil 8-) 8-)

[Metaddict]

Ja du har missat något.

 

Mvh LTE på min mobil 8-) 8-)

 

Jaja alltså S4an pissar ju fortfarande på iPhone men jag skämde ut mig på facebook nyss

[Metaddict]

En fisk bjöd förresten på årets line på SVS igår efter att ha blivit hånad när han drog ut i nån hand!

 

brukar lira lite här istället för lotto

 

 

:mrgreen:

[minibiff]

Jaja alltså S4an pissar ju fortfarande på iPhone men jag skämde ut mig på facebook nyss

 

Haha älskar detta!

 

Snubbe med iPhone: jag har en iPhone och jag är nöjd

Snubbe med android: jag har en android men iPhone suger

 

Jag skiter väl fullständigt i om S4an (som fwiw är 10 månader nyare än I5) är bättre! Är la mer legit att jämföra S4an med "i5s"!

[Scaniac]

Nä ta och jämför samsungklockan med i5s..

hahaha vilket skämt den är ska kosta 2700 också tydligen

kommer håna alla som köper den iaf!

[Metaddict]

[ ] 40k händer i september

[Soni]

Ahmen meta, du missade både din egen 10k posts och dagbokens 10k posts:-D

[Metaddict]

Ahmen meta, du missade både din egen 10k posts och dagbokens 10k posts:-D

 

Vet

[Metaddict]

Boardwalk Empire har börjat alltså...

 

 

 

 

WEEEEEEEEEEEFJDAHJWEAAAAAAAARGGGGGHH!!! 8-) 8-) 8-)

 

 

 

Första avsnittet av IASIPhilly var ju helt jävla magiskt btw :lol:

[Scaniac]

Hejhejhej hur kan du missat å kommentera handen i min dsgbok meta??

[Metaddict]

För att den krävde lite tankeverksamhet och jag inte orkar tänka

[Metaddict]

Verkligen ingen som följer The Daily Show? Helt underbart

[padrinosftw]

Jodå!

 

[Metaddict]

Jodå!

 

 

Hehe gött!!

 

Anthony Weiner måste vara topp 3 all time sjukaste politiker där borta

 

Såg du öppningssketchen när Stewart kom tillbaka? Klockren

[Metaddict]

The Mauler: Jag har inte sex på flera veckor (innan match).

 

Hardcore

[poppen]

The Mauler: Jag har inte sex på flera veckor (innan match).

 

Hardcore

 

hehe, samma här, har inte sex på några veckor inför en pokersession:mrgreen:

[partygranen]

The Mauler: Jag har inte sex på flera veckor (innan match).

 

Hardcore

 

Hahahaha gillade snus diskussionen, killen som han snackade med är bland annat brottar tränare på Allstars riktigt härlig prick

[Metaddict]

Kört två gympass på fastande mage senaste två dagarna. Passen i sig har gått över förväntan men jag har bara blivit riktigt seg resten av dagen istället för att få energikicken jag hade hoppats på. Idag har jag blivit lite yr och väldigt väldigt varm hela kvällen nu.

 

Fler som gymmar på "morronen" och fastande mage och blir konstig av det?

[GruGloG]

Kört två gympass på fastande mage senaste två dagarna. Passen i sig har gått över förväntan men jag har bara blivit riktigt seg resten av dagen istället för att få energikicken jag hade hoppats på. Idag har jag blivit lite yr och väldigt väldigt varm hela kvällen nu.

 

Fler som gymmar på "morronen" och fastande mage och blir konstig av det?

 

Testade det några gånger förra terminen, blev total katastrof nästan varje gång. Lär väl inte vara någon fysisk katastrof och går säkert att vänja sig vid men rätt trist att vaska hela dagen för att vara badass och gymma utan krubb i påsen imo!

[Metaddict]

Testade det några gånger förra terminen, blev total katastrof nästan varje gång. Lär väl inte vara någon fysisk katastrof och går säkert att vänja sig vid men rätt trist att vaska hela dagen för att vara badass och gymma utan krubb i påsen imo!

 

Fysiskt lär det inte vara några som helst problem med det, jag tar EAA innan och under passet. Jag har hört att man ska vänja sig så jag får väl ge det fler chanser men just nu känns det inte så jävla lockande

 

I teorin är det iaf nuts så jag har hela dagen över till annat sen.

[calibrat]

Varför köra på tom mage och inte käka frulle innan?

[killerwolf]

Kört två gympass på fastande mage senaste två dagarna. Passen i sig har gått över förväntan men jag har bara blivit riktigt seg resten av dagen istället för att få energikicken jag hade hoppats på. Idag har jag blivit lite yr och väldigt väldigt varm hela kvällen nu.

 

Fler som gymmar på "morronen" och fastande mage och blir konstig av det?

 

Jag tränar alltid på tom mage, går alltid bättre än att käka innan. Mina depåer är ju redan laddade sen kvällsmålet jag åt innan jag gick och la mig(jag lägger mig mätt). Vad du däremot verkar missa är att du behöver fylla upp glykogendepåerna om du inte äter direkt efter på ett eller annat vis efter ditt träningspass och 150-200g godis eller malto gör jobbet, ta med dig en bilpåse och mosa i dig efter passet så ska du allt se att du är pigg efter passet!

 

Gymguden KLOKOV tränar alltid på tom mage, han äter 500g kvarg och nå bär till för att skiten ska gå ner innan han går och lägger sig (ca 01.30) och kliver upp typ 11.00 och är på gymmet 11.30.

 

Enligt mig så är det inget du tjänar på att käka en timme innan gymmet, du blir bara mer stum i magtrakterna, dina depåer SKA redan vara tankade.

 

 

edit: sen är det förstås en vanesak som du skriver, det kan vara lite tufft första passen men sen går det precis som att träna vilken tid som helst, om du vilar typ 2 dagar innan du kör igång ett pass på morgonen så går nog rebooten rätt bra from the get-go istället för att typ träna 17.30 torsdag, och sedan försöka på första "morgonpasset" fredag 09.30, då har du max 2 måltider i dig mellan dessa två pass och således lite depåstarved än mot 4-5 måltider i dig, kortare återhämtningsperiod också och så blir du lite trasad till nästa morgonpass då du helt enkelt har haft en högre träningsintensitet de senaste två dagarna.... och nedstämd över skitpasset så "går du tillbaka" till eftermiddagsträning och helt plötsligt så har du fått vila längre till nästa pass och 6+ måltider i dig och empiriska bevisförningen blir därefter

 

 

edit2; petade in källan då mina klockslag säkert inte är exakt, så ni kan ju titta själv!

[Metaddict]

Varför köra på tom mage och inte käka frulle innan?

 

Jag har sällan aptit inom 1½-2 timmar efter jag gått upp, och sen måste jag vänta minst 2 timmar efter jag käkat för att inte må illa på gymet. Då blir det massa tid jag känner att jag inte kan göra något på och tycker att min dag blir lite bortkastad. Kör jag på fastande mage kan jag dra nån timme efter jag gått upp och har hela dagen framför mig sen. Men jag ska helst inte se ut som ett spöke resten av dagen då

 

Plus att det är skönt att träna när det inte är så mycket folk på gymet.

 

Jag tränar alltid på tom mage, går alltid bättre än att käka innan. Mina depåer är ju redan laddade sen kvällsmålet jag åt innan jag gick och la mig(jag lägger mig mätt). Vad du däremot verkar missa är att du behöver fylla upp glykogendepåerna om du inte äter direkt efter på ett eller annat vis efter ditt träningspass och 150-200g godis eller malto gör jobbet, ta med dig en bilpåse och mosa i dig efter passet så ska du allt se att du är pigg efter passet!

 

Gymguden KLOKOV tränar alltid på tom mage, han äter 500g kvarg och nå bär till för att skiten ska gå ner innan han går och lägger sig (ca 01.30) och kliver upp typ 11.00 och är på gymmet 11.30.

 

Enligt mig så är det inget du tjänar på att käka en timme innan gymmet, du blir bara mer stum i magtrakterna, dina depåer SKA redan vara tankade.

 

 

edit: sen är det förstås en vanesak som du skriver, det kan vara lite tufft första passen men sen går det precis som att träna vilken tid som helst, om du vilar typ 2 dagar innan du kör igång ett pass på morgonen så går nog rebooten rätt bra from the get-go istället för att typ träna 17.30 torsdag, och sedan försöka på första "morgonpasset" fredag 09.30, då har du max 2 måltider i dig mellan dessa två pass och således lite depåstarved än mot 4-5 måltider i dig, kortare återhämtningsperiod också och så blir du lite trasad till nästa morgonpass då du helt enkelt har haft en högre träningsintensitet de senaste två dagarna.... och nedstämd över skitpasset så "går du tillbaka" till eftermiddagsträning och helt plötsligt så har du fått vila längre till nästa pass och 6+ måltider i dig och empiriska bevisförningen blir därefter

 

 

edit2; petade in källan då mina klockslag säkert inte är exakt, så ni kan ju titta själv!

 

Har ju ätit efter men jag har legat hyfsat lågt på kolhydrater så det är fullt möjligt att det inte varit tillräckligt. Kör 50-60g malto+EAA i shakern under passet. Lite godis efter låter som en idé helt i min smak :mrgreen:

 

Ska försöka att se till att äta lite mer kvällen innan passen också.

 

Tror mitt rygg+biceps-pass är lite för långt för att köra på fastande mage med, ska lägga in lite fler pass igen istället och korta ner dem.

 

Tack för input

[killerwolf]

inga problem, jag ÄLSKAR att träna på morgonen, det är så odrägligt mycket folk på mitt gym efter 12.00 och man har liksom hela dagen kvar, och dessutom kvalitetstimmar eftersom man är craze*-dopad samt endorfinerna som löper amok(*inte nu längre men jag jagar ju ersättningsPWO)...

 

Pokern går alltid bäst efter ett rivigt pass med rejält mkt PWO