Cash me ousside - how bow dah!

[vuns187]

bäh , bestämde mig för att köra kondition igår. Fy fan , helt slut blev jag. Gick hem o somna nästan vid datorn när jag spelade o tilta bort 7 inköp. Blev ett dyrt gympass.

[Starfitter]

Dagens livsrapport

 

Försov mig till 12.

Tonfisk,ris

Skola, lite försenad så satte mig bakom bakersta raden på ett bord

Började grinda direkt, snordryg föreläsning

Läraren kollade snett när jag skrattade högt åt soffan

Cardio 1 timmes ish efter skolan

käkade såna bosniska färskorvar och tazaziki (nööööööötgott)

storhandlade mat för 1300

Grindat 6h

Hittat ett nytt mellanmål (knäckebröd, keso, en skiva kalkon) vidrigt gott

Dricker cola zero nu och är lite småseriös och styr lite saker

 

 

lite mer grind nu, väntar en stor dag imorgon

[Metaddict]

Intressant som vanligt.

 

http://traningslara.se/ny-viktnedgangsstudie-och-nytt-bedrovlighetsrekord-i-aftonbladet/

[Starfitter]

helvete vad dåligt pokern går, kan inte ens prata om det

 

 

detta är dock guld

 

[Starfitter]

Om 15 min börjar filmen ATL på 5an, utan ljuga är jag obligerad att ha den på. Sitter även i min backnisseluva, hatar poker

[Starfitter]

[Jimmy_Pistol]

äsch, förr eller senare gular du nabbes

[Teh_MoUsE]

blev påmind om kungrikard när jag såg den här dagboken.

 

mycket riktigt satt han på 4st 0,25/0,50 fullring

[Jimmy_Pistol]

blev påmind om kungrikard när jag såg den här dagboken.

 

mycket riktigt satt han på 4st 0,25/0,50 fullring

 

tidernas grinder

[corgi]

posta lite händer nu!

[Starfitter]

tyckte jag hade för mycket pengar så nabbes fick således vinna lite av mig..

 

 

Boss $3000.00 No Limit Hold'em - 5 players - View hand 1047045

DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter

 

CO: $6262.13

Hero (BTN): $3776.83

SB: $2028.88

BB: $2822.75

UTG: $5630.90

 

Pre Flop: ($45.00) Hero is BTN with T T

UTG raises to $90, CO calls $90, Hero calls $90, SB calls $75, BB calls $60

 

Flop: ($450.00) 6 2 7 (5 players)

SB checks, BB checks, UTG bets $325.00, CO calls $325, Hero calls $325, SB folds, BB folds

 

Turn: ($1425.00) 5 (3 players)

UTG checks, CO bets $1020.00, Hero raises to $3361.83, UTG folds, CO calls $2341.83

 

River: ($8148.66) J (2 players)

 

Final Pot: $8148.66

CO shows K 8

Hero shows T T

CO wins $8133.66

(Rake: $15.00)

 

 

lockdownen har på sedvanligt vis resulterat i att jag misärbackar, tappat hela månadsplusset ala 40k... life is godt

[emilio_15]

come on man

[Metaddict]

Var på förfest och ute en liten sväng igår. Fan va de spårade från vissa håll, dock inte mitt som tur var.

 

 

Jag fick använda all tänkbar energi och fokus jag kunde hitta för att hålla mig lugn när en bekant som själv aldrig tränar eller engagerat sig i näringslära påstod att jag absolut absolut INTE skulle äta kolhydrater efter träning Äter jag pasta en dag MÅSTE jag äta det innan passet och under inga som helst omständigheter äta det direkt efter. För då behöver man "protein och sånt"

 

Det värsta är att han inte ens skämtade fajdKrheakrjaebraeipfnadm,nm,dafn,madfkadkreapoi

[Ronken1491911767]

Var på förfest och ute en liten sväng igår. Fan va de spårade från vissa håll, dock inte mitt som tur var.

 

 

Jag fick använda all tänkbar energi och fokus jag kunde hitta för att hålla mig lugn när en bekant som själv aldrig tränar eller engagerat sig i näringslära påstod att jag absolut absolut INTE skulle äta kolhydrater efter träning Äter jag pasta en dag MÅSTE jag äta det innan passet och under inga som helst omständigheter äta det direkt efter. För då behöver man "protein och sånt"

 

Det värsta är att han inte ens skämtade fajdKrheakrjaebraeipfnadm,nm,dafn,madfkadkreapoi

 

Klart du behöver kolhydrater efter ett träningspass också. Du måste ge dina muskler energi så dom kan återhämta sig efter ett hårt träningspass, därför är det bra med frukter efter ett träningspass eftersom det är snabba kolhydrater och kroppen tar snabbt upp det.

[Metaddict]

Klart du behöver kolhydrater efter ett träningspass också. Du måste ge dina muskler energi så dom kan återhämta sig efter ett hårt träningspass, därför är det bra med frukter efter ett träningspass eftersom det är snabba kolhydrater och kroppen tar snabbt upp det.

 

Haha, varför trodde du jag blev så upprörd? För att han sade såna vansinnigheter såklart! Han gav sig verkligen inte heller och då försökte jag ändå få honom att fatta 5-6 gånger. Tiltande

[klanton]

Haha, varför trodde du jag blev så upprörd? För att han sade såna vansinnigheter såklart! Han gav sig verkligen inte heller och då försökte jag ändå få honom att fatta 5-6 gånger. Tiltande

 

Alltså att diskutera träning kost med "icke tränings irls" får man försöka undvika till varje pris. Man hör så mycket dumt så det är sjukt. "Du blir tjock om du inte äter frukost" "Ät inte äggulan för det är så mycket kolesterol" "Måste springa för att gå ner i vikt" osv osv osv. Ingen idé att argumentera mot alla träningsmyter helt enkelt.

[padrinosftw]

+1

 

Känns ju jämförbart med irlares uppfattning om poker. Vi alla vet ju hur det brukar låta....

[Namlleh]

lockdownen har på sedvanligt vis resulterat i att jag misärbackar, tappat hela månadsplusset ala 40k... life is godt

 

Åker ner till Miro inatt, framme i malmö runt halv 7 på morgonen. Should def hook up!

[urmy]

Klart du behöver kolhydrater efter ett träningspass också. Du måste ge dina muskler energi så dom kan återhämta sig efter ett hårt träningspass, därför är det bra med frukter efter ett träningspass eftersom det är snabba kolhydrater och kroppen tar snabbt upp det.

 

Den antikatabolika effekten från insulinet som frigörs vid intaget av snabba kolhydrater är minst lika viktigt om målet är att bygga muskler.

[Ronken1491911767]

Den antikatabolika effekten från insulinet som frigörs vid intaget av snabba kolhydrater är minst lika viktigt om målet är att bygga muskler.

 

Så insatt är jag inte i träningslära, då vet jag det också!

[Starfitter]

lockdownen har på sedvanligt vis resulterat i att jag misärbackar, tappat hela månadsplusset ala 40k... life is godt

 

Åker ner till Miro inatt, framme i malmö runt halv 7 på morgonen. Should def hook up!

 

4 surez, hur länge stannar du? studerar ju mig en del i veckorna

 

Den antikatabolika effekten från insulinet som frigörs vid intaget av snabba kolhydrater är minst lika viktigt om målet är att bygga muskler.

 

frågan är dock hur mycket "rena" kolhydrater man behöver, snabbt protein ger väl också insulinpåslag?

[Metaddict]

Alltså att diskutera träning kost med "icke tränings irls" får man försöka undvika till varje pris. Man hör så mycket dumt så det är sjukt. "Du blir tjock om du inte äter frukost" "Ät inte äggulan för det är så mycket kolesterol" "Måste springa för att gå ner i vikt" osv osv osv. Ingen idé att argumentera mot alla träningsmyter helt enkelt.

 

Exakt! Men det var faktiskt han som tog upp ämnet och frågade mig vad jag åt eftersom det kom en del kommentarer angående min kropp. Så jävla sjukt att han kläckte ur sig sånt där svammel då

 

+1

 

Känns ju jämförbart med irlares uppfattning om poker. Vi alla vet ju hur det brukar låta....

 

Mm detta var ju lite som om någon fiskpolare skulle bett om din åsikt angående en hand eftersom han vet att du är mycket bättre och han sen ändå säger "NEEEEJ du ska inte alls checkraisa där förstår du väl" när du gett ditt optimala svar.

 

Den antikatabolika effekten från insulinet som frigörs vid intaget av snabba kolhydrater är minst lika viktigt om målet är att bygga muskler.

 

Well minst lika viktigt är det ju inte. Protein är viktigare om man bara skulle få välja en sak Men självklart finns det en anledning till att toppbyggarna trycker i sig insulin efter träningspassen.

[Metaddict]

Markus Ruhl

 

"Sometimes people in the gym ask me if it's really healthy for me to train like this every day..."

 

(pause for effect)

 

"...and I always laugh at such stupid questions. It's not important whether or not it's healthy for me, what's important is that I get big muscles."

[Metaddict]

Bob Sapp mår ju bra...

[Starfitter]

snöstorm ute, dygnar och skola hela dagen imorgon. Ska läsa på till ett rättegångspel innan dess med, wiiie