Jag är typ 2m (1.98) väger 105kg! vill ner till 90-95Kg. Vägde 98kg i början på sommaren men kom efter med träningen + att jag käkat helt jävla fel , druckit öl. Jag skulle vilja ha ett träningsschema som passar för personer i första hand vill förlora några kilo. Men mitt största problem är att jag har ingen koll på vad man ska äta. Kan typ 2 nyttiga rätter annars lever jag på typ pasta.
Varför jag vill gå ner? för jag blivt fet
mitt mål är att bli av med allt fett o sen bygga muskler!
Men som sagt mitt största problem är kosten.
Tack Kenan!
OT: Minns att jag köpte mitt första pokerprogram av dig, PokerOffice