Bästa & billigaste stället att köpa kreatin mm

[Late]

så löjligt, idag när jag cyklade till mitt deltids jobb så tänkte jag, undra om hjort tänker skriva något i pulver tråden, han kanske inte kan något i det ämnet

 

[Steel]

Hoppas det inte är styrketräning du kör 5 dagar i veckan för det kommer att leda till överträning väldigt snabbt.

....

För mig funkar styrketräning 2 dagar i veckan perfekt.

Löjligt dåligt råd. Givetvis ger ett vettigt upplagt träningsschema med 5x1h i veckan större effekt än 2x1h i veckan. 5h i veckan kan du lätt styrketräna utan att någonsin drabbas av överträning, givet att du även sköter kosten, sover ordentligt etc.

kolla diverse kroppsbyggares scheman, 5 dagar i veckan känns rätt normalt.

är du eller siktar du på att bli kroppsbyggare då?

Vad har det med något att göra? Poängen är att deras muskler inte återhämtar sig snabbare än våra. Kan de styrketräna 5h i veckan (Många betydligt mer) så kan vi vanliga dödliga också göra det.

[Late]

sa aldrig att kroppsbyggare har egenskaper som inte andra har. men det låter inte som att han som skrev det har hållt på så länge heller, nej man bör ej träna 5 gånger i veckan om man inte vet vad man håller på med. börja långsamt och öka succesivt