Ont i ögonen av att lira poker

[Frenter]

Hej, de senaste månaderna har jag känt att jag får ont i ögonen när jag lirar poker i mer än en timme. Jag märker även att jag blir trött i ögona och att jag får svårt att fokusera ögonen på specifika punkter. Saker och ting blir lite suddiga efter att jag har lirat, helt enkelt.

 

Jag har även märkt att min syn på långt håll har försämrats avsesvärt under den här tiden, har även kollat upp detta och har fått det bekräftat att jag inte ser så bra på långt håll, dock behöver jag inte använda glasögon/linser om jag inte vill då det inte är så farligt.

 

Jag undrar nu hur jag ska göra för att jag inte skall få ont i ögonen och för att min syn inte skall försämras av att sitta framför datorn, att jag inte skall se suddigt den närmsta tiden efter grindandet och att min syn på långt håll inte skall försämras. Jag vet ej om jag skall ha datorn långt borta från mig eller nära, skall jag försöka ha det ljust runtomkring, ljust på skärmen eller mörkt? etc.? hjälp mig innan jag blir blind

[_slipknot1_]

Hej, de senaste månaderna har jag känt att jag får ont i ögonen när jag lirar poker i mer än en timme. Jag märker även att jag blir trött i ögona och att jag får svårt att fokusera ögonen på specifika punkter. Saker och ting blir lite suddiga efter att jag har lirat, helt enkelt.

 

Jag har även märkt att min syn på långt håll har försämrats avsesvärt under den här tiden, har även kollat upp detta och har fått det bekräftat att jag inte ser så bra på långt håll, dock behöver jag inte använda glasögon/linser om jag inte vill då det inte är så farligt.

 

Jag undrar nu hur jag ska göra för att jag inte skall få ont i ögonen och för att min syn inte skall försämras av att sitta framför datorn, att jag inte skall se suddigt den närmsta tiden efter grindandet och att min syn på långt håll inte skall försämras. Jag vet ej om jag skall ha datorn långt borta från mig eller nära, skall jag försöka ha det ljust runtomkring, ljust på skärmen eller mörkt? etc.? hjälp mig innan jag blir blind

 

glöm inte att blinka

[Ängeln17]

Det finns ju speciella skärmglasögon som görs för att enbart användas framför dataskärmar.

[JELLJUN]

Byt ev. skärm om det kan vara det som är fel.

 

Sen finns det väl ngt slags filter man sätter framför skärmen (används en del på arbetsplatser, vanliga arbeten då )

[Knapp_0]

Kan bero på att ögonen torkar ut. Prova att droppa i något när du blir trött i ögonen. Jag kör med Viscotears och det funkar. Nackdelarna är två. Det är en gel så du får "blinka ur" innan du spelar igen. Sen är det dyrt. Men det kostar att bli blind också.

[Appel]

En annan sak är även att se till att inte hela tiden låta ögonen vara inställda på ett visst avstånd hela tiden. Se till att då och då titta ut genom fönstret och fäst då blicken så långt bort som du kan. Ögonmusklerna behöver få jobba de också.

Jag var på väg att behöva få glasögon när jag jobbade framför skärm och sen satt hemma hela nätterna för sådär 10 år sedan. Men min ögonläkare gav mig det enkla tipset. Sedan dess har det inte varit ngr större probs.

[Frenter]

finns det nåt speciellt at tänka på vad gäller ljusstyrkan på skärmen då, vad tröttar ut ögonen mest? väldigt ljust, halvmörkt? etc

[thefman]

Jag hade samma problem i vintras. Drog ner ljusstyrkan på skärmen, satte in en till skrivbordslampa och flyttade bak skärmen en dec. Utöver det funkar det skitbra att fästa blicken på olika avstånd med jämna mellanrum. Har inga problem idag.

[Loveless]

Om du har plattskärm, se till att du har ställt in den så att den kör på rekommenderad upplösning. Om du jagar upp en skärm till 1600*1200 fast den är gjord för 1280*1024 så kommer resultatet att bli en suddig bild som ögonen konstant försöker få fokus på.

 

Andra faktorer som kan spöka är om du får in fönsterblänk på skärmen som även det stör fokuseringen.

[Plala]

Som loveless sade, kolla upp det där med upplösningen. Jag tyckte själv att jag såg suddigt för ett tag sedan. Det visade sig att jag hade inställt 1280x768 när skärmen är gjort för 1280x800. Blev en väldig skillnad faktiskt.

 

Ljusstyrkan gör mycket den med. Har du mörkt i rummet ska skärmen vara mörkare och tvärtom. Jag ändrar ljusstyrkan flera gånger per dag nuförtiden.

[decoy]

Vissa siter har ett behagligt ljus, bekväm grafik. Sedan finns det andra som kan kännas rent katastrofala för ögonen. Spelade lite på Gaming Club för något år sedan, men det var ett ljussken från borden/grafiken, som var så starkt att jag skippade siten.