Wellbok - well...

[jkkman]

100kkr fattigare alltså...

 

fick typ exakt samma mail jag med

[heltok]

Hej wellen. Köpt indonesiskt simkort och får en plupp och tar någon minut att ladda sidor. Surfcamp är sjukt nice. Riktigt soft gäng, chill liv etc. Rätt primitivt, el ibland, inget varmvatten, sover 5m från en ko, lokalbefolkningen kommer förbi och kollar på oss konstant. Surfingen går bättre och bättre, tog några fina långa vågor idag och lyckades iaf vinkla brädan. Helt underbar natur, riktigt fina stigar, tog 50min i mina vff idag sprang jämte buffalos och vildhundar. Sjukt fin utsikt över gerupuk vid högsta kullen. Varmt som fan och alla är brända, illröda knäveck. Sover som en stock trots30 grader och myggnät. Rekommenderar http://www.surfcamp.se för alla som är i närheten, men rätt meckigt att ta sig hit, tar typ 14h från Bangkok och rätt eländig resa...

[GG]

Fy fan va grymt det verkar. Uppdates uppskatas!

[elninjopink]

Det låter sjukt härligt. Får en att längta tillbaka till det obekväma men simpla backpackerlivet. Som gretko sa uppskattas uppdateringar!

[heltok]

Backpackerliv i all ära, men var rätt skönt att komma därifrån. Man är inte lika hardcore längre. Indonesien står sig mot Thailand som Thailand står sig mot japan typ... Iaf lombok, rätt outvecklat vilket är jobbigt som magsjuk bratpacker. Jag och opteron ledsnade lite på surfing efter 10dagar så vi sprang någon mil i våra fivefingers, sjukt fin natur och underbara stigar kring gerupuk. Sedan tog vi 4h mardrömsresa till senaru och checkade in på dyraste stället, 250kr/natt. Sjukt fina vattenfall. 7nästa morgon började vi vandra från 600m-2600m i VFF ofc. Kom fram strax före solnedgång och fick se segara anak sjön och den AKTIVA vulkanen. Dånade rejält, rök som fan och man såg lava etc. Opteron tog sjuka bilderna med sin budjetkamera, kommer väl upp på sikt.. Båda vi hade semiproblem med våra magar så nu har jag lärt mig skita i naturen... Andra dagen ner till 2000m och sjön, sagolikt vacker, finaste naturen jag sett. Och bad i hotspring, sedan lång vandring till 2700m, dock fin stig. Campa där båda slocknade runt 7tiden. Upp 2.15 och ta 2700-3722m, riktigt tungt. Tjockt lager grus och brant så man sjönk ner halva steget man tagit upp varje steg. Många bröt. Jag fick lite problem att få tillräckligt med syre så blev yr så guiden och opteron drog iväg 1

10min från toppen men hann iaf upp en stund innan soluppgången. Jävligt glad att jag sprang alla milen i september. Sedan 7h!!! Vandring ner... Rätt långtråkigt, fick rätt ont i mina fötter. Körde VFF 18 av 24h på typ 55h, blev en del smärta för ovana fötter. Sjukt många frågade om våra monkey feets, opteron borde bli affe åt vibram. De funkade iaf grymt bra för att bestiga berg och är övernöten för surfing.

 

Kan nog inte rekommendera lombok för er, det är meckigt att komma dit och uland. Men om ni ändå är i närheten och gillar natur och har bra kondis eller är helt sålda på surfing är det nog värt er tid.

[Miami]

På Fraser med haahoop nu? Vet du avskyr Phuket men hojta till om du har vägarna forbi.

[heltok]

På Fraser med haahoop nu? Vet du avskyr Phuket men hojta till om du har vägarna forbi.

 

Var på fraser dock Sukhumvit inte langsuan men träffade haahoop och mvhdavid. Drog till chaweng idag. Börjar likna phuket allt mer, men efter Indonesien känns det trevligt.

[Limmet]

a

[Luap]

Var på fraser dock Sukhumvit inte langsuan men träffade haahoop och mvhdavid. Drog till chaweng idag. Börjar likna phuket allt mer, men efter Indonesien känns det trevligt.

 

Trist att jag aldrig kunde komma med på något, har legat dödssjuk här hemma i ett par dagar. Sen så var det inte mvh du träffade, utan en polare till mig

[MR_Jimmy]

Trist att jag aldrig kunde komma med på något, har legat dödssjuk här hemma i ett par dagar. Sen så var det inte mvh du träffade, utan en polare till mig

 

Luppen + thai = sjuk med vad?

[mr-flow]

Kul uppdateringar, fortsätt gärna när du tar dig tiden.

[Luap]

Luppen + thai = sjuk med vad?

 

HIV obv

[heltok]

Trist att jag aldrig kunde komma med på något, har legat dödssjuk här hemma i ett par dagar. Sen så var det inte mvh du träffade, utan en polare till mig

 

Hoho förklarar saken.. Cocco som sa det var mvh så litade blint på det. Jäjä, vi lär ses någon annan gång...

[heltok]

du får byta nick till halvtok

angående min viktnedgång, -8kg iår nu. Mår bättre och är mer nöjd med min kropp än någonsin

 

Så alla tjockisar, börja träna. Det är lätt värt det. Börja i någon ända, fokusera på att komma i form så ni orkar träna mer och mer, hitta något ni vill göra regelbundet och gör det regelbundet. Går slött i början men sedan rasar kilona och då blir det roligare och roligare att träna!

[heltok]

Blev först sugen på http://www.blocket.se/goteborg/VW_Golf_GT_DSG_6_manaders_hyra_24218608.htm?ca=15&w=1 sedan insåg hur sjukt kasst värde det är. Eller?

[Suron]

angående min viktnedgång, -8kg iår nu. Mår bättre och är mer nöjd med min kropp än någonsin

 

Så alla tjockisar, börja träna. Det är lätt värt det. Börja i någon ända, fokusera på att komma i form så ni orkar träna mer och mer, hitta något ni vill göra regelbundet och gör det regelbundet. Går slött i början men sedan rasar kilona och då blir det roligare och roligare att träna!

 

Jag håller med. När man väl kommer igång på riktigt så är det kul. Att kilona sen rasar är en finfin bonus.

[okocha]

varför stor bokstav efter punkt helt plötsligt? kul att du uppdaterar lite här måste jag säga.

[heltok]

varför stor bokstav efter punkt helt plötsligt? kul att du uppdaterar lite här måste jag säga.

 

Min iPhone som autokorregerar. Lika lat med att ta bort stor bokstav som jag är att skriva med stor bokstav på pc.

[heltok]

Lite filosoferande. Springer på stranden, samtliga löpare jag ser springer hyfsat korrekt. Gissar att sandlöpning är hälsosamt för pöbeln. Vff är nöt för sand också, en effekt av av skorna är att ens tår hamnar lite mer isär, ser rätt fint ut imo. Många slänger blickar åt skorna. Sprang 40min idag, svettas som en gris, men knäna mår prima och vaderna värker knappt alls.

 

Sedan gick jag längs Beach road. Urk vad turister i allmänhet går illa. Vissa ser halvt invalida ut när det går, funderar på om de gör sig till för att visa hur hårt de har slitit i solstolen och hur mkt mat och sprit de lyckats få i sig. Knälederna är verkligen helt fixerade på majoriteten och följden blir rejäl hälisättning trots tunna flipflops. Bakåtlutade för att deras enorma pondus inte ska få dem att tippa framåt blir det stötigt värre vilket knappast hjälper deras förtvinade knän. Men strandlöparna i gympaskor sprang okej. Slutsatsen är väl att asfalt suger för pöbeln, mer sand åt folket!

[romanista85]

Lite filosoferande. Springer på stranden, samtliga löpare jag ser springer hyfsat korrekt. Gissar att sandlöpning är hälsosamt för pöbeln. Vff är nöt för sand också, en effekt av av skorna är att ens tår hamnar lite mer isär, ser rätt fint ut imo. Många slänger blickar åt skorna. Sprang 40min idag, svettas som en gris, men knäna mår prima och vaderna värker knappt alls.

 

Sedan gick jag längs Beach road. Urk vad turister i allmänhet går illa. Vissa ser halvt invalida ut när det går, funderar på om de gör sig till för att visa hur hårt de har slitit i solstolen och hur mkt mat och sprit de lyckats få i sig. Knälederna är verkligen helt fixerade på majoriteten och följden blir rejäl hälisättning trots tunna flipflops. Bakåtlutade för att deras enorma pondus inte ska få dem att tippa framåt blir det stötigt värre vilket knappast hjälper deras förtvinade knän. Men strandlöparna i gympaskor sprang okej. Slutsatsen är väl att asfalt suger för pöbeln, mer sand åt folket!

 

Vissa tittar på brudar när de är på stranden medan andra tittar på folks gångstil/löpstil.

Skämtåsido, har fått en uppfattning om att du verkar vara rätt insatt när det gäller löpning och hållning så jag undrar om du har någon länk där man kan läsa mer om det. Vet att det har diskuterats i tråden men då tråden är enorm så skulle det vara tidseffektiv för min del om du kunde servera svaret på silverfat . Tack på förhand

[Bergmannen]

Hur noga är du med kosten? Ändrat den mycket sedan du började träna?

[heltok]

Vissa tittar på brudar när de är på stranden medan andra tittar på folks gångstil/löpstil.

Skämtåsido, har fått en uppfattning om att du verkar vara rätt insatt när det gäller löpning och hållning så jag undrar om du har någon länk där man kan läsa mer om det. Vet att det har diskuterats i tråden men då tråden är enorm så skulle det vara tidseffektiv för min del om du kunde servera svaret på silverfat . Tack på förhand

 

Spring barfota på löpbandet nästa gång, så får du korrekt löpstil. Landa på häl=fel

[heltok]

Hur noga är du med kosten? Ändrat den mycket sedan du började träna?

 

Inte överdrivet. I Sverige skippade jag väl det värsTa. Nu äter jag det jag vill äta. Igår åt jag McDonalds och pizza tex. Fast åt bara en big mac och drack vatten och pizzan var tunn och liten. Tror viktigaste är att man tar bort de värsta vanorna, skippa bigpack, stor påse chips, pommes, friterat, läsk etc och om man ändå måste äta det försöka minska mängden. Springer man en mil på dagen kan man unna sig lite...

[Haslo]

Spring barfota på löpbandet nästa gång, så får du korrekt löpstil. Landa på häl=fel

 

Funkar det verkligen för dig? Själv testade jag det en gång och fick sår/blåsor. Gör inte om det sen dess.

[heltok]

Funderar på att köpa en iMac och använda som skärm istället för en till 30", era tankar?