Hur mycket sover ni?

[sallor]

Ja hur många timmar sover ni per natt . själv sover ja

 

Vardagar : 4-6 timmar

 

Helger : 10- 12

[Larzone]

Ja hur många timmar sover ni per natt . själv sover ja

 

Vardagar : 4-6 timmar

 

Helger : 10- 12

 

Antecknat!

[eurythmech]

Ska jag göra något före 12 på dagen efter: 4-6 timmar

Annars 6-9 timmar

[baloobas]

4 är sick.... minst 6.

[Bluwajt]

Tips kan vara att polla denna.

 

Själv så är det:

6 1/2 - 8 vardag

9-11 helg

[Goatse]

0h eller 14h

[SaInT]

Försöker snitta 9h/dag. Har lite problem med sömnen ibland då jag jobbar natt, och vaknar efter 2-3 timmar och kan inte somna om. Men oftast får jag mina 9.

[Skadast]

När jag jobbar förmiddag: 2-3 timmar

När jag jobbar eftermiddag: 8-9 timmar

På vardagar that is

Helgerna blir det någon timme längre.

Uppe i norrland är det fan omöjligt att sova på somrarna.

[parre]

Vardagar oftast 4-6h, ibland mindre, ibland kollapsar man efter längre tids sömnbrist och sover 12...

 

Helger - ifall jag är nykter så sover jag gärna 10-12h, ifall jag supit kvällen innan blir det sällan mer än 8-9. Och om man varit på Sviten till tidig morgon är mer än åtta oftast uteslutet eftersom man annars vaknar typ vid 20-tiden...

[StarfiGhtr]

Vardagar: 9-11 h

Helger 11-13 h

 

Jag skulle seriöst behöva bra tips på hur man botar morgontrötthet. Trots sjukt mycket sömn är jag ändå som en kratta på mornarna.

Kliver oftast upp 08.05 och börjar jobba 08.30

[eurythmech]

Vardagar: 9-11 h

Helger 11-13 h

 

Jag skulle seriöst behöva bra tips på hur man botar morgontrötthet. Trots sjukt mycket sömn är jag ändå som en kratta på mornarna.

Kliver oftast upp 08.05 och börjar jobba 08.30

 

Det enkla svaret är nog att sova mindre.

 

Iaf jag blir tröttare om jag sover 11h än om jag sover 7h.

[StarfiGhtr]

Det enkla svaret är nog att sova mindre.

 

Iaf jag blir tröttare om jag sover 11h än om jag sover 7h.

 

Har märkt av att man då kan vara piggare under morgonen, däremot så smyger sig tröttheten succesivt på under dagen istället.

[Jeg123]

Brukar stänga av TVen, datorn, avrunda läxorna etc ca 8 timmar innan jag ska upp...

[Pokemonn]

4 - 6 timmar. Kul att hitta likasinnade, folk i allmänhet verkar tycka jag är konstig som behöver så lite sömn...

 

 

Helger existerar inte. Jobbar 7 dagar i veckan.

[Svinto]

6,5-7,5 timmar per natt vardagar, marginellt längre på helger. När jag var student blev det nog oftast minst 9 timmar per natt men jag var ändå jävligt mycket tröttare för det mesta...

[Katt3n]

Med en nyfödd unge...Sova? Eller hur?!

[TANDEMCYKELN]

Vänner,

 

Vardagar: ~23 - 05:45

Fredag, lördag: ~24 - 05:45 + en lur på eftermiddagen.

[Othello]

Med en nyfödd unge...Sova? Eller hur?!

 

Hear, hear.

[sallor]

4 - 6 timmar. Kul att hitta likasinnade, folk i allmänhet verkar tycka jag är konstig som behöver så lite sömn...

 

 

Helger existerar inte. Jobbar 7 dagar i veckan.

 

 

Yääää

[Chipleader_87]

runt nio timmar både vardag och helg

[Jennez]

4-6 timmar om det ar jobb dagen efter.

10-12 timar pa helgen.

 

Mitt rekord ar 26 timmar. Somnade 14.00 och vaknade 16.00 dagen efter och trodde att jag hade sovit i 2 timmar. Man blev lite tiltad nar man fattade hur det lag till. Ja, jag var nykter men jetlaggad.

[Donner]

Har jag inget vettigt att stiga upp för blir det nog 12h/dygn alla dar i veckan för min del.

[Pokemonn]

Hmmpff! Vad folk sover mycket!

Om jag skulle sova 12 timmar en natt skulle jag ha värsta ångesten över att ha slösat bort så många timmar!

 

Kanske ska gå och lägga mig snart förresten, man ska ju upp igen runt 8:00 eller så.

[Chris_]

Om jobb dagen efter 3-7h (är som flera andra morgonpiggare ju mindre jag sovit) + ett powernap när jag kommer hem, om inte jobb 7-14h.

[frekje]

5h

 

För att bota inslag av trötthet så dricker jag nog minst 5l vatten om dagen. Har jag möjlighet tar jag 15 min vila direkt efter lunch.