Travbana

Kul dagbok!! Har själv tagit upp PLO igen efter många års dvala, dra iväg ett PM om du vill diskutera händer mm

Att du ens behöver ställa en sån fråga 2015 säger att du inte är särskilt erfaren. Vad har du för tidigare bb/100 på lägre nivåer? PLO svänger sjukt mycket, och 40inköp räcker inte långt,jag har haft månader där jag sprungit 100inköp under ev, OM jag vore dig hade jag hellre börjat med $4k på PLO25. Lycka till.

Dega in 280bb pre när du blir både 4&5 bettad känns extremt kallt...

8864ss OOP = FOLD

Samma problem för mig dom senaste 2dagarna, borden fryser efter 100händer, får spela utan hud, när man försöker importera händerna i efterhand så hänger sig PT4 också.. GG

Adderall

2011 lira du $50/$100 PLO 2015 lirar du $0.25/$0.50 PLO Hur kommer det sig?

Hur mycket cash får du per video?

Fold preeeeee wtf

Hand #2 lär vi ju raisa turn for ze value, han har ju typ 0 45xxx i sin 3betting range

Qc7c

Vad ska han ha lixom

glgl

En väldigt bra övning för att öka mobiliteten för knäböj är denna. Är man seriös i sin träning kan man lägga till 30min ass-to-grass squat ( sitt i knäböjs poss,fullt djup dvs djupare än 90grader.Dela upp 30min under dagen, jag börjar dagen med 10min på morgonen, 10min på jobbet och 10min efter jobbet)

Vad är ditt mål med träningen?