Hur många blev det?
April, oceaner av tid.
Jag tränar ganska konsekvent tre dagar i veckan. Jag tränar dock extremt korta pass, typ två övningar.
Jag tänkte lägga upp programmet så här
Måndag: Böj+ bänk
Onsdag: mark+ militärpress
Fredag: pushups, chins, dips ... eller var det chips och dip.