soldado9

Nope.

Dec so far. Bästa veckan på bra länge livsmässigt (sömn, 6 gympass och bra kost) länge sedan jag kände mig så fräsch! ska se om vi hinner baka in lite volym sista veckorna innan jul ?☕️

En platta monster och en stycke kött.

Jodå. Fick skotta in lillräkan så slutet gott, allting gott

På grinden? +3k

Återkom med kritik

Du har inte fel! Den kickar in gode fint. Har lovat bort mig på dejt ikväll, trots att jag egentligen vill plöjja lite grind ikväll! Men som den gode franken sa, kuken ska ha sitt? #-EV

Precis! Det är bara streta emot. Som med alla beroenden. Till en början gör man ingen grej av det men det blir ju en ond cirkel. Ska på 30-års firande på lördag och ska dricka fem STÖL, inte åka på efterfest och se om man kanske kan vara aningen produktiv på lördag. Blir att testa någon vecka framöver att köra låt säga max 50-100 mg/dagen

Otroligt mycket man gör som man vet är dåligt för kroppen (mat,alkohol, tobak mm) Vore intressant att uppleva hur bra man skulle må/känna sig ett år utan det. Testar en grej nu att inte dricka koffein första 2-3 timmarna på dygnet, ska vara bra var det någon som sa på instagram.

Kombon är odödlig! Försöker dock just nu att dra ner på det starka kaffet och sportdrycken. ?☕️

dEN mest överlägsna sportdrycken på marknaden. and its not even up for debate=)=)

En session i december hittills. Ska försöka kliva på ikväll igen. Ska ha en kalldusch och en iskall vit monster och se om man orkar hålla fokus någon timme efter jobb från 05 imorse. /mvh

Haha vad för lunchpengar surrar du om? ?☕️?

Fin punt från igår. Intressant att han dyker upp på river med 43S.. ☕️?

Formen atm. Blir försöka lägga på sig lite volym nu sen cutta i vår. Lets get rich and huge guys!

Ty man! Behöver du en häst på roids så finns jag i pm.. ?☕️

Tack! Lite svårt att säga om jag bara sunrunnat eller faktiskt blivit jobbigare att möta. Försöker hitta lite nya linjer i spelet. Hursom, skoj när man hittar spring!

44k händer Nov får anses som godkänd volym med heltidsjobb på sidan. Nu ska jag bara försöka hålla mig undan från starkkaffet och kötta gymmet med.

Vad är det som gör att Blomman är en stark reg

No fap tember på /4! blev en riktigt intressant session inatt innan jobbet. Slutade med att det bara var jag och legenden femringar kvar på borden. Dock en riktigt kul HU-match där han slaktade mig till en början och hittade alla möjliga nötter. Hämtade dock tillbaka fint! Den här veckan blir det fokus på sömn, kost och träning. Har brustit något kopiöst sista tiden med all grind/festliv. Balans är key, ju!

Blev en fin liten minisession när man kom hem från efterfesten inatt lol ?

ISNT it lovely?

ÄÄÄH. får lägga in någon gubbvila under helgen

https://gyazo.com/fab5490aff4ad5cef6207f52ae175927 17k nävar so far november. Får helg 23:00 ikväll. Då jäklar laddar vi det extra starka kaffet och köttar volym helgen lång