Detta brukar jag göra. Brukar kasta in luren under skrivbordet (där det står stolar, datamaskiner och annat elände) så dagen börjar med att man står och skriker på morgonen och förbarmar sig över telefonen med arslet upp i vädret.
Sedan brukar jag sätta telefonen på Snooze och bara "vila mig ett par minuter" till med telefonen på bröstet (som då slutar med att jag stänger av den när den ringer igen.
Ang. att få in dygnsrytmer så gäller det ju att man har bra rytmer på helger och det är ju där hela skiten sabbas. Man beslutar sig för att dricka ett par pilsner och då blir det ju att man däckar vid typ 03 - 04-tiden och sedan så vaknar man vid 7-tiden, går och dricker lite vatten, och sedan somnar man om och vaknar vid 15-tiden.
Så säg upp alla helgnöjen och gå och lägg dig vid 22-tiden på en lördag också!
Mvh, KF!