Ingen mening att posta seriösa HHs, noll respons ändå. Man har db för att braga, whina och trolla med irl-påkkerz. När jag tänker efter tror jag iofs att ekan kommenterade en hand i vår db för 1-2 år sen, guld.
http://www-users.med.cornell.edu/~spon/picu/calc/beecalc.htm
Sen får du uppskatta din aktivitetsnivå.
Beroende på vad ditt mål är så lägger du dig på 500 kcal över eller under vad du gör av med på en dag.
Slut med det här jävla festandet nu, ångest över träningen. Ska tom börja köra cardio 1h per dag då jag känner att jag inte orkar skära ner på intaget mer.
Ska styra så många träningsdater jag kan med folk kommande veckorna ist. Den svåraste att få ut från sin safe zone lär vara Meta, han dodgear inviter till träning varje gång..
Kommer även fortsätta Camp N..... med min adept. The force is strong with this one..
Jag har tappat allt, enda som är ok är formen. Är tom svagare än alla vidriga "innebandyspelartyper" som drar lite random i nån maskin de hittar.
Yesh, jag gör så.
Inte spelat en näve sen midsommar, dock bränt för mkt pengar på diverse festande. Roskilde gick på fina 2k per dag. Dock var det magiskt roligt så var värt det.
Blir kanske ett ringrostigt försök till att spela idag. Kanske kunde vara kul. Eller inte...
Edit: tydligen var jag på Debaser samtidigt som jag var på Roskilde enligt kontoutdraget. Bra att veta.