Sorkoas

Slängde ihop ett träningsschema så man kanske klarar av att hålla sig skapligt seriöst under sommarn: Måndag Bänkpress Smalbänk Pullovers French press (triceps) Pushdowns Kabeldrag (axlar) Mage Onsdag Stångrodd Marklyft Hantelrodd Chins Latsdrag Shrugs Fredag Knäböj Frontböj Frivändningar Militärpress Sidlyft (axlar) Bicepscurl Hammercurl Obliques Mage

ja det är väl givet att vi får justera betfrekvensen överlag om vi ska sitta och checka massa toppar. och just på en så här torr flop är väl det ganska rimligt iaf

standard är harvest bonus och maphack tydligen så kommer ju betan igång igen i slutet av månaden, får se om det finns något intresse då.

så tråkigt att man exploitar datorn så snabbt bara, efter ett tag så duger det bara för att träna builds och mechanics typ

alltså, bantar du samtidigt som du tränar hårt är det ju väldigt viktigt att äta rätt för att orka med träningen. däremot om du ska försöka hålla vikten eller lägga på dig är det väl viktigast att du får i dig det du behöver i första hand obv sen det runt omkring spelar väl inte så jättestor roll.

GL

ingår tigern i det priset då eller? bara att slå till då isf imo

Kalin säger: jag ska nog knulla i paris tror jag

lol sämsta med clooney utan konkurrens

mm hörde det med fyyfan vad nice, blev så sjukt inne i 1v1-spelet.

Nu när jag sitter på nätet och inte öga mot öga med någon av legendarerna så vill jag faktiskt passa på och säga att jag inte tycker Blow är så jättegrym.

lol och nu gick battle.net ner . vann iaf mina sista 10 matcher för min längsta win streak under hela betan! gg wp grabbar, ses den 27:e juli igen

pga lagget så blir ny beräknad starttid 23:00

haha blir jag och gaston i en lång kamp om vem som är bäst på PF då?!

Japp, precis. Bara en liten gathering av PF-folk . Du kan ju PM:a mig ditt nick + e-mail för add så har jag allt direkt. PF.nu SC2 Beta Final Party Starttid: ~22:00 Format: Liga/KoTH/Team ladder Registrerade: Sorkoas, Gaston116 SNYGGT

Inatt någon gång. Någon som är sugen på att köra en PF.nu-turnering ikväll/inatt? Hade tänkt starttid runt 21-23 någon gång. Förslagsvis så kör vi att alla möter alla i gruppspel där top 2 får spela final bo3 som kan castas om spelarna går med på det. PM/skriv här vid intresse!

En klart underskattad film är ALICE IN WONDERLAND.

nu ligger han där i sängen igen. försökte få med honom till arbetsförmedlingen men det finns verkligen inge tag i pöjken. en renodlad slacker.

japp min har gått ner väsentligt

Helkroppspass aka rehabpass på vikter alldeles för pinsamma för att nämnas.

Imorgon tar SC2-betan slut så nu börjar den seriösa träningen igen. Stay tuned!

hur mår du nu? 1-10 osv

PE har legat i min säng/soffa sen han kom hem från studenten i fredags. en väl godkänd start på nya livet! edit: han duschade nyss, så han har nog planerat att bli kvar ett tag

nej du fattar ju inte!

vad fan säger du?!