heltok

jag finner att när jag springer med klocka blir jag stressad och anpassar mig mer efter klockan än efter min kropp och humör. visst kan säkert vara bra om man vill samla mil. men i ren livskvalite tror jag inte den ger så mycket och så intressanta resultat får man inte av den. siffror i all ära, viktiga är ju om siffrorna går att tolka och fatta bättre beslut efter vad de visar. frågan är ju om de diffar mer åt ett håll än åt det andra, kanske jämnar ut sig i längden. klockgpser visar rätt mycket fel också, springer man i slingrande stigar i skogen tappar man rätt mycket fart, speciellt om man velar och springer fram och tillbaka. och i stan ska vi inte prata om, helt plötsligt befinner man sig på andra sidan byggnaden. och markhöjden när man springer över broar blir ofta helt fel. som sagt beror ju på vad man har för mål. vill man bara bygga muskler så kanske steroider+testo+antibiverkningar+primal är smartare än vad de flesta ickedopade gymmare äter map hälsa+muskelökning. är det hälsa+muskelökning man är ute efter är nog skillnaden LCHP vs LCHF mycket mindre än skillnaden margarin vs smör, omega6 vs omega3 etc etc, så ska man ge råd kanske fokus borde ligga där. jag vet säkert 10+forumiter som gått över till LCHF-aktig kost som rasat i vikt och mår mycket bättre. säger inte att det funkar bäst av alla metoder, finns säkert många andra sätt att lyckas. men imo ska man rekommendera ett hyfsat enkelt program till livsförändring för en överviktig slö forumit med dålig disciplin är primal det bästa jag känner till. känner så ibland jag med. tex med kycklingskinn, brukade gilla det när jag var yngre, sedan fick jag för mig att det var onyttigt och slutade äta det. nu har jag fortfarande svårt för det.

väntat 6år på att få skryta, men ångrar dig?

era tankar om riverraisen här? PokerStars Game #65315590491: Omaha Pot Limit ($25/$50 USD) - 2011/07/31 5:28:12 ET Table 'Ilmari III' 6-max Seat #1 is the button Seat 1: Isildur1 ($56615.50 in chips) Seat 2: Axelf82 ($7976 in chips) Seat 3: MrSweets28 ($83868.50 in chips) Seat 4: le kork ($12410 in chips) Seat 5: benito1982 ($17876.75 in chips) Seat 6: Volanthn ($5000 in chips) Axelf82: posts small blind $25 MrSweets28: posts big blind $50 Isildur1: posts the ante $10 Axelf82: posts the ante $10 MrSweets28: posts the ante $10 le kork: posts the ante $10 benito1982: posts the ante $10 Volanthn: posts the ante $10 *** HOLE CARDS *** le kork: folds benito1982: folds Volanthn: folds Isildur1: raises $185 to $235 Axelf82: folds MrSweets28: raises $555 to $790 Isildur1: raises $1665 to $2455 MrSweets28: raises $4995 to $7450 Isildur1: calls $4995 *** FLOP *** MrSweets28: checks Isildur1: checks *** TURN *** MrSweets28: bets $9150 Isildur1: calls $9150 *** RIVER *** MrSweets28: checks Isildur1: bets $25000 MrSweets28: raises $42258.50 to $67258.50 and is all-in Isildur1: calls $15005.50 and is all-in Uncalled bet ($27253) returned to MrSweets28 *** SHOW DOWN *** MrSweets28: shows (a pair of Sixes) Isildur1: shows (three of a kind, Sixes) Isildur1 collected $113293 from pot *** SUMMARY *** Total pot $113296 | Rake $3 Board Seat 1: Isildur1 (button) showed and won ($113293) with three of a kind, Sixes Seat 2: Axelf82 (small blind) folded before Flop Seat 3: MrSweets28 (big blind) showed and lost with a pair of Sixes Seat 4: le kork folded before Flop (didn't bet) Seat 5: benito1982 folded before Flop (didn't bet) Seat 6: Volanthn folded before Flop (didn't bet) känns lite kall? betfold std?

funkar för mig och för de flesta som jag har läst kört på samma grejjer. testo+dbol+gainer? IF tror jag är bra ibland, men tror man riskerar få sämre mental prestation kortsiktigt iaf. --- bra dokumentär om norge: http://www.nrk.no/video/terroruka_i_norge/D8A72C47D3AAADE7/

imo är GTO att blanda sprintpass med långa prattempopass. dvs dels kvalite och dels livskvalitepass. viktigaste för viktminskning är kosten, ät mycket nyttigt(kött och grönsaker) och inte allt för mycket onyttigt(tillsatser, onaturliga ämnen etc). iaf om man ska tro primal blueprint och det gör jag... läs boken!

nej pulsklocka/gps är grymt överskattat. ska nog sälja min till en vän för halva inköpspriset. dålig batteritid, tar tid att hitta satteliter i stan, kasst interface, funkar värdelöst när det regnar, etc etc. något man vill ha när andra har men inte använder när man själv har. jag har FR405 HRM. touchscreen är grymt överskattat på klockor och på allt som inte apple gör med undantag för några enstaka sonyprylar och någon samsungmobil typ. på garmins grejjer verkligen. köpte min från portugal, var rätt mycket billigare än i sverige. men rent allmänt, behöver ni inte pulsklocka skippa det. men elitidrottar ni, hatar pengar eller rent allmänt inte kan leva utan prylar som någon annan har så köp! --- heja sverige! http://www.teamliquid.net/video/streams/MLG_Anaheim_Red

fint. testade det. var lite småjobbigt, först i början visste jag inte riktigt hur hårt jag skulle gå ut, men rätt snabbt kom jag in i ett tempo som var ganska hårt men inte ohållbart, kanske aningen i underkant för jag kunde öka mot slutet av varje sträcka utan problem. men var så jobbigt att jag i perioder blundade för att spara energi(funkar det?). pulsen såg hög och fin ut, rätt jämn. vore kul att veta vad jag har för maxpuls mtp att jag utan problem låg runt i 190 rätt länge, borde väl inte vara så mycket mer än 90% av maxpuls, så kanske har maxpuls en bit över 200?!

källa på 4+3x4? ska ut och testa nu, återkommer med blodsmak!

han kanske inte kallar det intervallträning, men är korta rusher, flera i följd. det är mao intervallträning. det jag gör, har sprungit en del i trappor, blir väl ungefär samma effekt fast lite mer mjölksyra kanske. men pulsen stiger väldigt mycket, är väl det man är ute efter, att komma över 90% av maxpuls en hyfsad stund så kroppen utsöndrar lite mer testo och gh. typ mm, många som kör samma grejjer. skippa kolisar, använda vff, kettlebell, leka i skogen etc etc. t ex: http://liljeros.blogspot.com/ http://levstarkt.areaventyr.se/ http://www.marksdailyapple.com/kettlebellin-for-strength/ http://www.fightermag.se/blogg/tommy-blom/2009-06-11/fivefinger-running-and-pistols-new-product/?date=&sidabm=2 etc etc antingen är vi lättlurade groupthink som letar nya saker att slösa våra pengar på eller så är hela paketet faktiskt rätt vettigt. välj själv. http://www.aptiquant.com/IQ-Browser-AptiQuant-2011.pdf camino <3 saknar den, även omniweb, den var grymt fin för sin tid. brukade köra opera rätt länge, nu är det chrome för min del

vad säger ni, bra sätt att bekämpa terrorism på? http://svt.se/2.22584/1.2491352/norska_coop_tar_bort_valdspel_fran_hyllorna

fin boklista var låg poolen? bra pool är viktigt... brukade köra upp till doi pui och chilla. kall raise. syna och var nöjd.

anta att du befinner dig vid tidpunkt 4, folks skjut bakom dig medan du springer. vart springer du? (vi vet inte vart ABB är påväg)... ser inga direkta bra gömställen, verkar ha varit väldigt bra sikt. längst till höger, sedan cirkulera motsols till 6, där hoppa i vattnet. verkar dock som mördaren gick exakt den vägen. kanske man borde springa mitt på ön(mellan 3,5,6) och lägga sig ner och räkna med att mördaren cirkulerar? förstår inte ABBs plan från 6-7, varför inte bara gå 6-10 direkt?

brukade testa folk för sånt. om det kostade 250 gav jag 350. 9 gånger av 10 fick jag ingen "växel" tillbaka förrän jag frågade vad det kostade och påpekade vad jag gett dem. oftast för inträde ed som var samma summa för alla så de hade vanan inne vad det skulle kosta så det var garanterat planerat. testade samma sak på samma tjej i samma kassa 3 dagar i rad, hon tog växeln alla gångerna.

änsålänge kör jag försiktigt med kettlebellträningen så blir väl mer teknik och mest core, inte så mycket ren styrka. men jo, har ersatt mina långpass löpning med intervallträning och försökt öka mängden cykling, simning, promenader, ridning etc. upplever bra resultat änsålänge så tror på det sisson säger. säger inte att det är enda sättet, men tycker det verkar vara ett mycket bra sätt. rekommenderar att pröva det en månad och se hur det känns.

kom att tänka på en rolig fest från studentlivet. var en i avdkäckad deltalog som blev ollad i ansiktet av en i dsex. jag var snabbt framme med kameran, har nog kvar bilden om jag gräver riktigt djupt. vilket brott var detta? är det förmilrande omständigheter om han som ollade blivit utsatt för samma brott av offret några veckor innan?

tyckte det var häftigt att de hade algoritmer för att avgöra om filmer kommer sälja bra som analyserar storyn i filmen --- när vi diskuterade into the wild kom jag att tänka på en annan väldigt underskattad(i sverige) film med fin natur, löpning i mexico, s&m etc etc. apocalypto. --- apple gör verkigen löjligt bra pengar: --- global uppvärmning inget problem? http://blogs.forbes.com/jamestaylor/2011/07/27/new-nasa-data-blow-gaping-hold-in-global-warming-alarmism/ sammanfattnar mina åsikter:

läste i tråden att någon hällt äggvita över en sovandes snubbes ansikte och sagt att det var sperma. tydligen inget lyckat skämt...

haha, dn. ändrar åsikt samma dag --- bye bye nokia: --- går bra för sverige: http://di.se/Default.aspx?sr=6&tr=291181&rlt=0&pid=241373__ArticlePageProvider&epslanguage=sv "Sveriges BNP steg 5,3 procent under andra kvartalet, jämfört med motsvarande kvartal 2010. Jämfört med föregående kvartal steg BNP med 1,0 procent, säsongsrensat." "Produktionen inom näringslivet ökade med 7,2 procent under andra kvartalet. Produktionen i de varuproducerande branscherna steg med 9,2 procent och i de tjänsteproducerande steg produktionen med 6,1 procent. Produktionen i de offentliga myndigheterna ökade med 1,0 procent." jag är inte förvånad...

https://www.flashback.org/t109117

jepp. grym film, men när man läste vad som egentligen hände tappade den lite...

hur lätt något är att "lösa" har inte så mycket att göra med hur lätt det är att skriva en vinnande bot. fundera själv på antalet ifsatser för cap nlt vs flt hu.

skulle säga NL är lättast, sedan PLO, sedan FLT. iaf om jag skulle försöka skriva en bot som slog lowstakes hade det blivit NLT cap, ren jam/fold pre. gissar allin pre räcker för att slå 0.01/0.02. de första botarna som dök upp var sng-botar.

http://heartiste.wordpress.com/

såg den på ted. häftigt. gör ju att man blir lite mindre benägen att ge sig ut på börsen. angående botar i poker så är nog problemet enormt. finns nog en anledning att så många går dåligt 2011. se botarna på ftp som stod för majoriteten av trafiken på FLT HU och NLTbottarna midstakes ipoker: http://forumserver.twoplustwo.com/56/medium-stakes-pl-nl/possible-collusion-softplaying-botting-1knl-ipoker-766070/