wc3ard

Hade ett koncept för några år sen, spelade MTT's för mina kompisar å gjorde lite småsummor åt oss efter diverse vinster. Som medioker MTT spelare tröttnade jag då utdelningarna blev för små jämfört med timmarna jag spelade. Det funkade dock bra som en mindre inkomstkälla utan att behöva riskera mina egna besparingar. Är själv lite för lat för att nöta MTT's varje dag, men om det finns någon här på foumet med lite skills och ambition skulle jag kunna sponsra lite MTT Inköp så du slipper riskera dina egna besparingar. Har isåfall mindre $11 MTT's i åtanke till att börja med, bevisar du dig själv som skicklig pokerspelare så kanske vi kan trappa upp inköpen såsmåningom. Skicka PM så beskriver jag hur jag har tänkt upplägget och eventuella vinstfördelningar.

Rättelse, spelaren heter "siola iola" alltså initialerna s.i. Videoserien heter "winnin the million" Det finns några samples på youtube av videoserien som ser ut såhär Swishar 100kr till den som hittar och skickar mig en kopia på materialet jag söker. Bör finnas i nån pokerdatabas nånstans.

Hej! Var rätt grym pokerturneringsspelare långt tillbaks i tiden, mycket tack vare en suverän videoserie producerad av "Siola Lola" som är en flerfaldig vinnare av Sunday million m.fl stora pokerturneringar. I hans videoserie går han igenom sina viktigast spelade händer i en av sunday million turneringarna han vunnit. Suveränt förklarat av honom från början till slut, tror serien är uppdelad i 4 delar, 1h/styck. När jag studerat den videoserien vart jag som sagt rätt bra på turneringar, men nu jag ett problem. Videoserien finns ej tillgänglig någonstans, har googlat i timmar efter timmar för att försöka hitta denna skatt av information, men det tycks ej gå att hitta. Hade tillgång till videoserien genom en hemsida jag var medlem i, "pokersavvy.com" eller "pokersavvyplus.com" jag kommer inte ihåg exakt, hursomhelst har dom lagt ner för några år sen. Har någon tillgång till denna videoserie och vill dela med sig av den, vore jag evigt tacksam. Skulle vilja studera mina turneringsfärdigheter igen, och komma tillbaka i gamet. Om någon har videosarna i nån gammal mapp på datorn, rekommenderar jag starkt att studera den för den som vill bli bra på turneringspoker. (MTT)

Bland mitt material finns naturligtvis också statistik på Equties för händer vs händer, händer vs ranges och ranges vs ranges för samtliga positioner vs samtliga positioner.

Upswingpoker.com Riktlinjer för 6-MAX CASHGAME -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cbettingranges Blöt Flop Opener IP 0-Överkort 1-Bakdörr (Check) (För svagt) 0-Överkort 2-Bakdörr (Cbet) (1-Stab utan Turndrag) (Doublebarrel med Turndrag) 1-Överkort 0-Bakdörr (Check) (För svagt) 1-Överkort 1-Bakdörr (Cbet) (Semibluff) 2-Överkort 0-Bakdörr (Cbet) (Semibluff) A-Kicker +/- Bakdörr/Drag (Check) (Showdownvalue) Hålstege 0-Överkort (Check) (Svagt) Hålstege 1-Överkort (Cbet) (Semibluff) Hålstege A-Kicker (Check) (Showdownvalue) Stegdrag 0-2-Överkort (Cbet) (Semibluff) Stegdrag A-Kicker (Check) (Showdownvalue) Färgdrag (Cbet) (Semibluff) Nötfärgdrag (Check) (Showdownvalue) Färgdrag+Stegdrag (Cbet) (Semibluff) Mid-Låg-Par (Check) (Merge) Top-Par utan A-Kicker (Check) (Merge) Top-Par med A-Kicker (Cbet) (Valuebet) Över-Pocketpar (Cbet) (Valuebet) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cbettingranges Blöt Turn Opener IP Oförändrade Valuehänder (Cbet) (Doublebarrel) Hålstege 2-Överkort 0-Färgblocker (Check)(För svagt) Hålstege 2-Överkort 1-Färgblocker (Cbet) (Semibluff) Stegdrag 0-2-Överkort (Cbet) (Semibluff) Färgdrag 0-2-Överkort (Cbet) (Semibluff) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ovanstående är riktlinjer som bas, bör naturligtvis justeras beroende på positioner, Stack, motståndares tendenser m.m faktorer. Samlat pokermaterial i några års tid, här är ett exemplar på runt en promille av all viktigt material jag samlat på mig under åren. Mitt totala pokermaterial består av: 1. Preflop Opening, 3betting, 4betting, 5betting Calling, Call vs 3bet, Call vs 4bet, Call vs 5bet Ranges + Strategier 2. Postflop Cbetting, 3bet-Cbetting, Delayed Cbetting, Checkraising, Probebetting, Donkbetting, Overbetting ,Fastplay vs Slowplay, Ranges & Strategier för specifika händer/träffar/Bord. typ 35 punkter. 3. Matematiska formler för Outs & Odds, Breakevenodds, Equitydenial kalkyler, Bluffvaluerating, MDF-metoden (minimum defense frequenzy) 4. Statistik för hur ofta man träffar Flop/Turn/River, hur ofta motståndare i olika positioner har träff på olika sorters floppar. T.ex hur ofta BTN-3bettor har träffat par i ess på floppen, eller hur ofta BB har färgen med 2 kort. Har täckt det mesta. 5. Basala Exploateringsstrategier. (Här har jag som minst information på, men jag har lite) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jag söker någon som vill komplettera och gemensamt studera mitt material och hjälpa mig göra "Tentor" på detta med frågor och svar. Vi kan studera och ta dessa "Tentor" för att bekräfta att pokerstudierna sitter som spiken. Det gäller NLHE 6-Max. siktar på NL$200^

Har massa postflopranges/riktlinjer som jag samlat på mig under ett par år från Upswingpoker.com. Har någon här liknande ranges? Behöver nån att stämma av lite med. Ranges som jag samlat på är ibland otydliga gällande Positioner som IP/OOP. Tänkte inom den närmaste tiden organisera allt material jag har. Någon som vill hjälpa till och samtidigt ta del av mitt material? PM Wc3ard

har redan läst och skrivit en egen sammanfattning om Equity Realization, dock tycker jag det är ren jävla dynga som suger i praktiken. Min fråga återstår även om man använder "realiserbar" Equity vilket jag tvivlar på att någon i praktiken använder sig av ens med någorlunda precision. Equity är det tillfälliga värdet av slutpotten, men I praktiken använder man väl sitt Equity som referenspunkt för hur ofta man vinner vid showdown? Nedanför är ett citat från en artikel från en artikel jag skrivit en sammanfattning om för ett par år sedan som ett exempel på varför jag anser att Equity Realization är opraktiskt och dumt. "the higher the stack-to-pot ratio (SPR) is, the more equity the player in-position will realize. The opposite is true for the out-of-position player" Equity Realization tar alltså hänsyn till hur stor potten kan bli och hur mycket pengar man kan vinna/förlora, men visar inte hur ofta ens hand vinner showdown. I praktiken använder man väl ändå sitt Equity som referenspunkt för hur ofta ens hand vinner vid showdownn, eller är det bara jag? Varför göra det mer komplicerat än det behöver vara? Varför inte jämföra tillgänglig Equity vs pott+Implied odds hellre än Realiserbar Equity vs tillfälligt Pottodds?

Min Fråga: Varför i helvete ska man jämföra Pottodds med total Equity när bara hälften av ens Equity blir tillgänglig när man synar höjning på flop? De flesta/(alla?) jämför total Equity med pottodds på flophöjningar, men jag får inte logiken att gå ihop eftersom man inte får tillgång till sin totala Equity bara för att man synar Flop höjningen. Mitt förslag: Vore det inte bättre att jämföra den ~halva Equity man faktiskt får tillgång med sitt pottodds+Eventuell Implied Odds? Implied odds måste man gissa sig till, men med lite träning kan man åtminstone göra ganska sunda antaganden. Jag tycker det känns mer tillförlitligt att jämföra ½-Equity vs Odds+Implied Odds än att jämföra Total Equity vs Odds. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Nedanför är två scenarion som visar när det inte fungerar att jämföra total Equity med Pottodds. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Scenario 1: Jag sitter OOP med 20% Equity. Villain höjer och mitt breakevenodds blir 15%, dvs att jag behöver vinna 15% av gångerna. Utgår man från mitt totala Equity är det matematiskt korrekt att syna, så jag synar... Jag träffar dock inte turn 20% av gångerna, utan 10 % av gångerna eftersom Equity visar min totala chans att vinna. Naturligtvis höjer villain igen på Turn, och jag foldar eftersom jag då bara har 10% Equity. Scenario 2. Samma, fast jag träffar min hand på Turn istället med mina 20% Equity, som egentligen bara hade 10% chans att träffa på turn. Turn>Jag checkar för att försöka Checkraisa, dock Checkar villain efter nu eftersom min träff också är ett skrämselkort. Sammanslagning av Scenario 1+2 Jag synar alla flophöjningar med 20% Equity men förlorar ändå 90% av alla dessa händer eftersom villain slutar Cbettar när jag träffar eftersom min träff också är ett skrämselkort. Om jag istället skulle använda jämföra Halv Equity vs Pottodds+Implied Odds, bör jag enligt min teori komma fram till närmare matematisk slutsats om det är lönsamt/olönsamt att syna.

Tycker du att jag är otydlig med inlägget?

vad menar du ?

Enligt min Pokerstatistik på några hundratusen händer är det betydligt mer lönsamt att syna Open med AK/AKs än att 3betta från SB/BB vs samtliga övriga positioner. Med träff i top par vet jag dock inte vilken strategi som oftast är bäst. Bör jag försöka Checkraisa eller Checksyna vs Flop Cbet? T.ex på en rainbow torr flop. Vad är GTO och vad säger Piosolver? Tacksam för svar.

Blev sugen på å prova på NL$10 bara för å se hur det skulle gå, så de vart en liten session 2h innan läggdags. Slarvade bort ett halvt buyin tidigt av sessionen då jag råkade 3betta med en hand långt utanför min 3bettingrange BTN vs MP. Återhämtade mig ganska snabbt dock. Kände mig förvirrad på de flesta postflop situationer, där jag långt ifrån spelade optimalt. Har t.ex värdelös koll på Cbettingranges och Cbetsizes, så jag chansade en hel del... Läxa från nattens session?: Små Flop+Turn Semibluff Doublebarrelbetsizes möjliggör effektivare Overbetbluffar på River än Stora Flop+Turn Semibluff Doublebarrelbetsizes, eftersom man tillåter svagare ranges att syna på Flop+Turn... Med stora Flop+Trun Betsizes tillåts bara starka ranges att gå till River, vilket gör det mycket svårare för en att Overbetbluffa. Dessutom blir det dyrare när man blir bluffcatchad. Iaf enligt min logik. Dock är detta inget jag har läst att "så ska man göra" dessutom har jag ganska mager erfarenhet för att veta om det ligger i nåt det här, så ni får gärna rätta mig här om jag är helt ute och cyklar. Vinst=+$18 och bra Overbet lärdom kanske? Förlust= 2h av min tid jag kunnat lägga på att förbättra mitt material att studera i framtiden så att jag nån gång kan sitta på dom riktiga nivåerna och spela där det faktiskt händer nånting. Det var kul att lattja på som nåt bottenskrap och ändå kunna plussa lite på NL$10, men fortsätter jag spela såhär är det bara en tidsfråga innan jag tiltar bort allt. Men nu ska ja försöka slita mig från pokerspelandet ett tag igen och återgå till att bygga på mitt material som jag kan studera om och när det blir klart. Aja, godnatt då på er pokerforum nissar. https://pasteboard.co/ISsnSBi.bmp

Nej jag trollar inte. Den där kursen tänkte jag faktiskt ta, den är längst ner på min mållista som du kanske kan se.... Dock kanske jag ska flytta upp den till att vara precis ovanför mina postflopranges mål, vad tror du? Det känns som en bra prioritet, särskilt om du säger att den är guld värd för dig.... Men hur rent guld pratar vi om då? Jag har redan all västentlig Matte, statistik, preflop ranges och exploaterande strategier pustad och klar att snabbt studera.... Tror du att Postflop Gameplan för $7 kan komplettera det jag saknar, dvs postflopranges/riktlinjer tillräckligt goda för mig att bli pokerproffs på om jag lär mig dem utan och innan? Tror du det är möjligt för mig att sitta på t.ex NL$50 och tjäna pengar om jag lyckas lära mig kursen utantil i kombination med mitt övriga material? Postflop strategierna jag samlat material till hittills kommer faktiskt mestadels från Upswingpoker hundratals gratis pokerartiklar. De fungerar bra, men är väldigt otydliga på vissa sätt och utelämnar extremt mycket information vilket lämnar mig som ett frågetecken. $7 pokerkursen kanske är tydligare än artiklarna var, men jag hoppas att det är tillräckligt.

Japp, runt 43h spelade timmar sen 2019-12-07 för nöjes skull på pokerstars Zoom Microstakes NL$2. Tog printscreen nu f.om dagen jag började, går ju bra på den här nivån iaf. Om jag ska bedöma mig själv i dagsläget som pokerspelare=Jag suger totalt getpung, vet knappt vad jag håller på med. Ändå verkar strategierna och materialet jag samlat från upswingpoker.com fungera. dom ligger i bakhuvudet efter att ha samlat väsentlig information som jag komprimerat från sisåddär ett par hundra artiklar... Dock vet jag bara att de fungerar på nl2, jag vet inte hur bra de är på högre nivåer. Jag tänker dock inte fjanta på nånting på den här nivån, jag ska upp i nL$100, NL$200 eller så får det fan vara. Jag kan därför inte tumma på perfektionismen, konkurrensen är STENHÅRD! Den som tror sig kunna bli proffs bara genom att spela, improvisera, lattja på utan att plugga stenhårt och noggrant så in i helvete, är antingen superbegåvad eller överskattar sig själv gravt. Jag anser mig själv vara mindre intelligent begåvad än genomsnittet, så jag måste kompensera det med hårt och långt arbete för att ha en chans och om jag ska lyckas måste jag täcka rubb och stubb. Tyvärr har jag fortfarande magvridande långt kvar, särskilt när jag inte litar på postflop materialet jag samlat senaste månaderna, och mina exploaterande strategier är troligen som bäst bristfälliga... Men de får väl duga, jag orkar inte putsa mer på dem. En del av mina Ranges, Matten och Statistik som fortfarande sitter hyffsat sen jag pluggat det för längesen, även om jag glömt det mesta. Innan jag börjar spela poker på riktigt tänker jag repetera allting först, vilket kommer gå blixtsnabbt med det extremt lättstuderade material jag lyckats göra. Men som sagt.... Jag suger getpung som pokerspelare nu, särskilt postflop spel och har knappast inte en chans på högre nivåer. Jag inte riktigt börjat plugga mitt postflop material än eftersom jag tycker det är ofullständigt. Jag vill heller inte spendera åratal med piosolver tills jag är gråhårig. Vill få in pengar snart så jag kan ta mina flygkurser å köpa mig en egen flygskärm, och såklart ett eget flygplan snart, och följa övriga totalt långsökta drömmar jag har. Jag vill också ut och resa och försöka engagera mig i forskning inom vissa kategorier intresserar mig, men för det krävs ganska mycket resurser. Jag är 31 nu å snart 32, så nej ja trollar inte, det finns ingen tid eller ork för det för min del. Det är go big or go home som gäller för mig, som det alltid gjort. Just nu lutar det åt "go home". Jag har investerat mycket och förlorat mycket redan och kommer nog förlora resten också. Nu pratar jag inte om pengar, utan om tid, min hjärtevän och andra livsmöjligheter som farit åt helvete. Dessutom har jag sen nyligen dragit på mig en förjävla tinnitus som tär på mitt psyke och min själ, jag pallar fan inte mycket mer. Om jag har tid, pengar och resurser kanske jag orkar hålla mig vid liv såpass länge tills det kommer botemedel mot tinnitus. Jag försöker följa tinnitusforskning nu, det är ganska intressant, och hoppas på att det kommer nånting under min livstid och innan jag är skitgammal. Hursomhelst så ångrar jag inget... Sannolikheten för mig att bli pokerproffs uppskattar jag fortfarande till 15%-20%. Risken att jag slängt bort allt förgäves uppskattar jag alltså till 80%-85%. Äh de e bara å köra på, jag backar fan inte nu. Jag anser fortfarande att belöningarna överväger riskerna. Helvete vad det låter som att jag trollar men det gör jag faktiskt inte. Kanske lägger upp bild/video bevis nån gång här i framtiden på mina resultat. https://pasteboard.co/ISr6NsH.bmp

Jag har allt material jag behöver för att studera samtliga punkter..... Förutom dugliga riktlinjer för postflop ranges att utgå ifrån. Tänkte ta upswingpoker kurser och hoppas på att det finns någorlunda mallar att utgå ifrån där. Innan jag kommer igång med t.ex Piosolver, vill jag ha någon sorts basmallar att utgå ifrån. Piosolver känns för advancerat att börja med direkt, dessutom verkar det vara ett evighets projekt som man kan hålla på med i åratal. Jag vill först ha grundläggande riktlinjer att utgå ifrån för Postflop Ranges som täcker det viktigaste, t.ex Cbetting, Checkraising, Checkcalling, Checkfolding m.m, för IP och OOP, som Preflop Aggressor och Preflop Caller, för öppnade potter, och för 3bettade potter.... När jag har riktlinjer för dessa situationer tror jag att det finns en chans för mig att studera dessa för att sedan gå fulltids pokerproffs. Det bör vara genomförbart, och för mig nu en nödvändigthet med tanke på min commitment i det hela, och att det inte finns något annat jag kan/vill falla tillbaka på ifall detta failar. Finns någon här som kan rekommendera postflop ranges riktlinjer för mig att studera? Jag vore evigt tacksam. De mallar jag kommit över hittills suger ganska hårt, eftersom de är väldigt grova, och mestadels inte skiljer mellan IP och OOP Postflopranges, vilket känns ganska oseriöst.

Uppdelning och Uppdatering av mina pokermål 2020 Bemästra Preflop Opening Ranges, Betsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Preflop Call & 3bet Ranges, 3betsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Preflop Call & 4Bet Ranges, 4betsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Preflop Call & 5bet Ranges, 5betsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bemästra Handrange Reading genom att studera egna Ranges och Hudstats som utgångspunkt. Bemästra Handrange Board Coverage genom att studera Ranges på olika bord med Equilab/Flopzilla/Oddsoracle. Bemästra Negativa, Positiva och Kombo Blockers egentliga påverkan på Ranges genom att studera med Equilab. Bemästra Preflop & Postflop Outs & Odds genom att lyssna på ljudfiler. Bemästra Preflop Hand vs Hand Equities genom att lyssna på ljudfiler. Bemästra Preflop Hand vs Handrange Equities genom att studera Preflop Händer vs Ranges med Equilab. Bemästra Postflop Hand vs Hand Equities genom att lyssna på ljudfiler Bemästra Postflop Hand vs Handrange Equities genom att studera Postflop Händer vs Ranges med Equilab. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bemästra Equity Denial Formel och Betsizes genom att lyssna på ljudfiler och praktisera. Bemästra Break Even Odds Formel och Betsizes för Bluff och Call genom att lyssna på ljudfiler och praktisera. Bemästra Value Bluff Ratio Formel och Betsizes genom att läsa på och praktisera. Bemästra MDF Formel och Betsizes genom att läsa på och praktisera. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bemästra Postflop IP Cbettingranges, Cbetsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Postflop IP Call vs Donk, Cbetsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Postflop OOP Cbettingranges, Cbetsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Postflop OOP Check-Call vs Floatbet Ranges, Strategier, Hudstats och Exploatering Bemästra Postflop OOP Checkraise vs Floatbet Ranges, Checkraisesizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bemästra Postflop IP Call vs Cbet Ranges, Strategier, Hudstats och Exploatering Bemästra Postflop IP Raise vs Cbet Ranges, Strategier, Hudstats och Exploatering Bemästra Postflop IP Floatbet vs Check Ranges, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Postflop OOP Check-Call vs Cbet Ranges, Strategier, Hudstats och Exploatering Bemästra Postflop OOP Checkraise vs Cbet Ranges, Checkraisesizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. Bemästra Postflop OOP Donkranges, Donkbetsizes, Strategier, Hudstats och Exploatering. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bemästra Poker genom att studera & notera +10h Doug Polk Stream ^NL100. Bemästra Poker genom att studera & notera +10h Bodopoker Stream ^NL100. Bemästra Poker genom att studera & notera +10h Nanonoko Stream ^NL100. Bemästra Upswingpoker.com $7 Kurs om materialet jag studerat hittills inte räcker till för att bemästra poker. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Uppdatering av mina pokermål. Jag har komprimerat mål listan lite och tagit bort några mer eller mindre värdelösa punkter för att göra den enklare. Jag klämde nyligen in punkterna 6,7 som är Exploaterande strategier mot olika speltyper preflop och postflop.... Måste säga att jag har gjort det sämsta jobbet hittills. Har för lite fokus och ork för att göra jobbet så noggrannt som jag skulle vilja, men jag funderar ändå på att runda av här och ta mig an nästa punkt. Färdigställt större delen av övrigt material, nästan klar med punkt 9 men har inte ens påbörjat punkterna 10-14. Jag tror att punkt 10 kan bli svår att ta sig igenom, men extremt viktig. 1. Lär mig Preflop Opening Ranges teoretiskt och praktiskt. 2. Lär mig Preflop Call & 3bet vs Open Ranges teoretiskt och praktiskt. 3. Lär mig Preflop Call & 4Bet vs 3bet Ranges teoretiskt och praktiskt. 4. Lär mig Preflop Opening Betsizes, 3betsizes och 4betsizes. 5. Lär mig Preflop Strategier och använd dem i rätt situationer. 6. Lär mig Exploaterande Preflop Strategier mot olika speltyper och stats. 7. Lär mig Exploaterande Postflop Strategier mot olika speltyper och stats. 8. Lär mig viktig Statistik & Formler teoretiskt och praktiskt. 9. Lär mig Postflop Ranges, Strategier och betsizes för rätt situationer. 10. Lär mig Board & Handrange Reading. Utgå från Ranges och Stats med Equilab m.m. 11. Lär mig Upswingpoker.com samtliga viktiga Strategier. Ta kurser vid behov. 12. Lär mig spela genom att studera & notera +10h Doug Polk Stream ^NL100. 13. Lär mig spela genom att studera & notera +10h Bodopoker Stream ^NL100. 14. Lär mig spela genom att studera & notera +10h Nanonoko Stream ^NL100.

Den här musiken har hjälpt mig jobba på litegranna på mina pokermål och övriga sysslor. Den överröstar min tinnitus och får mig på bättre tankar.

Har faktiskt testat att meditera 1 gång pga av det här tinnituset föra att samla tankarna... Jag gjorde det samma dag som jag nådde botten då det enda som fick mig att kliva upp ur sängen var att jag kan alltid gå och hänga mig, då får jag tyst på skiten... Strax efter dessa tankar försökte jag samla mig så jag satt mig och försökte meditera. Funkade sisåddär iaf, kom på lite (mindre värdelöst) humör resten av dagen. Dock gjorde sig tinnitusen påmind på natten och morgonen därefter igen då det inte fanns några distraktioner. Men kanske ska testa meditera igen nån gång om och när ingenting annat fungerar.

Nog kommer det säkert botemedel/lindring mot tinnitus (min sorts tinnitus) nån gång, men tar det typ 20 år f.om nu vet jag inte om jag orkar vänta. :S

Jag är tacksam för alla tips jag får in, jag jobbar fortfarande för att få ner min tinnitus & depression med olika metoder. Jag tror jag brukar slappna av i käken, men jag kan ju inte veta helt säkert, har ofta spänning runt skallen, jag kan tänka mig att dessa spänningar förvärrar min tinnitus. Var lite spänd i nacken ett tag, men tror inte att jag är det särskilt mycket just nu, men tinnitusen verkar ändå bestå.... Men som sagt är jag fortfarande deprimerad, kanske släpper när depressionen gör det. Verkar som att socker/kolhydrater kan förvärra tinnitus, exakt varför vet jag inte, men en bekant med tinnitus säger att hans tinnitus blir höger av sockerintag. Märkte också själv igår efter att ha tryckt i mig en stor potion makaroner att tinnitusen vart jättehög, som en flöjt som spelade i skallen... Vet inte säkert, men antar att det kan ha att göra med att jag åt mat med mycket kolhydrater/socker.

Tack för sympatierna nghtprwlr m.fl. Jag har fortfarande en liten gnutta hopp om att min tinnitus ska försvinna eller gå ner i volym. Den verkar påverkas av stress & depression vilket jag har överflöd av för tillfället, men det bli bättre med tiden. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *Ketogen Kost Noterat, tack för tipset! Jag tänker göra utestlutningsmetoden på allt som kan påverka min tinnitus för att få den att gå ner/försvinna. Tänker inte ge upp än, funderar på att ge det t.om sommar 2021. Efter 2 år sägs det var kroniskt/permanent. Är inte säker på att jag tänker acceptera det om det blir så.

Thx, nä ja trollar inte det vore ganska efterblivet. Jag har mått riktigt jävla dåligt nu ett tag, dom här negativa tankarna har växt inpå mig mer och mer. Har kontakt med psykiatrin i närheten. Ifall jag känner att det spårar ur kan jag akut skriva in mig där ett tag. Har fått antideppressiva utskrivet som jag tar, Setralin. Inne på runt 8e dagen nu med setralin, ska ta 14 dagar innan det börjar verka riktigt. Jag tror jag kan komma upp ur depressionen med hjälp av detta, men blir jag inte av med tinnitusen så är jag inte säker på att jag vill fortsätta hur som helst. Sedan tjuten i skallen har jag blivit mentalt handikappad, har svårt att tänka framåt och har ingen glädje av någonting längre. Det är för tidigt att göra nånting dumt nu redan, men det är skönt att ha en nödfallsplan ifall det inte tystnar eller går ner i volym. Det ska tystna på ett eller annat sätt har jag bestämt. Tinnitus sägs kunna bli successivt bättre mellan 6 månader till 2-år, sen är det kroniskt. Så jag får väl helt enkelt bita ihop ett tag och hoppas att det blir bättre. Jag tycker att det har blivit bättre än det var från början när det tjöt hur högt som helst. Nu verkar förbättringen stagnerat mer eller mindre.... Men som sagt, vi får vänta och se.

1 augusti var jag utsatt för högt ljud, började oroa mig lite smått för tinnitus, men det var 6 september tinnitusen tog fart som trumpeter, efter att jag kom hem dyngslut efter en svampplockartur med syrran. Jag kan inte säga säkert om min tinnitus är bullerskada eller stressrelaterat eller både och. Jag hoppas att det beror på stress/depression, isåfall kan det finnas möjlighet för återhämtning. Även om jag känner mestadels hopplöshet, så finns det ändå en liten gnutta hopp att det går till sig med tiden. På ett eller annat sätt ska det bli tyst iaf.

Har försökt haft positiv attityd... Har testat både det ena och det andra, men det slutar med panikångest attacker där jag bara skriker nej nej nej nej nej det här går fan inte jag måste få tyst! Självmordstankarna kommer när paniken och tjuten är som värst och när jag vaknar flera ggr/natt och inte riktigt får sova ut.... Jag märkte att jag började bli en fara för mig själv runt den 16e december när det enda som fick mig upp ur sängen var tanken på att jag kan få tyst på skiten om jag går och hänger mig. Tanken gav motivation nog att kliva upp ur sängen. Inte bra. Då jag insåg att jag börjar bli en fara för mig själv när dessa tankar växer mer och mer försökte jag skriva in mig på psyket i måndags för att stanna över jul etc, Dock var det röd dag och stängt. Jag tänkte för första gången skippa julafton pga min depression, men morsan bröt ihop och började grina, så jag bet ihop och deltog ändå... Katastrof Julafton för mig, jag var som ett jävla skal, knäckt, nerdeppad och totalt osocial. Stängde in mig på ett rum och la mig på sängen och låg där tills julen var över. Värsta julen jag varit med om någonsin och kanske den sista, men det återstår att se. Visst kan man bita ihop och stå ut med det här ett tag för att se om det blir bättre, men jag vägrar lida hur länge som helst. Blir det inte bättre tillslut kommer jag vidta åtgärder. Jag har inte gett upp hoppet riktigt än... Som sagt, volymen verkar kunna påverkas bl.a av stress. Tycker heller inte jag hör samma toner idag som jag gjorde när tinnitusen var som värst då det tjöt 3 toner i hela skallen. Nu jag mestadels bara 1 pulserande ton, min förhoppning är att det är min egen puls som låter högt pga tillfällig ljudkänslighet triggat av stress eller dylikt.