Classic SS snarare än styrkelabbet
Ang din skada låter de som du inte har bålspänning nog för att sänka ner bröstkorgen under utförandet.
Gällande teknik så är ingen tillräckligt bra någonsin, finns alltid både ytterligare vikt att hämta samt lägre skaderisk om man går framåt på den fronten. Mycket jobb utanför övningen med rörlighet.
Vara lite försiktig med marken bara då den sliten satan på både muskler och CNS.
Jag ser inte på styrka som att de har något egenvärde men på deff känns det värdelöst försöka optimera muskeltillväxt när styrkebaserade upplägg säkerligen kan vara likvärdiga för att behålla massa (även bra kunna lyfta tungt när man slår om).
Gl med bli sexig as phuck och även på poker (sålänge vi aldrig möts)