Känns som att kesellan som många sagt tidigare i tråden kan byta ut mot många andra proteinkällor, just att kesella fått liten highlight är ävl att den kan kännas rätt matig och mättande vilket kan vara bra vid deffning. Skulle själv köpa hem lite proteinpulver, blir billigare i längden och du slipper låna kylen på gymmet varje gång du ska träna.
Kort och gott, kesella funkar bra vid deff pga bra näringsvärden och mättande känsla och variation i kosten vilket kan behövas under en deff. Fungerar säkert också bra vid träning, men ett vassleprotein i form av protienshake tas upp snabbare av kroppen och ger väl bättre resultat också, samt att du sparar både pengar och besvär på köpet.
Äter du kesella kan jag rekomendera att blanda i 2-3 teskedar fun light lime i en 2,5 dl burk, smaskens