Ledartavla

Huuujedana mig, lirade nog årets längsta sesh igårnatt, 14tim eller något blev det. Spelade nog D-game sista timmarna men klockan var typ 05.00 så tror inte någon annan på bordet var speciellt pigg heller. Klev upp 18.00 Isländsk tid i "morses" och kände mig helt förstörd, men lyckades dra mig till gymmet ändå. Det är sån hatkärlek, det suger att övertala sig själv att gå dit, det suger ännu mer att lyfta tunga saker i 1tim. Men sen när endorfin-rushen gör att man skuttar fram på promenaden hem känns det fan helt okej ändå, och man får energi till att klämma in några timmar poker med. Ogillar hardstyle i vanliga fall men på gymmet är det fan gto+++, musik är en gratis drog det med. Through Fire and Flames med Dragonforce är favoriten för att vakna till på gymmet annars. Bjussar på månadens spring sofar!

10 timmars spel i fredags men inget igår.. Skulle ta en liten nap efter att ha varit på familjemiddag och vaknade 11 timmar senare.. Heja. 12/11 Inget spel 11/11 +11 216 kr 10/11 Inget spel 9/11 Inget spel 8/11 -4 550 kr 7/11 +39 621 kr 6/11 +10 911 kr

Om man ska skapa nån form av prisjämförelse så är väl huvudstad mot huvudstad den mest rimliga jämförelsen? 11 mille för en 288kvm så nära stan i Sthlm motsvarar väl Bromma/Lidingö. Nu har väl inte Sthlm samma förutsättningar som Reykjavik men har väl inte gått en villa under 11 mille där de senaste åren… oavsett dumt att dra någon parallell för man jämför aldrig 1 till 1 men att säga 2x dyrare är fel! Pizzan däremot är EXAKT 2x dyrare än den jag sänkte idag ?

Nu jämför ni med Stockholm. I Sverige har man lite fler städer att välja på, och ja jämför man kvalitet så får man ett hus i någon mindre stad i Sverige för den ration typ. Köper jag hus i Sverige är det definitivt inte i någon storstad. På Island är det antingen Reykjaviksområdet eller så får man bo i någon fiskeby med 500pers för att komma ner i rimliga priser. http://fasteignir.visir.is/property/433064?search_id=93257292&index=10 http://fasteignir.visir.is/property/430490?search_id=93257292&index=30 Här är två hus för 11mille styck i Reykjavik, bor man en bit utanför blir det lite rimligare men ändå snordyrt. Brb ska gå köpa pizza för 250kr. Edit: eller ja den ration va lite överdriven kanske, men 2x iaf.

Varför frågar du mig detta typ 1gång per år? Känns som du letar efter mig irl. Redan outat minst 5gånger att jag är 90talist. Sverige blir ju bara sämre och sämre att bo i varje år som går, och pokermässigt är det ju katastrof nu med. Island gillar jag som land, men priserna är hutlösa. Tar emot att köpa ett hus på Island för 5m som kostat 1.5 i Sverige. Får ju casha min del med och är många år kvar tills jag har råd låsa den mängd pengar i ett hus.

Håller med till 100%. Tankarna får komma hur mkt de vill. Jag välkomnar dem med ett "Hej tanke, kul att du kom förbi. Tyvärr har jag inte tid för dig just nu så var god lämna. Ha en fin dag". Lite så. Det viktigaste för mig har varit att tanken inte få gå in genom dörren. Ungefär: En tanke kommer - den går ganska snabbt vidare i en liknande tanke - som sen blir en annan och vips så har det gått en minut av tänkande och 100% tappat fokus. Så kan det lätt bli för mig när jag läser en bok också. Helst plöstligt har jag "läst" 10 sidor utan att ha läst. Bara gå tillbaka. Jag tror valet man har är vad man gör med första tanken som dyker upp. Låter man den gro eller säger man hej då och går tillbaka till meditationen. Att tro man kan styra över om och när en tanke kommer och ditsraherar är ungefär som att tro man kan styra över vilket kort som kommer på river. Bara gilla läget. Tillslut brukar tankarna dyka upp med längre och längre tidsintervall emellan. "Proffsen" kan väl sitta i timmar utan att en enda tanke dykt upp om jag hört rätt. Galet. När man inte mediterat på länge så blir det oerhört tydligt hur mkt tankar (skällande hundar) man har i skallen, så fort man sätter sig. Men de avtar med tiden och mitt mål om jag ska börja med meditation igen får blir att fortsätta, även när det gått några veckor och man känner sig "klar" och tankarna är få, fokuset och minnet är bättre osv. Där har jag tappat det varje gång, förutom de gånger jag gett upp av ren tristess då.. Detta är flum för vissa. Det var det för mig innan jag testade också. Men jag är övertygad om att meditation är nåt bra i det stora hela. Frågan är bara om det är nåt för alla? Kanske finns andra vägar som är lika effektiva och inte innefattar alkohol/droger? Jag är beredd att testa det mesta i detta läge...

Enligt vissa skolor är det ingen fara att distraherande tankar kommer och stör och den filosofin tilltalar mig mer personligen. I perioder då jag mediterat sitter jag med ett mantra och min andning och så får tankarna komma och gå om de vill. Med skillnaden att jag genom att hålla fast i mantrat och andningen kan förhålla mig till tankarna som en distanserad betraktare snarare än att de rycker och drar som de vill. Om målet med meditationen är att ha helt tyst i skallen blir det lätt en tävling för mig och som du säger blir man lätt frustrerad "när det går dåligt" eller känner sig duktig "när det går bra". Det känns som fel fokus att ständigt sitta och göra den bedömningen. Det kanske är dags att dra igång en rutin med meditation igen, det var några år sedan sist...

Jag kör 20 minuter varje dag, men straffar mig inte om jag missar ibland, vilket jag gör. Har testat appar, ljud osv men det som jag fått att funka är att sitta skräddare i sängen med en kudde som jag sitter på "kanten" av, annars kan jag inte sitta så. Sen tittar jag bara rakt framåt och försöker att inte fokusera blicken på något, har upplevt det som lättast när det inte finns massa mönster/saker i synfältet. Jag försöker fokusera på andningen, andas både in och ut genom näsan och har ett mantra som jag fick med mig via några instruktioner någon gång, "being" som delas upp i inandning och utandning, alltså "Be" när jag andas in, sen "ing" när jag andas ut. Gör det oftast efter lunch när jag är klar med dagens arbete, tycker det är mycket lättare att göra det då än morgon/kväll av någon anledning. Jag började på 10 minuter har jag för mig och jobbade mig uppåt, ville upp och köra 30 minuter och gjorde det ett tag men kändes att det var för mycket och för lätt att "råka missa". Det tog ett tag innan jag märkte någon direkt skillnad och det kommer smygande, det är nog också det som gör det så svårt att hålla vanan länge, det är svårt att koppla det direkt till meditationen. GLGL

Tjenare dagboken! Var ett tag sen sist och jag tänkte att det kan vara läge för en liten uppdatering. Jag har spelat på de senaste månaderna. Har varit helt i saknad av disciplin och ramverk och resultaten har väl varit därefter. Har gulat och slagit upp mig igen 3-4 gånger de senaste månaderna och det har väl varit en aning påfrestande stundtals. PLO är som bekant ett ganska sjukt spel och det kan gå väldigt snabbt i båda riktningarna när man är aggressiv med bankrullen. Den röda tråden är helt klart att jag har spelat för högt kontra rullen så gott som hela tiden. Det är även en otroligt stor skillnad på mitt A-game och mitt C-game. När jag är fokuserad och spelar som bäst så är jag helt övertygad om att jag står mig alldeles utmärkt i vilka lineups som helst i gamesen jag spelar, iaf upp till PLO200. Är jag på mitt C-game dock… Då blir jag definitivt slaktad i de högre spelen. När jag spelar kallt så är det alltid åt det mer lös aggressiva hållet. Jag är inne och petar i alldeles för många potter med för svaga händer, 3 betar på tok för light och letar efter anledningar att få in det så ofta som möjligt. I det stadiet så blir man avklädd på PLO100+ och när det redan är ett högt spel kontra bankrullen så blir mina förlustsessioner oftast väldigt stora. Om jag spelar lägre och hamnar i C-game mode så kommer man undan med det på ett annat sätt då folk helt enkelt är för veka för att hantera det. Även om det har varit ganska befriande att spela fritt utan några förhållningsregler så känner jag att det får vara bra med det nu. Orkar helt enkelt inte gula igen och fråga mig själv vad fan jag sysslar med för femte gången på kort tid. Jag är i ett läge nu när jag har slagit upp mig skapligt igen och har en rulle på ca 40k. Det bör räcka för PLO50 med regelbundna skott på PLO100. Även om de senaste månaderna har varit lite high chaparall och swingarna har varit väldigt stora så känner jag att mitt spel har tagit stora kliv i rätt riktning. Det är väldigt utvecklande att testa sig själv i högre games och att tvinga sig själv till att göra de där stora spelen som krävs för att ha en chans. Nu ska jag använda mig av det jag har lärt mig och försöka slakta mig igenom nivåerna på ett mer strukturerat sätt. Målet är väl egentligen att ta sig ifrån PLO50 så fort som möjligt då det är en rakefälla och jag inte tycker att PLO100 har varit speciellt mycket svårare spelmässigt. Jag kommer att fortsätta skotta regelbundet, men jag kommer att göra det på ett smartare sätt med tydlig stoploss. Når rullen 75k så lämnar jag PLO50 helt och kliver ner igen om jag skulle tappa 20-25k. Jag har även tagit närvaro på CC ett par gånger de senaste månaderna och har faktiskt tyckt att det har varit ganska roligt. Det är inte helt enkelt att hinna med dock mtp familjesituationen med två små kids, men jag siktar på nåt besök i månaden framöver. Då var den lilla ranten avklarad, hoppas att jag kan hinna med lite spel senare ikväll. Over and out.