Frågan är ju om du verkligen vill sluta tilta?
BRM och förståelse för varians etc är ju bara små hjälpmedel på vägen.
Vill du verkligen sluta så är det bara besluta sig för att sluta tilta och sen är det att visa karaktär som gäller. Samma gäller alla nyårslöften om att sluta äta godis, motionera etc.
Det kommer vara stunder du höjer näven mot tagentbordet, men knappast att det går från 0 till 100 i tilt och du inte kan hejda dig. Samma med alla överviktiga därute som inte "kan" hålla sig borta från godiset. Ha inte snickers hemma i byrån jämte sängen då. Behöver du ta på dig kläder och gå till affären tar det oftast emot lite mer och du har tid att inse att du lovat dig själv att inte äta något.
Tyvärr är det väl snarare så att det oftast alltid måste gå för långt innan man själv inser problemet och bestämmer sig för att göra något åt det.