En svensk klassiker 2017

[tordi]

Mot en nöjesspelare med de statsen tycker jag absolut vi kan gå för 3 gator inte direkt som han tänker att han har mer nötter i sin range och försöker exploatera oss.

[getseriouspls]

Mot en nöjesspelare med de statsen tycker jag absolut vi kan gå för 3 gator inte direkt som han tänker att han har mer nötter i sin range och försöker exploatera oss.

 

+1 hade inte ens funderat på något annat.

[Enterprise]

Mot en nöjesspelare med de statsen tycker jag absolut vi kan gå för 3 gator inte direkt som han tänker att han har mer nötter i sin range och försöker exploatera oss.

 

+1 hade inte ens funderat på något annat.

 

edit.

[TrolliNorr]

Lite sen svar men som flera redan sagt är det ett hyfsat misstag att dra ned sizen bara för att han foldat föregående 2 ggr vs större 3b-sizing. Killen är ju obv fisk och lär ju vara less på folda så bara -EV att göra det mindre (även många regs tröttnar ju till slut o "pride-krigar" vs upprepade 3bets.

 

Flopsizing tycker jag är helt ok, nu verkade du ju inte ha hunnit få postflop reads på FI vid det laget handen utspelade sig,så jag gillar cb bättre än check-back som skulle kunnat vara bra om vi haft read att han autoleder turn för ofta, att blocka nfd och kunna reppa AdKx vs turnlead är väl isf heller inte fel typ. Ngn skrev väl redan att han inte lär gå dubbel chkraise med Tx+ så turn kan du mixa in att (med specifik hand) ca 40- 50% av ggr beta för runt 30-40% pott, lite oftare med lägre par som behöver mer protection.

 

River som spelat lite jobbig mot överbetet men iom att du blockar nötfärg, eventuella luftiga AQ chkraises från fisken samt att han troligen inte skeppar de färger han har i sin range så är väl syn helt ok.

[Enterprise]

Lite sen svar men som flera redan sagt är det ett hyfsat misstag att dra ned sizen bara för att han foldat föregående 2 ggr vs större 3b-sizing. Killen är ju obv fisk och lär ju vara less på folda så bara -EV att göra det mindre (även många regs tröttnar ju till slut o "pride-krigar" vs upprepade 3bets.

 

Flopsizing tycker jag är helt ok, nu verkade du ju inte ha hunnit få postflop reads på FI vid det laget handen utspelade sig,så jag gillar cb bättre än check-back som skulle kunnat vara bra om vi haft read att han autoleder turn för ofta, att blocka nfd och kunna reppa AdKx vs turnlead är väl isf heller inte fel typ. Ngn skrev väl redan att han inte lär gå dubbel chkraise med Tx+ så turn kan du mixa in att (med specifik hand) ca 40- 50% av ggr beta för runt 30-40% pott, lite oftare med lägre par som behöver mer protection.

 

River som spelat lite jobbig mot överbetet men iom att du blockar nötfärg, eventuella luftiga AQ chkraises från fisken samt att han troligen inte skeppar de färger han har i sin range så är väl syn helt ok.

 

Att inte beta turn är som alla verkar vara överens om ett misstag. Just blockers var det som fick mig att syna, korrekt eller inte. Har endast sett en video på RIO om blockers, men jag fick för mig att det här var en spot där mina ess (speciellt ) blockerar en stor % av hans kombos precis som du tar upp.

 

Kul med ännu en solid analys, och kul med lite spridda skurar angående flopspelet!

 

----

 

Livet på /0.5

 

GTECH G2 (Boss) - kr0.50 NL (5 max) - Holdem - 5 players

Hand converted by PokerTracker 4

 

SB: 227.68 BB (VPIP: 54.55, PFR: 38.96, 3Bet Preflop: 33.33, Hands: 78)

Hero (BB): 390.72 BB

UTG: 41 BB (VPIP: 39.86, PFR: 7.90, 3Bet Preflop: 3.33, Hands: 297)

CO: 54.4 BB (VPIP: 47.06, PFR: 18.75, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 17)

BTN: 200 BB (VPIP: 26.77, PFR: 17.17, 3Bet Preflop: 2.33, Hands: 201)

 

SB posts SB 0.5 BB, Hero posts BB 1 BB

 

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has 6:diamond: 7:diamond:

 

UTG raises to 2 BB, CO raises to 3 BB, fold, SB calls 2.5 BB, Hero calls 2 BB, UTG raises to 4 BB, CO calls 1 BB, SB calls 1 BB, Hero calls 1 BB

 

Flop: (16 BB, 4 players) 2:heart: 5:spade: 5:club:

SB checks, Hero checks, UTG checks, CO bets 2 BB, fold, Hero raises to 11 BB, fold, fold

 

Spoiler!

Hero shows 6:diamond: 7:diamond: (One Pair, Fives)

 

Hero wins 19.52 BB

[Enterprise]

Mot en nöjesspelare med de statsen tycker jag absolut vi kan gå för 3 gator inte direkt som han tänker att han har mer nötter i sin range och försöker exploatera oss.

 

+1 hade inte ens funderat på något annat.

 

Om turn går check-bet-syn, vilka händer förväntar ni er få värde av på river efter han checkat?

[getseriouspls]

Han dök upp med Q va?

[Enterprise]

Han dök upp med Q va?

 

Vet inte om du missade när jag la ut hans hand, eller om du trollar. Hur som, kan du svara på min fråga?

[Enterprise]

Köpte mina första barfotaskor idag. Känner mig överdrivet sugen på att prova dom, men jag har vett nog att låta bli. Stadsloppet på torsdag (i dämpade dojjor), efter det ska jag börja bygga upp fötter och ben för att klara av längre sträckor. Någon som har GTO-tips från verkligheten på övergången från dämpade skor till barfota?

 

Hade hellre köpt ett par svarta, men den färgen fanns inte på XXL. På deras hemsida står det 1299 (rek 1599), men i butiken i Västerås stod det 899 (rek 1599). Sen var det dessutom 25 % på det

[smeke]

Ledsen över att vara den som behöver informera dig, barfotaskor är inte GTO

[Enterprise]

Ledsen över att vara den som behöver informera dig, barfotaskor är inte GTO

 

Vad grundar du det på? Har du egna erfarenheter?

 

Eftersom att jag själv har lite småproblem i ena hälen tänkte jag prova lägga om löpsteget och inte landa så hårt på hälarna.

[Metaddict]

Vad grundar du det på? Har du egna erfarenheter?

 

Eftersom att jag själv har lite småproblem i ena hälen tänkte jag prova lägga om löpsteget och inte landa så hårt på hälarna.

 

Det har tydligen visat sig att man får massa andra skador istället. Jag tror det finns ett antal studier på det nu.

[Enterprise]

Det har tydligen visat sig att man får massa andra skador istället. Jag tror det finns ett antal studier på det nu.

 

Det verkar vara dödsdömt att löpa hur fan man än gör Jag ska i alla fall ge det ett seriöst försök.

[smeke]

Vad grundar du det på? Har du egna erfarenheter?

 

Eftersom att jag själv har lite småproblem i ena hälen tänkte jag prova lägga om löpsteget och inte landa så hårt på hälarna.

 

Har bara testat en gång, men har flera bekanta som gått in för barfotalöpning med skador som följd.

 

Ju högre tempo desto mer naturligt känns det att springa på framfoten, även med tegelstensdojor. Ett par dojor med lägre drop kanske kan vara nåt annars?

[Metaddict]

Det verkar vara dödsdömt att löpa hur fan man än gör Jag ska i alla fall ge det ett seriöst försök.

 

Haha jepp. Det "kills gainz" också! Det man verkar kunna säga 100% säkert är att om man ska gå över till barfotalöpning eller såna där groteskt fula skor (sorry hehe) så ska man ta det jävligt lugnt i början.

[Enterprise]

Har bara testat en gång, men har flera bekanta som gått in för barfotalöpning med skador som följd.

 

Ju högre tempo desto mer naturligt känns det att springa på framfoten, även med tegelstensdojor. Ett par dojor med lägre drop kanske kan vara nåt annars?

 

Har inte orkat back-tracka alla rapporter dom hänvisar till, men: http://pure.ltu.se/portal/files/102973707/LTU-EX-2015-102941819.pdf

 

Det finns både för och nackdelar med skodd och barfota löpning och det går därför inte att

säga att ett tillstånd är att föredra före det andra ur ett skadeförebyggande perspektiv.

Skillnader som observerats beror snarare på fotisättning, steglängd, stegfrekvens än om

löparen är skodd eller inte vilket innebär att det är fler faktorer än skon som bör beaktas i den

fysioterapeutiska kliniken för att kunna förebygga löprelaterade skador.

 

Min egna teori är att jag har ont i hälen för att jag landar på hälen vid varje steg. Skor med mindre uppbyggd häl skulle absolut kunna vara ett alternativ. Barfotaskorna jag köpte är inte i tunnaste laget, dom har en lite dämpande sula och ska vara en bra instegsmodell. Visar det sig att det är en flopp så har jag i alla fall testat.

 

Haha jepp. Det "kills gainz" också! Det man verkar kunna säga 100% säkert är att om man ska gå över till barfotalöpning eller såna där groteskt fula skor (sorry hehe) så ska man ta det jävligt lugnt i början.

 

Tur som fan då att jag inte har så mycket gainz att tala om för tillfället!

 

Spoiler!

men det kommer

[Metaddict]

Har du ont specifikt i hälen låter det ju jävligt rimligt iaf att prova att springa utan att landa på hälen Go go!

[dalton]

Har du testat sånna sulor dom gör på löpklinikerna efter ens egen fot?

[Enterprise]

Har du testat sånna sulor dom gör på löpklinikerna efter ens egen fot?

 

Nepp! Har du?

[dalton]

Nepp! Har du?

 

Japp, det är GTO eftersom att foten får stöd på exakt rätt ställen vid belastning

[juventini]

Japp, det är GTO eftersom att foten får stöd på exakt rätt ställen vid belastning

 

+1

Specialsulor är nog bra att testa oavsett problem.

 

Jag hade jättestora problem med mina benhinnor och testade längre vila och olika skor. Har specialsulor i både tränings- och vardagsskor nu och är smärtfri.

[Enterprise]

Japp, det är GTO eftersom att foten får stöd på exakt rätt ställen vid belastning

 

+1

Specialsulor är nog bra att testa oavsett problem.

 

Jag hade jättestora problem med mina benhinnor och testade längre vila och olika skor. Har specialsulor i både tränings- och vardagsskor nu och är smärtfri.

 

Allright. Jag har ett öppet sinne. Men en variabel i taget. Fingerpjuxen först, blir det inte bättre är sulor nästa steg. Visar det sig att fingerpjuxen är pure magic skaffar jag sulor ändå skulle jag tro, har hört från fler håll att det är bra.

[Enterprise]

Hade tänkt prova lira HU, men det verkar vara dött på svs. Förslag på sidor? Hur är motståndet på lägsta nivåerna på stars?

[Enterprise]

Var ut på första turen idag i nya dojorna, tog det luuuugnt. Det blev väl kanske 1,5 km eller så, kände att jag LÄTT hade kunnat ta 3 km men hade förmodligen fått sota för det imorn/hela helgen

 

Poker- not so much. Ska försöka klämma in några händer nästa vecka. Nu är det bara ladda inför midsommar. Ledig tor-mån

[Enterprise]

Just lagt iväg ett skott på /1 löningshelgen till ära. Gick riktigt bra, plussade 520 SEK på 332 händer Hade satt en gräns på 1.5 h och slutade efter 1.5. Hade kunnat mata på men kände att jag ville hinna med lite annat också, typ läsa en bok.

 

 

Lite jobbig hand när jag inte har någon info, men checkade och tänkte ge honom chansen att beta missade drag.

 

GTECH G2 (Boss) - kr1 NL (5 max) - Holdem - 5 players

Hand converted by PokerTracker 4

 

CO: 112.53 BB (VPIP: 33.33, PFR: 22.22, 3Bet Preflop: 7.50, Hands: 92)

BTN: 298.63 BB (VPIP: 18.75, PFR: 12.50, 3Bet Preflop: 3.70, Hands: 48)

SB: 69.11 BB (VPIP: 39.47, PFR: 5.26, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 40)

Hero (BB): 572.49 BB

UTG: 106.19 BB (VPIP: 100.00, PFR: 100.00, 3Bet Preflop: -, Hands: 1)

 

SB posts SB 0.5 BB, Hero posts BB 1 BB

 

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has A:club: T:heart:

 

UTG calls 1 BB, fold, fold, SB calls 0.5 BB, Hero raises to 4 BB, UTG calls 3 BB, SB calls 3 BB

 

Flop: (12 BB, 3 players) 5:club: A:spade: 8:spade:

SB checks, Hero bets 6 BB, UTG calls 6 BB, fold

 

Turn: (24 BB, 2 players) 9:heart:

Hero bets 12 BB, UTG calls 12 BB

 

River: (48 BB, 2 players) 2:diamond:

Hero checks, UTG bets 48 BB, Hero calls 48 BB

 

----

 

Känner i efterhand att jag kunde skalat upp betsen lite. Riktigt grisig river, känns inte +EV att ta en syn här.

 

GTECH G2 (Boss) - kr1 NL (5 max) - Holdem - 4 players

Hand converted by PokerTracker 4

 

BTN: 186.67 BB (VPIP: 41.79, PFR: 11.94, 3Bet Preflop: 11.11, Hands: 73)

Hero (SB): 194.14 BB

BB: 273.75 BB (VPIP: 27.42, PFR: 24.19, 3Bet Preflop: 0.00, Hands: 128)

CO: 132.15 BB (VPIP: 35.44, PFR: 24.05, 3Bet Preflop: 8.33, Hands: 81)

 

Hero posts SB 0.5 BB, BB posts BB 1 BB

 

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Hero has A:club: K:spade:

 

fold, BTN raises to 3.5 BB, Hero raises to 9 BB, fold, BTN calls 5.5 BB

 

Flop: (19 BB, 2 players) 2:diamond: K:club: T:diamond:

Hero bets 9.5 BB, BTN calls 9.5 BB

 

Turn: (38 BB, 2 players) 5:club:

Hero bets 19 BB, BTN calls 19 BB

 

River: (76 BB, 2 players) J:diamond:

Hero checks, BTN bets 57 BB, fold

 

----

 

Har inte blivit någon mer löpning med barfotisarna, däremot ett gympass med lite knäböj bland annat. Har insett att mitt fotvalv är ganska jävla kasst, men jag har gett mig fan på att bygga upp fotstyrkan. Har även köpt ett par nya "vanliga" löparskor. Var på Intersport och sprang på bandet och fick se filmen hur min fotisättning såg ut, hujja. Har därför lagt upp följande plan:

 

- Lägg om löpsteget till midfoot strike (istället för heel strike som jag kört)

- Öka stegfrekvensen och korta ner steglängden. Tanken är att med kortare steg, och bibehållen fart, färdas mindre upp/ner för varje steg => lindrigare nedslag. Körde med klockan och låg runt 150, växlade till 170 och det var lite tufft.

- Kör längre pass med "vanliga" skor

- Varva in kortare pass med barfotaskorna

 

Har egentligen aldrig försökt förändra min löpteknik, så det ska bli riktigt spännande. En sak är då säker, fyyfan för att springa med musik. Aldrig mer.