2013 Omaha & Crossfit

[MJ]

Om jag inte minns helt fel så har väl fd Team PokerStars Online “ClarkKent89” uppnått SNE. Läste även att RunningAlone hade klarat bedriften. Så det finns ett par st, men dom verkar vara få.

 

GL med satsningen om du nu väljer att gå för SNE!

 

ClarkKent spelade väl 0.01/0.02, hur i helvete lyckades han bli SNE?

[TGrinder]

ClarkKent spelade väl 0.01/0.02, hur i helvete lyckades han bli SNE?

 

Han tryckte bland annat in 250 000 händer på 1 vecka på NL2 och blev "bara" SN. Men vet att han hade som mål att bli SNE under 2012.

 

För att återgå till Travbanas db så vore det intressant att veta hur länge du hållt på med crossfit och om du har något speciellt träningsschema och kostupplägg du följer? Är själv sugen på börja köra nämligen.

[Travbana]

Han tryckte bland annat in 250 000 händer på 1 vecka på NL2 och blev "bara" SN. Men vet att han hade som mål att bli SNE under 2012.

 

För att återgå till Travbanas db så vore det intressant att veta hur länge du hållt på med crossfit och om du har något speciellt träningsschema och kostupplägg du följer? Är själv sugen på börja köra nämligen.

 

Lite över 1 1/2 års tid nu

Tränar vanligtvis mellan 8-10 pass i veckan beroende på dagsformen. Alla Crossfittare kör väl paleo , så även jag fast jag inkluderar grädde, mjölk, ost i min diet så det är paleo/lchf kan man säga... fast jag är väl ensam om att köra warrior diet (youtuba) , den "dieten" går ut på att äta frukt, bär, grönsaker under dagen sedan har man ett ätar fönster på 4timmar på kvällen då man äter "vanlig" mat. Låter lite extremt att bara äta nån frukt under dagen, men det är så vi människor är uppbyggda, våra förfäder var ute och jaga hela dagarna och åt det dom kom över under jakten (bär, rötter m.m) . På kvällen om dom hade jaktlyckan med sig så åt dom sig mätta på sitt byte. Tycker absolut du ska prova på , gemenskapen är oslagbar och roligare träning finns inte

[Travbana]

Hej hopp dagboken!

Körde en kort session efter maten även fast jag hade zero lust att lira idag, plåga mig igenom 1k händern innan jag fick nog, nu får det bli soffan och glo på Snatch och synda med lite Paleobollar (= .

 

Antal spelade händer: 1013

EV adjusted : $16.67

Winnings: $18.03

VPPS: 2239

 

2/1Winnings: $75.23 (PLO10)

3/1 Winnings: $282.20(PLO25)

4/1 Winnings $35.81 ( PLO25)

5/1 Winnings $299.59 (PLO25)

6/1 Winnings $54.35 ( PLO25)

 

Dagens största vinst:

 

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($29.04)

BB ($28.80)

UTG ($20.35)

Hero ($25.35)

CO ($37.67)

BTN ($57.48)

 

Dealt to Hero 7:club: T:heart: K:heart: A:club:

 

fold, Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $2.39, SB calls $2.29, fold, Hero calls $1.71

 

FLOP ($7.42) T:spade: 8:heart: A:diamond:

 

SB checks, Hero checks, BTN bets $4.10, SB calls $4.10, Hero raises to $22.96 (AI), BTN folds, SB calls $18.86

 

TURN ($57.44) T:spade: 8:heart: A:diamond: 7:spade:

 

RIVER ($57.44) T:spade: 8:heart: A:diamond: 7:spade: 7:diamond:

 

Hero shows 7:club: T:heart: K:heart: A:club:

(Pre 58%, Flop 48.0%, Turn 12.5%)

 

SB shows 6:club: 7:heart: 9:spade: J:spade:

(Pre 42%, Flop 52.0%, Turn 87.5%)

 

Hero wins $55.44

 

 

Dagens största förlust :

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($25.60)

BB ($56.30)

UTG ($39.46)

Hero ($25.35)

CO ($24.65)

BTN ($25.40)

 

Dealt to Hero J:heart: 9:club: 7:diamond: 8:club:

 

fold, Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $2.39, fold, fold, Hero calls $1.71

 

FLOP ($5.13) J:spade: 3:club: 2:heart:

 

Hero checks, BTN bets $3.90, Hero calls $3.90

 

TURN ($12.93) J:spade: 3:club: 2:heart: 9:diamond:

 

Hero checks, BTN bets $12.35, Hero raises to $19.06 (AI), BTN calls $6.71

 

RIVER ($51.05) J:spade: 3:club: 2:heart: 9:diamond: A:spade:

 

Hero shows J:heart: 9:club: 7:diamond: 8:club:

(Pre 63%, Flop 36.3%, Turn 70.0%)

 

BTN shows 4:heart: 5:heart: 3:spade: 2:club:

(Pre 37%, Flop 63.7%, Turn 30.0%)

 

BTN wins $49.05

[Travbana]

Spelade varken bra eller dåligt idag, var mest en seg session där jag vela quita efter 5händer...

 

Antal spelade händer: 1718

EV adjusted : $18.45

Winnings: $78.14

VPPS: 2624

 

2/1Winnings: $75.23 (PLO10)

3/1 Winnings: $282.20(PLO25)

4/1 Winnings $35.81 ( PLO25)

5/1 Winnings $299.59 (PLO25)

6/1 Winnings $54.35 ( PLO25)

7/1 Winnings $18.03 (PLO25)

 

Dagens största vinst:

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($46.49)

BB ($9.37)

UTG ($14.65)

UTG+1 ($15)

Hero ($37.31)

BTN ($43.70)

 

UTG+1 posts $0.25

 

Dealt to Hero 9:spade: T:spade: A:club: T:club:

 

fold, UTG+1 raises to $0.50, Hero calls $0.85, BTN raises to $3.75, fold, fold, UTG+1 calls $2.90, Hero calls $2.90

 

FLOP ($11.60) 8:club: J:club: J:diamond:

 

UTG+1 checks, Hero checks, BTN bets $11.08, UTG+1 folds, Hero calls $11.08

 

TURN ($33.76) 8:club: J:club: J:diamond: 4:club:

 

Hero bets $22.48 (AI), BTN calls $22.48

 

RIVER ($78.72) 8:club: J:club: J:diamond: 4:club: 8:diamond:

 

Hero shows 9:spade: T:spade: A:club: T:club:

(Pre 45%, Flop 42.1%, Turn 85.0%)

 

BTN shows Q:club: Q:heart: 2:spade: J:heart:

(Pre 55%, Flop 57.9%, Turn 15.0%)

 

Hero wins $76.72

 

Dagens största förlust:

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($8.50)

BB ($38.22)

Hero ($69.77)

CO ($16)

BTN ($11.42)

 

Dealt to Hero J:club: T:spade: K:club: 7:spade:

 

Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $1.11, SB calls $1.01, BB raises to $5.12, Hero calls $4.44, fold, SB raises to $8.50 (AI), BB calls $3.38, Hero calls $3.38

 

FLOP ($26.61) 2:spade: 6:club: K:spade:

 

BB bets $25.41, Hero raises to $50.82, BB calls $4.31 (AI)

 

TURN ($86.05) 2:spade: 6:club: K:spade: 2:diamond:

 

RIVER ($86.05) 2:spade: 6:club: K:spade: 2:diamond: 5:club:

 

SB shows 9:heart: T:club: K:heart: 9:club:

(Pre 29%, Flop 9.5%, Turn 5.6%)

 

BB shows A:spade: 4:spade: A:club: 6:diamond:

(Pre 50%, Flop 68.2%, Turn 91.7%)

 

Hero shows J:club: T:spade: K:club: 7:spade:

(Pre 21%, Flop 22.3%, Turn 2.8%)

 

BB wins $84.05

[Travbana]

Kollar på Sveriges Mästerkock och helvete vilka sopor det är med ?

7/10 sätter inte på ett vattenbad när dom ska göra en hollandaise... wtf lixom ? Typ som och ställa upp i Poker-Sm och fråga dealern om 2par är bättre än stege ...

 

Anyway sitter och kollar på lite shysta restauranger i Miami, nån som har nå förslag ?

Har lyckats hitta en Crossfit box iaf

[Travbana]

Tråkig session, tråkig dag... bläää ge mig helg!

 

Antal spelade händer: 1515

EV adjusted : $67.34

Winnings: $28.23

VPPS: 2917

2/1Winnings: $75.23 (PLO10)

3/1 Winnings: $282.20(PLO25)

4/1 Winnings $35.81 ( PLO25)

5/1 Winnings $299.59 (PLO25)

6/1 Winnings $54.35 ( PLO25)

7/1 Winnings $18.03 (PLO25)

9/1 Winnings: $78.14

 

Dagenst största vinst:

 

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($25)

BB ($48.38)

Hero ($51.39)

UTG+1 ($20)

CO ($51.35)

BTN ($7.15)

 

Dealt to Hero 8:diamond: 6:heart: 7:diamond: J:heart:

 

Hero raises to $0.68, UTG+1 raises to $2.39, CO raises to $8.20, fold, fold, fold, Hero calls $7.52, UTG+1 calls $5.81

 

FLOP ($24.95) 9:spade: 5:diamond: J:club:

 

Hero checks, UTG+1 bets $11.80 (AI), CO raises to $23.60, Hero raises to $43.19 (AI), CO calls $19.55 (AI)

 

TURN ($123) 9:spade: 5:diamond: J:club: 3:heart:

 

RIVER ($123) 9:spade: 5:diamond: J:club: 3:heart: J:diamond:

 

CO shows A:spade: 6:club: A:heart: A:club:

(Pre 40%, Flop 27.8%, Turn 41.7%)

 

Hero shows 8:diamond: 6:heart: 7:diamond: J:heart:

(Pre 31%, Flop 23.7%, Turn 23.6%)

 

UTG+1 shows 7:club: T:spade: 9:heart: 8:spade:

(Pre 29%, Flop 48.5%, Turn 34.7%)

 

Hero wins $121

 

Dagens största förlust:

 

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($30.65)

BB ($8.55)

UTG ($72.81)

UTG+1 ($23.62)

Hero ($38.01)

BTN ($25.48)

 

Dealt to Hero Q:heart: Q:club: 2:heart: K:spade:

 

UTG calls $0.25, fold, Hero raises to $1.10, fold, SB calls $1, BB calls $0.85, UTG calls $0.85

 

FLOP ($4.40) 8:spade: 2:diamond: T:club:

 

SB checks, BB checks, UTG checks, Hero bets $2.75, SB folds, BB folds, UTG calls $2.75

 

TURN ($9.90) 8:spade: 2:diamond: T:club: Q:spade:

 

UTG checks, Hero bets $7.50, UTG raises to $15.75, Hero raises to $34.16 (AI), UTG calls $18.41

 

RIVER ($78.22) 8:spade: 2:diamond: T:club: Q:spade: K:club:

 

UTG shows A:club: 9:diamond: T:heart: J:heart:

(Pre 43%, Flop 55.7%, Turn 80.0%)

 

Hero shows Q:heart: Q:club: 2:heart: K:spade:

(Pre 57%, Flop 44.3%, Turn 20.0%)

 

UTG wins $76.22

 

[ea_0707]

Meat market på lincoln road var min favorit i Miami.

[Katt3n]

Det händer inte ofta, men fan vad jag blev sugen på att träna nu när jag såg den videon

[Travbana]

Det händer inte ofta, men fan vad jag blev sugen på att träna nu när jag såg den videon

 

Meat market på lincoln road var min favorit i Miami.

 

Ahh får prova det stället när vi är i Miami, tackar och bockar

 

Jaa man blir helt sjukt taggad på och ösa ett träningspass )

[Travbana]

Fi tillhör inte dom duktiga precis (88/64), men hur ofta bettar han sämre här ?

 

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Poker Stars

SB ($34.50)

BB ($242)

Hero ($127)

CO ($28.29)

BTN ($77.15)

 

Dealt to Hero Q:heart: A:heart: 5:club: J:spade:

 

Hero raises to $0.85, fold, BTN raises to $2.20, fold, BB calls $1.95, Hero calls $1.35

 

FLOP ($6.70) 6:heart: K:club: J:diamond:

 

BB checks, Hero checks, BTN checks

 

TURN ($6.70) 6:heart: K:club: J:diamond: 3:heart:

 

BB bets $4, Hero calls $4, BTN calls $4

 

RIVER ($18.70) 6:heart: K:club: J:diamond: 3:heart: J:club:

 

BB bets $13 Hero ?!

[Travbana]

Fredagsmyyyys!!

Dax för lite PLO analys/studie med lite videotittande, ingen planerad utgång så förhoppningsvis vaknar man upp nykter imorgon 8-)

 

Antal spelade händer: 1627

EV adjusted : $96.42

Winnings: 143.36

VPPS: 3617

 

2/1Winnings: $75.23 (PLO10)

3/1 Winnings: $282.20(PLO25)

4/1 Winnings $35.81 ( PLO25)

5/1 Winnings $299.59 (PLO25)

6/1 Winnings $54.35 ( PLO25)

7/1 Winnings $18.03 (PLO25)

9/1 Winnings: $78.14 (PLO25)

10/1 Winnings: $28.23 (PLO25)

 

Dagens största vinst:

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

Hero ($49.74)

BB ($41.60)

UTG ($41.36)

CO ($27.84)

BTN ($346)

 

Dealt to Hero 9:diamond: Q:diamond: Q:club: 2:club:

 

UTG raises to $0.62, fold, BTN raises to $2.21, Hero calls $2.11, fold, UTG calls $1.59

 

FLOP ($6.88) 8:spade: Q:spade: 8:club:

 

Hero checks, UTG checks, BTN bets $4, Hero raises to $12, UTG folds, BTN calls $8

 

TURN ($30.88) 8:spade: Q:spade: 8:club: 4:diamond:

 

Hero bets $9, BTN calls $9

 

RIVER ($48.88) 8:spade: Q:spade: 8:club: 4:diamond: 7:diamond:

 

Hero bets $26.53 (AI), BTN calls $26.53

 

Hero shows 9:diamond: Q:diamond: Q:club: 2:club:

(Pre 32%, Flop 86.1%, Turn 92.5%)

 

BTN shows K:heart: 8:heart: K:club: 4:club:

(Pre 68%, Flop 13.9%, Turn 7.5%)

 

Hero wins $99.94

 

 

Dagens största förlust:

 

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Replayer

SB ($40.26)

BB ($17.63)

Hero ($42.93)

CO ($25)

BTN ($56.93)

 

Dealt to Hero K:heart: A:diamond: 9:heart: K:diamond:

 

Hero raises to $0.85, fold, BTN raises to $2.90, fold, fold, Hero raises to $7, BTN raises to $21.35, Hero calls $14.35

 

FLOP ($43.05) 7:diamond: 5:heart: 4:heart:

 

Hero bets $21.58 (AI), BTN calls $21.58

 

TURN ($86.21) 7:diamond: 5:heart: 4:heart: 8:diamond:

 

RIVER ($86.21) 7:diamond: 5:heart: 4:heart: 8:diamond: T:spade:

 

Hero shows K:heart: A:diamond: 9:heart: K:diamond:

(Pre 30%, Flop 13.0%, Turn 27.5%)

 

BTN shows A:heart: J:heart: 2:club: A:spade:

(Pre 70%, Flop 87.0%, Turn 72.5%)

 

BTN wins $84.21

[Travbana]

Ett av målen för 2013 var ju en ny bil, och jag har mina ögon satt på denna skönheten :

Lite drygt 500k får man hosta upp, så håller tummarna för att 2013 blir pokeråret #1

[sulla]

Ett av målen för 2013 var ju en ny bil, och jag har mina ögon satt på denna skönheten :

Lite drygt 500k får man hosta upp, så håller tummarna för att 2013 blir pokeråret #1

 

You call that a crossover? THIS is a crossover

[RoyleAxe]

Ett av målen för 2013 var ju en ny bil, och jag har mina ögon satt på denna skönheten :

Lite drygt 500k får man hosta upp, så håller tummarna för att 2013 blir pokeråret #1

 

Lyxhustrubil?

[svint0]

I ditt träningsupplägg med 8-10 pass i veckan... Hur fördelar du vilodagar och vilka dagar du tränar fler än 1 pass?

 

Sen de dagar du kör dubbla pass, hur lägger du upp det?

Metcons på bägge? eller styrka/gymnastik på de första passet och metcon på andra?

[Travbana]

I ditt träningsupplägg med 8-10 pass i veckan... Hur fördelar du vilodagar och vilka dagar du tränar fler än 1 pass?

 

Sen de dagar du kör dubbla pass, hur lägger du upp det?

Metcons på bägge? eller styrka/gymnastik på de första passet och metcon på andra?

 

Dubbla pass måndag-onsdag (ett pass innan jobbet och ett efter ) torsdag och fredag blir det bara pass innan jobbet . Vilar oftast på söndagar. Dagarna jag kör dubbla pass blir det oftast konditions/ lätt styrka/uthållighet på morgonen och efter jobbet någon tyngre wod. Har du kört Crossfit länge själv ?

[Travbana]

Lyxhustrubil?

 

Say what ? Det är ju en stormtrooper på hjul

<---geekboy

[Travbana]

Vissa dagar går det bara inte att vinna.. tog ett skott på PLO50

,vilket gick åt helvete, back sådär $500

 

såhär har hela dagen sett ut typ :

Grabbed by Holdem Manager

PL Omaha $0.25(BB) Poker Stars

Hero ($66.77)

BB ($25)

UTG ($24.57)

CO ($26.01)

BTN ($86.72)

 

Dealt to Hero A:diamond: 8:spade: A:spade: Q:heart:

 

UTG raises to $0.75, CO calls $0.75, fold, Hero raises to $3.25, fold, UTG calls $2.50, CO calls $2.50

 

FLOP ($10) 2:spade: 4:heart: K:spade:

 

Hero bets $4, UTG folds, CO raises to $21.55, Hero raises to $39.10, CO calls $1.21 (AI)

 

TURN ($55.52) 2:spade: 4:heart: K:spade: 9:club:

 

RIVER ($55.52) 2:spade: 4:heart: K:spade: 9:club: 6:heart:

 

CO shows 5:spade: A:club: 9:spade: 2:club:

(Pre 34%, Flop 32.9%, Turn 67.5%)

 

Hero shows A:diamond: 8:spade: A:spade: Q:heart:

(Pre 66%, Flop 67.1%, Turn 32.5%)

 

CO wins $53.52

[boman]

The Capital Grille i DT Miami är definitivt värt alla pengar och mycket mer, faktiskt. bästa restaurangupplevelsen ever. löjligt romantisk stämning på köpet också. rekas för par framförallt. antar allt funkar.

[Travbana]

The Capital Grille i DT Miami är definitivt värt alla pengar och mycket mer, faktiskt. bästa restaurangupplevelsen ever. löjligt romantisk stämning på köpet också. rekas för par framförallt. antar allt funkar.

 

Aaah får spana in det stället, tyvärr är vi ett gäng grabbar så romansen överlåter vi till dom andra

[Travbana]

Jaa, dagens resultat är för dåligt, jag borde ha klivit av när jag var back 12inköp, kan inte påstå att jag spelade dåligt/tiltade, men enough is enough vissa gånger bara. Pågrund av detta får jag allt vackert kliva ner till PLO10 igen och grinda vidare.Finns det något program som autoclosar klienten efter man är back ett visst antal inköp eller dylikt ? Känner att jag verkligen behöver det.

 

Antal spelade händer: 7716

EV adjusted : $439.12

Winnings: $641.14

VPPS: 5223

 

2/1Winnings: $75.23 (PLO10)

3/1 Winnings: $282.20(PLO25)

4/1 Winnings $35.81 ( PLO25)

5/1 Winnings $299.59 (PLO25)

6/1 Winnings $54.35 ( PLO25)

7/1 Winnings $18.03 (PLO25)

9/1 Winnings: $78.14 (PLO25)

10/1 Winnings: $28.23 (PLO25)

11/1 Winnings: $143.36 (PLO25)

[B_simps0n]

Exakt sådär brukar det se ut för mig också!

 

Vinner en massa session sen crashar jag.

 

Det som har fungerat bäst för mig är att ha hela rullen på moneybookers och sätta över pengar de pengar jag är beredd att förlora varje session och sen ta ut vinsten efteråt.

[ludvvig]

.

[Travbana]

Har iaf lärt mig en läxa från gårdagen, FIXA STOPLOSS = DONE

Så nu i framtiden är det 12inköp som gäller sen slås datorn av(Skulle jag inte göra det är det 500Burpees som står på schemat som straff).Alla som provat Crossfit vet hur mycket burpees suger K*K .

Gårdagen & Dagen har ägnats till att kolla på videosar och det känns som har fått mycket bättre självförtronde hur man ska spela 3B/4B pottar, ska slänga ihop veckans matlådor (LCHF burgare & Paleo pommes frites) sen blir det en session. En sak som skiljer sig mot för ett år sen är att jag lärt mig money management myycket bättre, hade det varit för 1år sen hade jag dragit igång 12bord PLO50 ändå och bara kööört. Men idag blir det allt och kliva ner på PLO10.