LCHF & LSHW med SVS-VD!

[SVS-VD]

Hej, jag spelar poker på Svenska Spel och tänkte skriva lite dagbok om det. Jag spelar TNL på de lägre nivåerna och vill genom den här dagboken öka pressen på mig själv gällande disciplin.

 

Är det någon annan som spelar 1/2-5/10 så skriv gärna något, jag återkommer snart!

 

Mvh

 

SVS-VD

[SVS-VD]

Hej, jag spelar poker på Svenska Spel och tänkte skriva lite dagbok om det. Jag spelar TNL på de lägre nivåerna och vill genom den här dagboken öka pressen på mig själv gällande disciplin.

 

Är det någon annan som spelar 1/2-5/10 så skriv gärna något, jag återkommer snart!

 

Mvh

 

SVS-VD

 

Lite mer om mig och mig och min poker; jag spelar både HU, SH och FR. Ibland blir det en och annan turnering och jag spelar också lite live, dock sparsamt. Då blir det mest på Casino Cosmopol.

 

Jag kommer mest mysa närmaste veckan, men den 1 Mars gör jag lite av en nystart vad gäller pokern. Jag kommer starta med 10 000 SEK på Svenska Spel och till att börja med enbart spela 1/2 och 2/4. När rullen når 15 000 SEK blandar jag även in 2,5/5 och när jag når 30 000 SEK så börjar jag även blanda in 5/10 så smått.

 

Målet för Mars månad är att vinna 25 000 SEK på Svenska Spel. Jag kommer inte att spela på någon annan sida och inte heller spela något live. Jag säger inte att detta kommer bli särskilt intressant, utan jag gör egentligen enbart detta för egen vinning, kanske det kan leda till något positivt för någon annan där ute också!

 

Jag kommer posta resultat dagligen och vara väldigt noga med mina regler, kanske jag skriver något om träning eller livet i övrigt också, men fokus kommer helt klart ligga på poker och resultatrapportering.

 

Mvh

 

SVS-VD

[marcuse]

nice, ska följa , spelar 1/2 och 2/4 på svs.

nlh hu och sh.

[BornToRunQQ]

Kul DB

 

Jag kör ganska exakt samma som dig även samma volym .

 

PMa gärna om du vill prata lite poker eller strategi eller liknande

 

Gl tills dess!

[SVS-VD]

nice, ska följa , spelar 1/2 och 2/4 på svs.

nlh hu och sh.

 

Vad kul, då har vi säkert mötts en del redan! Vill du dela med dig av ditt nick?

 

Lycka till!

 

Kul DB

 

Jag kör ganska exakt samma som dig även samma volym .

 

PMa gärna om du vill prata lite poker eller strategi eller liknande

 

Gl tills dess!

 

Vad kul, men vad menar du med samma volym?

 

Absolut, men det verkar som att jag måste vara lite mer aktiv här innan jag kan skicka PM.

 

Lycka till!

 

Mvh

 

SVS-VD

[BornToRunQQ]

Vad kul, då har vi säkert mötts en del redan! Vill du dela med dig av ditt nick?

 

Lycka till!

 

 

 

Vad kul, men vad menar du med samma volym?

 

Absolut, men det verkar som att jag måste vara lite mer aktiv här innan jag kan skicka PM.

 

Lycka till!

 

Mvh

 

SVS-VD

 

 

 

Hej ,

 

Ja du måste ha varit medlem ett visst antal dagar för att PMa.

Med volym menar jag händer,summor osv =) va heter du på skype?

[Level]

Outar du ditt eget nick? Vår dagbok spelar /4-/5 med god volym så vi lär ha mötts. Kan direkt säga att jag inte kommer outa mitt

[SVS-VD]

Hej ,

 

Ja du måste ha varit medlem ett visst antal dagar för att PMa.

Med volym menar jag händer,summor osv =) va heter du på skype?

 

Okej, då får jag vänta fint.

 

Jag drar iväg ett PM när jag får igång den funktionen, så tar vi det därifrån

 

Lycka till så länge!

 

Mvh

 

SVS-VD

[SVS-VD]

Outar du ditt eget nick? Vår dagbok spelar /4-/5 med god volym så vi lär ha mötts. Kan direkt säga att jag inte kommer outa mitt

 

Det verkar inte som särskilt standard att man gör det vad jag märkt hittills, så jag håller nog också mitt hemligt Men vad kul att höra, jag håller koll på den från och med nu då!

 

Jag ser att ni har kontor förresten, vilken stad talar vi om?

 

Mvh

 

SVS-VD

[Level]

Det verkar inte som särskilt standard att man gör det vad jag märkt hittills, så jag håller nog också mitt hemligt Men vad kul att höra, jag håller koll på den från och med nu då!

 

Jag ser att ni har kontor förresten, vilken stad talar vi om?

 

Mvh

 

SVS-VD

 

Mindre ort utanför Lund

[Jimmy_Pistol]

Outar du ditt eget nick? Vår dagbok spelar /4-/5 med god volym så vi lär ha mötts. Kan direkt säga att jag inte kommer outa mitt

 

Du nickar RedTube

[SVS-VD]

Du nickar RedTube

 

He he, nickar Level RedTube?

 

Jag gör det inte iaf

 

Ser att du också kör samma nivåer, håller du också ditt nick hemligt eller får man fråga om ditt nick?

 

Mvh

 

SVS-VD

[Level]

Du nickar RedTube

 

Men sluta outa mig ffs!!! Är inte 31/9 balanserat pre?

[Trillske]

Välkomnar dig med öppna armar när du kliver uppåt. Kan outa mitt nick om du outar ditt.

[Hestarion]

trillske skall alltid trolla

 

gl vid borden

[SVS-VD]

Men sluta outa mig ffs!!! Är inte 31/9 balanserat pre?

 

Usch, ni talar det språket hela vägen ner på lowstakes

 

Välkomnar dig med öppna armar när du kliver uppåt. Kan outa mitt nick om du outar ditt.

 

Tack ska du ha, vi får väl se hur det går för mig

 

He he, har sett dig på 5/10+ en del och du verkar ju gå bra, vi kanske ses där snart!

 

trillske skall alltid trolla

 

gl vid borden

 

Tack ska du ha, jag önskar dig detsamma!

 

Mvh

 

SVS-VD

[bjoelle]

Hej Ferna?

[SVS-VD]

Hej Ferna?

 

Hej bjoelle?

 

Mvh

 

SVS-VD

[SVS-VD]

Jag fuskar lite och startar den nya månaden redan idag, det känns skönt med tanke på att det är ny vecka och jag är extremt motiverad till att komma igång!

 

Dieten jag kommer köra på från och med idag är LCHF. *

 

Träningen jag kommer köra på är 5 KM jogging dagligen, Måndag-Fredag. **

 

Grinden jag kommer köra är 1/2 och 2/4 på SVS. ***

 

*Jag kommer köra stenhårt efter reglerna som KostDoktorn rekommenderar, dock tillåtet att synda med 3 glas vin i veckan. Målet är att gå ner från mina nuvarande 102 KG till 87 KG innan den 31 Maj. Delmålet att jag ska gå ner 5 KG i Mars månad. För att göra det hela lite skoj så fotar jag mig varje Söndag samt väger mig.

 

**Det första jag gör varje dag Måndag-Fredag ska vara ett pass förbränning. Oavsett om jag är pigg eller trött så ska jag avverka 5 KM. Är jag trött blir det PW, är jag pigg blir det löpning. Målet är att slå min bror och far i en halvmara i Augusti. Delmålet är att gå över enbart till löpning i April och samt öka sträckan. Återkommer med mål gällande det.

 

***Startar med 10 000 SEK på SVS. Vid +5 000 SEK blandar jag in 2,5/5 och vid +20 000 SEK blandar jag även in 5/10. Målet är att plusa 25 000 SEK i Mars månad, sen har jag lite små mål upp till 50 000 då jag ska belöna mig med olika saker om jag når dit.

 

Morgonens träning, frukosten, mellanmålet och förmiddagens grind har gått bra!

 

MVH

 

SVS-VD

[SVS-VD]

Jag fuskar lite och startar den nya månaden redan idag, det känns skönt med tanke på att det är ny vecka och jag är extremt motiverad till att komma igång!

 

Dieten jag kommer köra på från och med idag är LCHF. *

 

Träningen jag kommer köra på är 5 KM jogging dagligen, Måndag-Fredag. **

 

Grinden jag kommer köra är 1/2 och 2/4 på SVS. ***

 

*Jag kommer köra stenhårt efter reglerna som KostDoktorn rekommenderar, dock tillåtet att synda med 3 glas vin i veckan. Målet är att gå ner från mina nuvarande 102 KG till 87 KG innan den 31 Maj. Delmålet att jag ska gå ner 5 KG i Mars månad. För att göra det hela lite skoj så fotar jag mig varje Söndag samt väger mig.

 

**Det första jag gör varje dag Måndag-Fredag ska vara ett pass förbränning. Oavsett om jag är pigg eller trött så ska jag avverka 5 KM. Är jag trött blir det PW, är jag pigg blir det löpning. Målet är att slå min bror och far i en halvmara i Augusti. Delmålet är att gå över enbart till löpning i April och samt öka sträckan. Återkommer med mål gällande det.

 

***Startar med 10 000 SEK på SVS. Vid +5 000 SEK blandar jag in 2,5/5 och vid +20 000 SEK blandar jag även in 5/10. Målet är att plusa 25 000 SEK i Mars månad, sen har jag lite små mål upp till 50 000 då jag ska belöna mig med olika saker om jag når dit.

 

Morgonens träning, frukosten, mellanmålet och förmiddagens grind har gått bra!

 

MVH

 

SVS-VD

 

Just det LCHF & LSHW står för Low Carb High Fat & Low Stakes High Winrate.

 

MVH

 

SVS-VD

[PhD.Psycho]

Rekommenderar dig att inte köra löpning så många dagar i rad, risken är att du bryter ned istället för att bygga upp. Satsa istället på PW varannan och löpning varannan blanda också gärna distans och hastighet, gärna ett pass med intervaller.

 

Om du ska lyckas någorlunda i en halvmara tror jag inte heller att LCHF är det bästa alternativet då det är lite av en soffliggar-diet imo. Men lycka till med träning och spel i alla fall!

[schumme]

Rekommenderar dig att inte köra löpning så många dagar i rad, risken är att du bryter ned istället för att bygga upp. Satsa istället på PW varannan och löpning varannan blanda också gärna distans och hastighet, gärna ett pass med intervaller.

 

Om du ska lyckas någorlunda i en halvmara tror jag inte heller att LCHF är det bästa alternativet då det är lite av en soffliggar-diet imo. Men lycka till med träning och spel i alla fall!

 

Dom första veckorna på LCHF orkar man (läs jag), inte träna ett skit, så du ska nog ta det lite piano i början tycker jag.

[hogge75]

Blev diagonistiserad(?) med åldersdiabetes innan sommaren (Är ju trots allt 36, så det makes sense).

Direkt efter detta började jag äta LCHF, jag kallar det personligen inte diet, då jag kommer äta det resten av livet.

 

På ca 3 mån gick jag ner 18 kg och förbättrade mina sockervärden så att jag blev av med medicinering.

 

Nu har viktminskningen stagnerat en del, men mitt mål är 10 kg till innan sommaren.

[heltok]

Blev diagonistiserad(?) med åldersdiabetes innan sommaren (Är ju trots allt 36, så det makes sense).

Direkt efter detta började jag äta LCHF, jag kallar det personligen inte diet, då jag kommer äta det resten av livet.

 

På ca 3 mån gick jag ner 18 kg och förbättrade mina sockervärden så att jag blev av med medicinering.

 

Nu har viktminskningen stagnerat en del, men mitt mål är 10 kg till innan sommaren.

 

grattis! är du typ 0 diabetiker nu?

[wahlen1]

Dom första veckorna på LCHF orkar man (läs jag), inte träna ett skit, så du ska nog ta det lite piano i början tycker jag.

 

Gör man inte? Min tjej tränar 4-5 gånger i veckan på gym och äter lchf väldigt strikt. Det är nog mer inställning imo