Gå till innehåll

Recommended Posts

  • Svars 730
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Postad
Konstigt när jag blir 2outad av QQ av dej din fisk, det är straffet för att man hälsar på er fiskar på 1/2 :shock:

 

Haha, du nu redan hade triss så var väl det tråkigt. Men förövrigt så donerar du rätt kraftigt med dina 50bb inköp och omotiverade pushar.

Postad
Varför är du här inne o gnäller då för?

Du ser ju inte vad jag har stoppat in det med när någon fisk håller upp all-in pre med 66 (o jag har AK) eller när BluSWE ställer med AQ och jag har KK, vem tror du är favorit i längden?

Fortsätt på 1/2 du din fisk ;-)

 

Äsch, retas bara med dig ;) men faktum är dock att du har dyngat iväg heltom till mig....

Postad
Trots alla donationer och omotiverade pushar så vinner jag konstigt nog ändå (kanske för att BlueSWE och Bjoelle är ändå sämre?) :roll:

 

Eller för att typ 75% på nivån är helt efterblivna. Man behöver inte vara raketforskare för att slå den.

Postad
Varför är du här inne o gnäller då för?

Du ser ju inte vad jag har stoppat in det med när någon fisk håller upp all-in pre med 66 (o jag har AK) eller när BluSWE ställer med AQ och jag har KK, vem tror du är favorit i längden?

Fortsätt på 1/2 du din fisk ;-)

 

Spelar du 50 BB så synar jag din push med AQ alla dar i veckan. Du pushar ju till höger och vänster med alla drag som finns dessutom. :-)

Postad
Trots alla donationer och omotiverade pushar så vinner jag konstigt nog ändå (kanske för att BlueSWE och Bjoelle är ändå sämre?)

Haha jag kan ju posta en image av min HM där du är en hel del back mot mig i varje fall.

Postad

haha BlueSWE visste inte att du var reggad på forumet. Du vann den sjukaste och största 1/2 krs potten jag sett iallfall. Du kanske minns den?

 

Du har cirka 1 k och fi har 1 k. Han höjer , du 3-bettar , han fyrbettar till 200 och du pushar. Han blixtsynar. kommer xKxxK...Du sitter med K,9 och tar hem den :mrgreen:

 

Aja , rätt så OT..men kom bara på den när jag såg ditt nick.

Postad
Oj det är ju konstigt när du synar allin med KQ o vinner en 600bb pot med runner runner flush eller att du pushar AQ pre rakt in i KK o hittar 3outaren, EV mässigt så är du nog rätt mycket back, men posta gärna i din egen db så kan jag kommentera där (om du vill) 8-)

 

Har ingen egen DB, vill inte ha en heller. Jag postar inte här då då, det e lugnt.

Faktum är att jag ligger 50% under EV i min HM för i år, hur det nu går till?, kan vara fel på programmet.:-D

Postad
Har ingen egen DB, vill inte ha en heller. Jag postar inte här då då, det e lugnt.

Faktum är att jag ligger 50% under EV i min HM för i år, hur det nu går till?, kan vara fel på programmet.:-D

 

Det stämmer inte på svs ändå eftersom du inte får se motståndarnas muckade kort

Postad

Torsdag 2009-04-09

 

Har känt mej aningen omotiverad att gymma de senaste gångerna, men det brukar bli rätt bra pass när man väl har lyckats ta sej dit.

 

Bänkpress (smith) http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=122

70kg*6 rep

85kg*6 rep

85kg*6 rep

85kg*5 rep

70kg*8 rep

 

Sned bänkpress med hantlar http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=116

31,4kg's hantlar*8 rep

31,4kg's hantlar*7 rep

31,4kg's hantlar*6 rep

 

Trappmaskin 5min

 

Crunches http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=125

Några st

 

Löpband 10min

 

Dips http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=80

kroppsvikt*6 rep

 

Sned bänkpress (smith) http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=118

70kg*4 rep

70kg*6 rep

70kg*4 rep

60kg*7 rep

60kg*7 rep

 

Löpband 10min

 

Sittande hantelpress http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=85

26,4kg's hantlar*5 rep

26,4kg's hantlar*4 rep

23,8kg's hantlar*6 rep

 

Löpband 10min

 

TricepsPushDown, i kabeldragmaskin http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=64

brett grepp, rak stång, 45kg*8 rep

brett grepp rak stång, 45kg*8 rep

 

TricepsPushDown, i kabeldragmaskin http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=64

smalt grepp vinklad stång 40kg*8 rep

smalt grepp vinklad stång 35kg*8 rep

 

Crunches http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=125

Några st

 

Stående hantellyft framifrån http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=92

13,5kg's hantlar*8 rep

11kg's hantlar*8 rep

11kg's hantlar*8 rep

 

Stående hantellyft åt sidan med raka armar http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=89 (visar sittande)

8kg's hantlar*6 rep start från sidan av kroppen

7kg's hantlar*8 rep start från sidan av kroppen

7kg's hantlar*8 rep start från sidan av kroppen

 

Löpband 10min

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Endast 75 max uttryckssymboler är tillåtna.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Ditt tidigare innehåll har återställts.   Rensa redigerare

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...