schumme Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 Såklart att du vet bättre om dig själv, men jag syftar mer på beteendet, äter man 4 kexchoklad när man "bantar" Då är det något som är fel, även om du kanske har kaloriunderskott betyder inte det att det är nyttig mat du stoppar i dig, Man kan gå ner i vikt genom att äta 1 chipspåse per dag men tror inte du mår så bra i kroppen efter det. Försöker mer få dig att förstå att dina matvanor ser lite udda ut Har själv problem med vikten, väger 108 kg och har gått ner 13 kg sedan min operation. Läkaren sa direkt att jag skulle gå ner till 90kg annars är min övervikt lika illa som mitt hjärtfel. Men jag vill inte låta nedlåtande osv, vill mest hjälpa dig men lyssna om du vill Jag vill iallfall leva länge och jag tror att man lever längst när man inte väger 30-50kg över normalt. Bantar jag och äter 4 kexchoklad, så bantar jag inte längre... Beror väl på hur man definierar det. Jag bantar inte nu t ex och då äter jag och har det gött... Sen är det nog väldigt individuellt hur man gör när man "bantar"... Har en kompis som tappat 70 kg på att svälta sig i veckorna men på lördagen äta tills han spyr. Allt eller inget funkar för vissa... Jag lider inte direkt av att jag väger 130 pannor, det är rätt gött faktiskt... Citera
Kakmonstret Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 Sjukaste hände nyss. Jag slängde en halv fralla med Bregott havssalt och 3 skivor chorizo salami för att jag helt enkelt inte orkade. Kanske e på rätt väg ändå... här gjorde du ett misstag. du skulle slängt frallan men ätit bregott och salamin. alla vet att fett förbränner fett. Citera
Metaddict Postad 5 April , 2012 Författare Rapport Postad 5 April , 2012 här gjorde du ett misstag. du skulle slängt frallan men ätit bregott och salamin. alla vet att fett förbränner fett. +1!!! Citera
schumme Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 här gjorde du ett misstag. du skulle slängt frallan men ätit bregott och salamin. alla vet att fett förbränner fett. I know, men jag orkade fan inte ens det. Hade nyss dragit i mig ganska många salamisar och massa morfars brännvinsost... Citera
devalanteriel Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 I know, men jag orkade fan inte ens det. Hade nyss dragit i mig ganska många salamisar och massa morfars brännvinsost... Citera
Metaddict Postad 5 April , 2012 Författare Rapport Postad 5 April , 2012 Looooooool så jävla episkt!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Tillochmed Citys egna ungdomar håller på United! http://www.dailymail.co.uk/sport/football/article-2125570/Manchester-City-player-sorry-celebrating-United-win.html Citera
Starfitter Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 Praktiska cliffs på periodisk fasta? (På deff så underskott) 2 mål per dag, innan efter träning med fet pre och kolisar post eller hur är det? Citera
sammejao Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 Praktiska cliffs på periodisk fasta?(På deff så underskott) 2 mål per dag, innan efter träning med fet pre och kolisar post eller hur är det? http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html Sample setup 11.30-12 AM or 5-15 minutes pre-workout: 10 g BCAA 12-1 PM: Training 1 PM: Post-workout meal (largest meal of the day). 4 PM: Second meal. 9 PM: Last meal before the fast. Calories and carbs are tapered down throughout the day in the example above. Citera
emilio_15 Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 aminosyror pre wo. gigantisk lågfett-måltid post wo. andra måltiden mer fett. sista måltiden kasein. Citera
Kakmonstret Postad 5 April , 2012 Rapport Postad 5 April , 2012 http://www.leangains.com , läs guiden. kort läsning och simpelt. mycket bra info på sidan. http://rippedbody.jp/ har också en del bra material. Citera
Metaddict Postad 6 April , 2012 Författare Rapport Postad 6 April , 2012 Brock Lesnar var tillbaka i WWE redan i måndags förresten. Ryktas att han får fem mille dollz för ett år där med avslutning på nästa Wrestlemania. Kanske läge att hyra in Overeem nu också när han kommer bli avstängd från MMA ett tag :mrgreen: Rematch!! Citera
Starfitter Postad 7 April , 2012 Rapport Postad 7 April , 2012 Hela PF ska obv ner till Lund på valborg. Eftersom alla saknar studentkort (era djävla gamblers) förslår jag en gemensam utgång i Malmö på kvällen. Vilka är game? (Räknar med lineup i klass med eurovision förra året) och obv, vad finns de för fräna alternativ i Malmö. Inkonst: Tung house. Etage: Scener. Chili: Småflickor. Mc Donalds: Sjukhusbarn som snor burgare. Citera
emilio_15 Postad 7 April , 2012 Rapport Postad 7 April , 2012 Kommer! Tar med mig egen småflicka dock Citera
Metaddict Postad 7 April , 2012 Författare Rapport Postad 7 April , 2012 Chili. ++++++++++++ Kommer! Tar med mig egen småflicka dock Citera
Starfitter Postad 7 April , 2012 Rapport Postad 7 April , 2012 Tror faktiskt vi går upp i stakes i år, har 3 bag in box starksprit hemma. OOOH ITS MAH BABYY! Citera
Metaddict Postad 7 April , 2012 Författare Rapport Postad 7 April , 2012 Tror faktiskt vi går upp i stakes i år, har 3 bag in box starksprit hemma. OOOH ITS MAH BABYY! Var e boxen?? Citera
thefman Postad 7 April , 2012 Rapport Postad 7 April , 2012 Kanske läge att hyra in Overeem nu också när han kommer bli avstängd från MMA ett tag :mrgreen: Rematch!! från wikipedia: "Overeem was given a suspended 90 day county jail sentence plus 50 hours of community service with anger management." anger management? rly? snubben verkar ju hur lugn som helst. skulle vilja höra hans version innan man tar parti Citera
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.