All aktivitet

Tre månader då? Eller säg vad du tycker passar? Annars kanske vi kan börja med bara 15 km typ? Jag är inte så van vid att springa långt egentligen. Men jag tycker det är fett najs! Man tänker så mycket klarare efteråt. Det är fan bättre än alla psykologer jag har pratat med. Typ allt ”brus” eller ältande och sånt brukar försvinna när jag kutar. 🙂

Alltså, det var år sedan jag löpte. Tänkte ganska mycket längre tidshorisont!

Eller just fan, jag har ju besök i nästa vecka. Men okej, jag får två veckor på mig? 🙂

Utmaningar är alltid kul! En halvmara skulle jag antagligen kunna springa nu. Eller är för såsig i benen just idag, men om jag vilat någon dag så ska det nog gå. 🙂 Vi kan säga typ innan nästa vecka är slut? Nä, asså det var ju bara fruktansvärt. Kändes som jag skulle få hjärtattack hela tiden lol. Det var inte med meningen att ha en sådan uppladdning inför Göteborgsvarvet. Kunde inte banga heller, för morsan hade fattat då hah.

Vi kan köra en utmaning! Vi kan börja första milstolpen vid en halvmara! Inga droger heller! Låt oss kalla detta för din hälsoresa!

Om någon kan reka ett träningsschema, så får man gärna skriva/länka till det. (=

Jomen, jag ska fan göra det! Blir en kul ”grej” att göra tillsammans med morsan. ❤️ Hon är helt galen i jogging, men har aldrig sprungit maraton förut. Vi har sprungit Göteborgsvarvet för några år sedan. Höll fan på att avlida. Hade varit vaken 24h+ och hade tjackavtändning hah, fy fan. Så ska jag inte göra nu i alla fall. Jag hade nog inte ens klarat av dubbelt så långt till. När jag är ledig springer jag i alla fall 5 km om dagen. Sen ibland om jag får feeling som igår kan jag köra typ en mil, men sällan längre än det. När jag har haft skola har jag inte hunnit att köra lika mycket. Jag ska ta och kolla in lite träningsscheman! Vet att det finns massa olika för att träna inför maraton.

Precis så!

Do it! Du behöver förbereda dig bara! Hur långt löper du idag?

Fan vad najs egentligen, om man tänker efter, att man bara kan gå ut och promenera och lyssna på något intressant och tänka på vad man vill. Vilken grej!

Så trist att norgbaggarna torskade igår. Det var spännande i alla fall! Tyckte till och med jag som inte direkt är fotbollsfantast.

Syn! Inget sånt, tyvärr. Jag kutade en mil på morgonen och sen hittade jag en bra podd så var tvungen att ta lång promenad. Jag funtar btw på att springa maraton! Min mor ska köra Stockholms maraton (nästa sommar liksom) och jag får följa med om jag vill. Om hon klarar det så måste väl jag klara det? Okej, att jag röker och lite sånt, men hur svårt kan det vara?

All in du varit på rave

Satan, har gått/sprungit 48k steg idag! 😮

Det skall bli

Lite matematik och statistisk som kan vara till hjälp för de regs därute som har svårt att uppnå 2-siffrig bb winrate. Skicklighet är såklart viktigt, speciellt när det kommer till äran. Men när vi pratar om att uppnå höga winrates, så är tableselection överlägsen spelförmågan imo. Är du bra på att tebleselecta(vilket också kan ses som en slags skicklighet), så kan du dubbla din winrate, eller, som jag gillar att se på det: Om du inte tableselectar i dagens klimat, så kan din winrate halveras. Vi använder texas på svenska spel som exempel. Jag rakear 8bb/100 där, och utgår ifrån att average reg rakear samma. Vi utgår också att ingen reg har edge över någon annan reg, dvs 0bb/100 wr prerake när fisk är frånvaro från bordet. Nu introducerar vi en fisk till bordet. En beräkning i mitt huvud säger att ett snabbt sätt att on the spot kunna estimera en fisks winrate, är att titta på antalet procent händer som den spelar preflop. Så mycket fisken vpipar, så mycket kommer fisken förlora i bb/100. Exempel: fisk 50vpip = -50bb/100, 70vpip = -70bb/100. Detta skiljer sig givetvis beroende på om det är limpfisk eller spewwer, men är ett bra huvudmått att använda och utgå ifrån när det gäller att snabbt kunna utvärdera ett bord(obs!! huvudmåttet gäller bara för texasfiskar!!). Nu till några exempel: Scenario #1. Du sitter på ett 6-max bord med en 50vpip fisk och 4 andra regulars. din, och per regs winrate prerake blir 50bb/100 delat på 5, dvs 10bb/100 wr prerake, vilket blir +2bb/100 i aktuell winrate. Scenario #2. Du sitter på ett 6-max bord med en 70vpip fisk och 4 regulars. 70bb/100 delat på 5 =14bb/100 prerake, vilket blir +6bb/100 i aktuell winrate. Här börjar winraten låta dräglig, men än är kalkulationen inte klar, då vi måste ta positionerna i beräkning. Ens winrate på ett bord ändras mycket beroende på om man sitter Jesus, ViceJesus, eller till höger om fisken. Enligt chatrobboten så kommer den som har Jesus på 70vpip fisk nu istället uppnå runt +21bb/100 wr prerake. Den som sitter i den sämsta positionen, vilket är platsen tvärs emot, eller direkt till höger om hobbyspelaren, får nu istället en winrate på +10bb/100, vilket blir +2bb/100 i aktuell winrate. Scenario #3. Du sitter shorthandat på ett 6-max bord med en -50bb/100 fisk och 1 regular. Din winrate blir 50bb/100 delat på 2 =25bb/100 prerake, som blir 17bb/100 i aktuell winrate Scenario #4. Du sitter på ett 6-max bord med 2 50vpip fiskar, och 3 regulars. Winrate prerake med position exkluderat från beräkning blir nu 100bb/100 delat på 4 vilket blir 25bb/100, och som blir 17bb/100 i aktuell winrate. Summering: Även fast man har fisk på bordet som man tycker blöder pengar ganska bra, så kan ditt ev fortfarande vara närmare breakeven, eller t.o.m minus ev när du inte har bra position. När man får spela shorthandat mot fisk, eller får ha 2 eller mera fiskar på samma bord, så ökar winraten drastiskt. Även fast du presterar lika bra på alla bord du har uppe så kan du mycket väl ha 2bb winrate på ett bord, och samtidigt 20bb på ett annat. Därför är det viktigt att ständigt utvärdera borden som man sitter på om man är ute efter att uppnå en hög winrate.

Har bara spelat två timmar /0,5 idag. +400,29 kr! 😃 Vill liksom bara boka en vinstdag nu, för att få en sådan och förhoppningsvis kunna bryta trenden som varit den senaste veckan. Jag har ändå bara 2h och 53m kvar att spela denna vecka, så det kan jag spela imorgon. Ska få besök av en annan polers (en icke-pank polers) imorgon, men hon ska bara komma över dagen typ, så hinner med att spela på kvällen sen. Denna handen tycker jag var fett rättvis! Borde kanske höja flopp där.

HHs i allmänhet vill fölket ha! 🙂

Folket vill ha texashänder! Och Omahaha.

Kan skrapa ihop ett par fler texashänder och posta här om det är vad folket suktar efter att se Har inte någon speciell åsikt om nl-regsen. Många av regsen som spelar /10 ser man också på /50, och vise versa.

Här kommer tillslut en månadssummering för juni (som även inkluderar slutet av maj). Pokerpausen jag tog för att fokusera på annat i livet blev tyvärr betydligt längre än jag tänkt. Numera är jag i alla fall tillbaka vid SvS-borden. Ca 16K händer består av /2 och /5. Resten är några mindre lyckade skott på /10 och /20. Dock har jag sprungit ca +3.3K sek över aiev, vilket putsat resultatet till ca +7K sek och +11.07 bb/100 (+8.43 evbb/100). Numera försöker jag spela lite mer explo, givetvis fortfarande med GTO i bakhuvudet. Jag har tidigare haft lätt för att grotta ner mig i GTO-detaljer som jag aldrig kommer klara av att tillämpa vid bordet. I alla fall inte den närmaste tiden. Angående gymmandet så går jag just nu hos en fysioterapeut för ryggen. Jag gör mina hemmaövningar och hoppas snart bli bra nog för att återvända till gymmet. Kul att äntligen vara tillbaka vid pokerborden!

Blev lite fel där. Men ja, igår var jag fan superfisk.

Haha SB är superfisk

En annan grej jag gjorde igår som var dumt, var typ att jag spelade donkaments (bara de där billiga, Skalpen och Super Astrid) och eftersom jag deep runade båda, så fortsatte jag liksom spela cash för att ha något att göra, fast jag var helt trasig i huvvet. Om jag ville spela klart dem och inte bli uttråkad, hade jag fan kunnat öppna /0,25- eller /0,5-bord istället för att sitta 300bb+ på /1-bord när man inte spelar bra liksom. Liksom, om man råkar tabba sig då, kan det ju bli sweindyrt. Så det ska jag ej göra om.

...