svint0

Skulle skriva precis samma sak, men så såg jag att du redan frågat

Riktigt bra vet jag inte, skulle tippa på det är helt okej. Sverigeeliten kanske gör ~30 rundor på 20 minuter. Hade jag fortsatt och köra fulla 20 minuter, kanske jag hade mäktat med ~15-17 rundor kanske. Sista 2 rundorna var armhävningarna brutaljobbiga. Ang. Video-tävling. Ja, alltså vi väljer t.ex. ut 2 "workouts" var + att vi kan köra en femte som någon utomstående väljer?, så använder vi digitalkamera/iphonen och filmar HELA utförandet. Där vi i förhand ställer diverse krav på utföranden av momenten, och så den med snabbast tid vinner obv. Skicka Skype/MSN med PM om du är intresserad. Alltså Meta, har hört det med skaderisken en miljon gånger gällande just det här. Skaderisken är ju fortf. extremt jävla liten när det gäller detta. Googla detta, och kolla discussion-boarden från crossfit.com så finns det troligtvis 1 miljon argument för och emot. Spela fotboll, handboll, whatever skaderisken för axlarna/ben/knän/whatever är ju extremt mycket större här. Enda nackdelen är ju när man gör tunga olympiska lyft och dylikt många gånger i metcons, då tröttheten kommer in, så utför man inte alltid momenten på bästa sätt. Sen angående squats i metcons så är det i princip alltid utan vikt, och full utsträckning i toppen, och "röven under knäled" i botten som gäller. Gällande dina axlar, så tror jag utan tvekan att du inte kommer paja ett skit genom att göra den här varianten. Träningsvärken efter en metcon med mängder av kippade pullups är ju inte att leka med om man inte gjort det tidigare, eller gör mängder man aldrig prövat innan.

Cindy gjorde jag en 10 minuters variant för typ ~1-2 månader sedan, och lyckades få in 10 varv + några pullups om jag inte räkna fel. HSPU har jag knappt prövat. Jag önskar de fanns ett CF-gym i Kungälv, men får väl se till att öppna ett eget?! =) Vi skulle ju tekniskt sett kunna köra någon form av video-tävling om du är sugen ?

Jodå jag kippar, och nää håller inte tummen runt, men har så jäääävla vekt grepp. Pumpade dock skönt i armarna efter det passet, så får nog bli mer av de passen för att få upp greppstyrkan, så man kan åtminstone kippa kanske 20-30 i rad till slut. Vill lära mig butterfly-kip men så vidrigt svårt Har du gjort några av de s.k. benchmark girlsen? Så man har någon tid/pass att tävla mot?

magnesiumet hjälper väl dock inte till mot "såren" i händerna, utan är väl mer till för att få bättre grepp ?! btw. Körde Fran häromdagen för första gången på enormt länge. Har varit rätt sporadiskt med tränade öht på sistone, låg nog en halvtimma efteråt och mådde dåligt! Och då cruisa jag in på typ 11:20 . Vilket är extremt kasst. Sämst i Sverige på pullups typ. Lite berodde väl förvisso på att räcket jag körde på roterade, vilket var extremt irriterande!

Beror väl på om du skall ha det med el eller om du vill höja/sänka manuellt? =)

Jadå, vi tappa 2-0 till 2-2, men fick in ett rättvist mål på slutet! De var tekniskt duktiga individuellt sett, men som lag så suger de =)

Vi spelade 2 planer bort där igår. Såg dig, men orkade inte springa bort då vi inte hade mycket tid att värma upp inför våran match. Ni verkade ju vara där i riktigt god tid innan matcherna i alla fall. Vår började 18.45. Vi var där 18.30 typ ^^ Vi mötte förövrigt några riktigt vidriga och "fula" spanjorer/mexicaner/sydamerikaner. Vikincha, gick in med dubbarna före i glidtacklingar, och när man själv gjorde något så whinea de som fan.

Jag köpte väl mestadels ett par för de såg intressant ut, och för att jag tycker det blir så tråkigt med vanliga löparskor. Har aldrig haft några problem med vanliga skor eller så. Jag tränar bandy på steget under elitnivå (utomhusbandy) och har använt skorna under försäsongsträningar, där vi gjort spänsthopp, och diverse annat. Har alltid haft bra spänst, men tycker faktiskt att jag fått otroligt mycket bättre spänst efter jag skaffat dessa skorna, då det är så fantastiskt mycket muskler från knäna och nedåt som får träna upp sig i dessa skorna. Alltså, jag tycker inte de var påfrestande överhuvudtaget att springa i dem första gången. Det kändes ju lite i foten om man satte ner foten fel bara, men det var ju inte jobbigt på något sätt. Dock så tog jag det lugnt som Heltok tyckte man skulle göra. Och jag ökade sedan successivt, men kan tänka mig att många går ut lite för hårt med denna typen av sko i början, och får belastningsskador istället. Förövrigt brukar jag ha mina fivefingers när jag kör olympiska lyft+knäböj och dylikt på gymmet, vilket har förbättrat rörlighet i fotleder och dylikt fantastiskt mycket. Btw. Kimtown, min polare var nere på Rhodos förra veckan, och hade snackat med dig om Kungälvsfolk!

Börja runt 18 är som sagt relativt sent. Bästa fyllorna är ju de när man börjar runt lunch! Då behöver man ju inte hetsa så mycket.

Precis det han/alla förespråkare menar. I princip alla som springer i vanliga joggingskor (förutom elitlöpare, etc) har ju så dåligt löpsteg så det är löjligt. I dessa skor får man mer eller mindre automatiskt det där löpsteget som människan föddes att "använda" för typ 1 miljard år sedan. Och således borde detta gynna kroppen rätt mycket. Jag hade förvisso relativt bra löpsteg tidigare, eller det var i alla fall vad folk tyckte. Men jag känner ju enormt stor skillnad när jag springer i VFFs istället. Löpningen blir otroligt mycket "spänstigare" och "piggare" då de inte är massa dämpning som stör mina steg.

Synd att färgen gul inte finns med i leken..

Tekniskt sett så borde man väl i dagsläget utnyttja studielånet i och med att om jag inte minns helt fel, så är den räntan ~1,8%. Och svenska inflationen är väl i snitt 2%. Så realränta=nominell ränta - inflationen, och mao bör det ju bli -0,2% real ränta, vilket tekniskt sett gör att man "sparar/tjänar" pengar på att ta lånet, och om man sedan väljer att sätta in pengar till en högre avkastning också gör det hela borde bli en bra affär, förutsatt att man inte gör som aeis säger att man spenderar alla pengarna?!

Jag diskuterade med en tjejkompis på förfest ikväll om varför studielån är ett bra lån, och jag har hört det enormt många gånger innan, och delvis fått det motiverat för mig. Men idag var jag rätt full, så jag glömde av matten jag hade gjort bakom allting, och delvis allt annat jag fått beskrivet för mig. Så skulle någon vänlig skäl kunna hjälpa mig att beräkna varför studielån är ett bra lån och ta med inflation, och diverse andra saker så som att man t.ex. under tiden man tar studielån sparar t.ex. 500-1000 kronor av lånet varje månad i någon form av indexfond utan avgifter (som i snitt kanske ger en avkastning på säg 6-8%). Studielån får man väl ta typ 10 månader om året, 5000 per månad för att förenkla det hela. Och att räntan är 2%. Mvh. Trött Svinet.

4,5,6,7,8,9, Pitch, Sandwedge är väl att föredra i början. En driver, och ev. en rescue/hybrid . Och som jackvegas sa så bör du ju redan ha skaffat en golfcoach om du skall ha någon som helst chans. Minst 2-3 lektioner i veckan första månaden i alla fall. Därefter kan du ju börja spela massa själv och sedan ta en i veckan för att förbättra och få tips på de du tycker är svårt.

heltok, mina VFFs KST (tror det är KST i alla fall) sprack på insidan av tån förut. Skulle vilja ha ett par nya, likadana helst, för då vet man ju exakta storleken i alla fall. Blir det billigare att beställa från USA, eller ska man gå till Naturkompaniet igen?

+1

I princip samma grej jag menade, ett tips för aktier är ju även att köpa samma summa där varje gång i princip. Vilket troligtvis snittar ner värdet över tid liksom.

Ang. köpa aktier/fonder utan koll på vad det gör. Så är ju det bästa du kan göra att satsa långsiktigt genom att skaffa dig en kapitalförsäkring, och köra breda typ Sverigefonder med så låga avgifter som möjligt (Avanza Zero). Månadssparar du samma summa varje månad, så köper du ju högt/lågt och minskar således risken något.

jag synar nog, och tar nytt beslut på turn om jag skall slå om eller syna igen tyyyp. Slår du om till typ säg 150-180. Och han stoppar in sina resterande 690. Så måste du syna 690/1690. Vilket blir 41% om jag inte räknat fel? Om du istället synar flop, borde du ju tekniskt sett kunna få in pengarna procentuellt sett lika bra på turn, fast med mer pengar i potten, och fortf. FE liksom.. hån uppskattas för min tankegång.

Köp två stycken 20" och ställ på högkant. Förvisso tycker jag typ att de räcker med en 30" och en 20". Vilket jag hade som setup innan min 30" gick sönder. Vilket räckte gott och väl. Du pressar in alla bord du kan på 30" och så har du lobbyn, HEM etc på 20"

I princip så jag menar, i och för sig kanske jag hade de lite lättare i och med att jag fick in foten hos en VIP-mgr genom en kompis. Och har på så sätt utvidgat mitt kontaktnät. Men i grund och botten borde du kunna maila och fråga, och kräva en rimlig rakeback i förhållande till vad du rejkar, och vad du spelar för nivåer.

1. Du skall skita i bonusarna. Alltså en sign-upbonus kan ju vara bra, men förmodligen är 50-60% RB bra mycket bättre. 2. 5050 är ytterliggare ett skin. Av de du listade så hade jag antingen spelat på Unibet, Nordicbet, Ladbrokes eller 5050 som jag skrev. 3. Orkar inte kolla, men bry dig inte om dem. 4. Skit i dessa och kontakta någon på sidan själv, och lös en bra deal genom att förhandla, och lägga fram exakt hur mycket du rejkar. Du slipper oftast att någon affe tar 5-10% av vad du skulle kunna ha i rb istället. 5. Om du gör som jag skrev i 4:an, så slipper du oftast detta kravet. Alternativt att du får ett RB-krav, och sedan försöker efterfölja detta.

Okej! Jo, patmeistah känner jag igen. Dock osäker på ditt game På entraction är det lite fler "nits" än på Prima, dock så är många av dem rätt dåliga. Dessutom tycker jag väl att det är mer fisk på något sätt. I och för sig så spelar jag mer NL50 än NL100. Men i alla fall. Everleaf är ju praktiskt taget en tidsmaskin typ 3-4 år tillbaka i tiden. Finns en mängd fisk, och finns vissa italienska skins som har en del privata bord också. Men ibland spelar ju dessa spelare även på nätverks-borden, så det blir bra med fisk. Händer då och då att man spelar ett 4max bord med 3 fiskar. Actionen överlag är ju lite sämre än övriga sidor dock, men om man spelar den vid sidan av entraction blir det alldeles utmärkt. Killen i händerna nedanför är en reg som spelar typ 27/20 med ~10%3bet, bettar han, så är det pot. Och ibland är det sjukt irriterande, men väääldigt ofta kommer blowupsen, och han bara trycker på som fan. Dessutom hatar han att folda par. Han brukar 4-6tabla också. Så det är guld värt att sitta på alla hans bord, händer då och då att han 3bets-jammar T2o och dylikt med. Har han monster så 4bettar han small dessutom ^^ http://www.pokerhand.org/?6088530 http://www.pokerhand.org/?6088528 http://www.pokerhand.org/?6088527

Jag ser inte riktigt poängen med att sätta sig på valfri plats? Random is good. Dock så tycker jag väl att de skulle kunna mordernisera skiten något otroligt. Typ ta bort det faktum att när det går ett varningsljud på ett bord så tar de action från andra bord, typ om man skriver i chatten är det fantastiskt störande...