Travbana

Har verkligen tappat suget för pokern nu känner jag, känns som rena pinan och dra igång en session nu, någon som har nå tips på hur man ska återfå gnistan för spelet ? Antal spelade händer: 1352 EV adjusted : $3.77 Winnings: $6.04 VPPS: 5854 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) 9/1 Winnings: $78.14 (PLO25) 10/1 Winnings: $28.23 (PLO25) 11/1 Winnings: $143.36 (PLO25) 12/1 Winnings: $641.14 (PLO25&50) 14/1 Winnings: $63.98 (PLO10) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.10(BB) Replayer SB ($9.80) BB ($12.89) UTG ($25.11) UTG+1 ($16.55) CO ($21.56) Hero ($41.68) Dealt to Hero 9:club: J:diamond: 3:diamond: Q:club: fold, UTG+1 raises to $0.35, CO calls $0.35, Hero raises to $0.80, fold, BB calls $0.70, UTG+1 raises to $3.60, fold, Hero calls $2.80, BB calls $2.80 FLOP ($11.20) 9:spade: J:club: 2:club: BB bets $9.29 (AI), UTG+1 raises to $12.95 (AI), Hero calls $12.95 TURN ($46.39) 9:spade: J:club: 2:club: 4:heart: RIVER ($46.39) 9:spade: J:club: 2:club: 4:heart: 9:heart: Hero shows 9:club: J:diamond: 3:diamond: Q:club: (Pre 29%, Flop 53.3%, Turn 55.6%) BB shows T:spade: T:diamond: 8:club: 7:club: (Pre 26%, Flop 33.3%, Turn 27.8%) UTG+1 shows K:diamond: A:heart: K:heart: 6:club: (Pre 45%, Flop 13.4%, Turn 16.7%) Hero wins $44.89 Dagens största förlust: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.10(BB) Replayer SB ($5) BB ($9.53) UTG ($13.98) Hero ($22.17) CO ($19.82) BTN ($18.76) Dealt to Hero T:heart: A:spade: Q:heart: A:club: fold, Hero raises to $0.30, CO calls $0.30, BTN raises to $1.30, fold, fold, Hero raises to $4.35, fold, BTN raises to $13.50, Hero raises to $22.17 (AI), BTN calls $5.26 (AI) FLOP ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: TURN ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: 9:diamond: RIVER ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: 9:diamond: 9:heart: Hero shows T:heart: A:spade: Q:heart: A:club: (Pre 51%, Flop 0.0%, Turn 0.0%) BTN shows A:diamond: T:diamond: A:heart: 7:spade: (Pre 49%, Flop 100.0%, Turn 100.0%) BTN wins $36.47

Fi snodde 60% från knappen så standard resteal rivern är väl lite mer kasst spelat, orkade inte vika då Fi var 60/40 dude med 5.0 i river aggro så jag tänkte han ställer sämre Qxxx och diverse bluffar där. förövrigt springer jag bra idag ! Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.10(BB) Poker Stars SB ($5) BB ($9.53) UTG ($13.98) Hero ($22.17) CO ($19.82) BTN ($18.76) Dealt to Hero T:heart: A:spade: Q:heart: A:club: fold, Hero raises to $0.30, CO calls $0.30, BTN raises to $1.30, fold, fold, Hero raises to $4.35, fold, BTN raises to $13.50, Hero raises to $22.17 (AI), BTN calls $5.26 (AI) FLOP ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: TURN ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: 9:diamond: RIVER ($37.97) 7:club: 7:diamond: 7:heart: 9:diamond: 9:heart: Hero shows T:heart: A:spade: Q:heart: A:club: (Pre 51%, Flop 0.0%, Turn 0.0%) BTN shows A:diamond: T:diamond: A:heart: 7:spade: (Pre 49%, Flop 100.0%, Turn 100.0%) BTN wins $36.47

Aha sweet och få betalt för att träna, lucky bastard Får väl investera i det, fast vetskapen att 500burpees står som straff om jag inte håller mig till 12inköps regeln känns som en garanti nog Spelmässigt, första session sen min meltdown, gick bra, har kollat på videosar om 3B/4B pottar och det märks att jag spelar mycket bättre. Antal spelade händer: 1150 EV adjusted : $13.42 Winnings: $63.98 VPPS: 5639 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) 9/1 Winnings: $78.14 (PLO25) 10/1 Winnings: $28.23 (PLO25) 11/1 Winnings: $143.36 (PLO25) 12/1 Winnings: $641.14 (PLO25&50) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.10(BB) Replayer SB ($8.03) BB ($16.97) UTG ($4.69) UTG+1 ($10) CO ($14.34) Hero ($26.13) Dealt to Hero 7:heart: Q:club: Q:diamond: T:heart: UTG raises to $0.20, fold, CO calls $0.20, Hero calls $0.20, SB raises to $0.60, BB calls $0.50, UTG calls $0.40, CO calls $0.40, Hero calls $0.40 FLOP ($3) Q:heart: T:club: 7:spade: SB bets $1.75, BB folds, UTG calls $1.75, CO folds, Hero raises to $9.86, SB calls $5.68 (AI), UTG calls $2.34 (AI) TURN ($21.95) Q:heart: T:club: 7:spade: K:spade: RIVER ($21.95) Q:heart: T:club: 7:spade: K:spade: 5:diamond: UTG shows 8:heart: 8:diamond: 5:heart: 9:heart: (Pre 20%, Flop 21.2%, Turn 19.4%) Hero shows 7:heart: Q:club: Q:diamond: T:heart: (Pre 46%, Flop 50.0%, Turn 55.6%) SB shows K:diamond: J:heart: 8:spade: 7:diamond: (Pre 34%, Flop 28.8%, Turn 25.0%) Hero wins $20.96 Dagens största förlust: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.10(BB) Replayer SB ($4.25) Hero ($12.19) UTG ($10.48) UTG+1 ($10) CO ($6.17) BTN ($10.70) Dealt to Hero 4:club: 7:diamond: J:diamond: Q:club: fold, fold, fold, BTN raises to $0.30, fold, Hero raises to $0.80, BTN calls $0.50 FLOP ($1.65) 2:spade: Q:diamond: 3:heart: Hero bets $1.10, BTN calls $1.10 TURN ($3.85) 2:spade: Q:diamond: 3:heart: 2:club: Hero bets $3, BTN calls $3 RIVER ($9.85) 2:spade: Q:diamond: 3:heart: 2:club: J:club: Hero checks, BTN bets $5.80 (AI), Hero calls $5.80 Hero shows 4:club: 7:diamond: J:diamond: Q:club: (Pre 35%, Flop 41.6%, Turn 5.0%) BTN shows K:club: 9:club: 8:diamond: K:spade: (Pre 65%, Flop 58.4%, Turn 95.0%) BTN wins $20.48 Kollar på Outsiders, fan vad många wierdos det finns , nästan så en annan framstår som normal ^^

Har iaf lärt mig en läxa från gårdagen, FIXA STOPLOSS = DONE Så nu i framtiden är det 12inköp som gäller sen slås datorn av(Skulle jag inte göra det är det 500Burpees som står på schemat som straff).Alla som provat Crossfit vet hur mycket burpees suger K*K . Gårdagen & Dagen har ägnats till att kolla på videosar och det känns som har fått mycket bättre självförtronde hur man ska spela 3B/4B pottar, ska slänga ihop veckans matlådor (LCHF burgare & Paleo pommes frites) sen blir det en session. En sak som skiljer sig mot för ett år sen är att jag lärt mig money management myycket bättre, hade det varit för 1år sen hade jag dragit igång 12bord PLO50 ändå och bara kööört. Men idag blir det allt och kliva ner på PLO10.

Jaa, dagens resultat är för dåligt, jag borde ha klivit av när jag var back 12inköp, kan inte påstå att jag spelade dåligt/tiltade, men enough is enough vissa gånger bara. Pågrund av detta får jag allt vackert kliva ner till PLO10 igen och grinda vidare.Finns det något program som autoclosar klienten efter man är back ett visst antal inköp eller dylikt ? Känner att jag verkligen behöver det. Antal spelade händer: 7716 EV adjusted : $439.12 Winnings: $641.14 VPPS: 5223 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) 9/1 Winnings: $78.14 (PLO25) 10/1 Winnings: $28.23 (PLO25) 11/1 Winnings: $143.36 (PLO25)

Aaah får spana in det stället, tyvärr är vi ett gäng grabbar så romansen överlåter vi till dom andra

Vissa dagar går det bara inte att vinna.. tog ett skott på PLO50 ,vilket gick åt helvete, back sådär $500 såhär har hela dagen sett ut typ : Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Poker Stars Hero ($66.77) BB ($25) UTG ($24.57) CO ($26.01) BTN ($86.72) Dealt to Hero A:diamond: 8:spade: A:spade: Q:heart: UTG raises to $0.75, CO calls $0.75, fold, Hero raises to $3.25, fold, UTG calls $2.50, CO calls $2.50 FLOP ($10) 2:spade: 4:heart: K:spade: Hero bets $4, UTG folds, CO raises to $21.55, Hero raises to $39.10, CO calls $1.21 (AI) TURN ($55.52) 2:spade: 4:heart: K:spade: 9:club: RIVER ($55.52) 2:spade: 4:heart: K:spade: 9:club: 6:heart: CO shows 5:spade: A:club: 9:spade: 2:club: (Pre 34%, Flop 32.9%, Turn 67.5%) Hero shows A:diamond: 8:spade: A:spade: Q:heart: (Pre 66%, Flop 67.1%, Turn 32.5%) CO wins $53.52

Spelar inte short stacked hu , men semibra kungar borde väl vara +EV och skeppa pre ? (:

Say what ? Det är ju en stormtrooper på hjul <---geekboy

Dubbla pass måndag-onsdag (ett pass innan jobbet och ett efter ) torsdag och fredag blir det bara pass innan jobbet . Vilar oftast på söndagar. Dagarna jag kör dubbla pass blir det oftast konditions/ lätt styrka/uthållighet på morgonen och efter jobbet någon tyngre wod. Har du kört Crossfit länge själv ?

Ett av målen för 2013 var ju en ny bil, och jag har mina ögon satt på denna skönheten : Lite drygt 500k får man hosta upp, så håller tummarna för att 2013 blir pokeråret #1

Fredagsmyyyys!! Dax för lite PLO analys/studie med lite videotittande, ingen planerad utgång så förhoppningsvis vaknar man upp nykter imorgon 8-) Antal spelade händer: 1627 EV adjusted : $96.42 Winnings: 143.36 VPPS: 3617 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) 9/1 Winnings: $78.14 (PLO25) 10/1 Winnings: $28.23 (PLO25) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer Hero ($49.74) BB ($41.60) UTG ($41.36) CO ($27.84) BTN ($346) Dealt to Hero 9:diamond: Q:diamond: Q:club: 2:club: UTG raises to $0.62, fold, BTN raises to $2.21, Hero calls $2.11, fold, UTG calls $1.59 FLOP ($6.88) 8:spade: Q:spade: 8:club: Hero checks, UTG checks, BTN bets $4, Hero raises to $12, UTG folds, BTN calls $8 TURN ($30.88) 8:spade: Q:spade: 8:club: 4:diamond: Hero bets $9, BTN calls $9 RIVER ($48.88) 8:spade: Q:spade: 8:club: 4:diamond: 7:diamond: Hero bets $26.53 (AI), BTN calls $26.53 Hero shows 9:diamond: Q:diamond: Q:club: 2:club: (Pre 32%, Flop 86.1%, Turn 92.5%) BTN shows K:heart: 8:heart: K:club: 4:club: (Pre 68%, Flop 13.9%, Turn 7.5%) Hero wins $99.94 Dagens största förlust: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($40.26) BB ($17.63) Hero ($42.93) CO ($25) BTN ($56.93) Dealt to Hero K:heart: A:diamond: 9:heart: K:diamond: Hero raises to $0.85, fold, BTN raises to $2.90, fold, fold, Hero raises to $7, BTN raises to $21.35, Hero calls $14.35 FLOP ($43.05) 7:diamond: 5:heart: 4:heart: Hero bets $21.58 (AI), BTN calls $21.58 TURN ($86.21) 7:diamond: 5:heart: 4:heart: 8:diamond: RIVER ($86.21) 7:diamond: 5:heart: 4:heart: 8:diamond: T:spade: Hero shows K:heart: A:diamond: 9:heart: K:diamond: (Pre 30%, Flop 13.0%, Turn 27.5%) BTN shows A:heart: J:heart: 2:club: A:spade: (Pre 70%, Flop 87.0%, Turn 72.5%) BTN wins $84.21

Fi tillhör inte dom duktiga precis (88/64), men hur ofta bettar han sämre här ? Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Poker Stars SB ($34.50) BB ($242) Hero ($127) CO ($28.29) BTN ($77.15) Dealt to Hero Q:heart: A:heart: 5:club: J:spade: Hero raises to $0.85, fold, BTN raises to $2.20, fold, BB calls $1.95, Hero calls $1.35 FLOP ($6.70) 6:heart: K:club: J:diamond: BB checks, Hero checks, BTN checks TURN ($6.70) 6:heart: K:club: J:diamond: 3:heart: BB bets $4, Hero calls $4, BTN calls $4 RIVER ($18.70) 6:heart: K:club: J:diamond: 3:heart: J:club: BB bets $13 Hero ?!

Ahh får prova det stället när vi är i Miami, tackar och bockar Jaa man blir helt sjukt taggad på och ösa ett träningspass )

Tråkig session, tråkig dag... bläää ge mig helg! Antal spelade händer: 1515 EV adjusted : $67.34 Winnings: $28.23 VPPS: 2917 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) 9/1 Winnings: $78.14 Dagenst största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($25) BB ($48.38) Hero ($51.39) UTG+1 ($20) CO ($51.35) BTN ($7.15) Dealt to Hero 8:diamond: 6:heart: 7:diamond: J:heart: Hero raises to $0.68, UTG+1 raises to $2.39, CO raises to $8.20, fold, fold, fold, Hero calls $7.52, UTG+1 calls $5.81 FLOP ($24.95) 9:spade: 5:diamond: J:club: Hero checks, UTG+1 bets $11.80 (AI), CO raises to $23.60, Hero raises to $43.19 (AI), CO calls $19.55 (AI) TURN ($123) 9:spade: 5:diamond: J:club: 3:heart: RIVER ($123) 9:spade: 5:diamond: J:club: 3:heart: J:diamond: CO shows A:spade: 6:club: A:heart: A:club: (Pre 40%, Flop 27.8%, Turn 41.7%) Hero shows 8:diamond: 6:heart: 7:diamond: J:heart: (Pre 31%, Flop 23.7%, Turn 23.6%) UTG+1 shows 7:club: T:spade: 9:heart: 8:spade: (Pre 29%, Flop 48.5%, Turn 34.7%) Hero wins $121 Dagens största förlust: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($30.65) BB ($8.55) UTG ($72.81) UTG+1 ($23.62) Hero ($38.01) BTN ($25.48) Dealt to Hero Q:heart: Q:club: 2:heart: K:spade: UTG calls $0.25, fold, Hero raises to $1.10, fold, SB calls $1, BB calls $0.85, UTG calls $0.85 FLOP ($4.40) 8:spade: 2:diamond: T:club: SB checks, BB checks, UTG checks, Hero bets $2.75, SB folds, BB folds, UTG calls $2.75 TURN ($9.90) 8:spade: 2:diamond: T:club: Q:spade: UTG checks, Hero bets $7.50, UTG raises to $15.75, Hero raises to $34.16 (AI), UTG calls $18.41 RIVER ($78.22) 8:spade: 2:diamond: T:club: Q:spade: K:club: UTG shows A:club: 9:diamond: T:heart: J:heart: (Pre 43%, Flop 55.7%, Turn 80.0%) Hero shows Q:heart: Q:club: 2:heart: K:spade: (Pre 57%, Flop 44.3%, Turn 20.0%) UTG wins $76.22

Kollar på Sveriges Mästerkock och helvete vilka sopor det är med ? 7/10 sätter inte på ett vattenbad när dom ska göra en hollandaise... wtf lixom ? Typ som och ställa upp i Poker-Sm och fråga dealern om 2par är bättre än stege ... Anyway sitter och kollar på lite shysta restauranger i Miami, nån som har nå förslag ? Har lyckats hitta en Crossfit box iaf

mindre än 1PSB kvar, Qsblocker, in med degen.

Spelade varken bra eller dåligt idag, var mest en seg session där jag vela quita efter 5händer... Antal spelade händer: 1718 EV adjusted : $18.45 Winnings: $78.14 VPPS: 2624 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) 7/1 Winnings $18.03 (PLO25) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($46.49) BB ($9.37) UTG ($14.65) UTG+1 ($15) Hero ($37.31) BTN ($43.70) UTG+1 posts $0.25 Dealt to Hero 9:spade: T:spade: A:club: T:club: fold, UTG+1 raises to $0.50, Hero calls $0.85, BTN raises to $3.75, fold, fold, UTG+1 calls $2.90, Hero calls $2.90 FLOP ($11.60) 8:club: J:club: J:diamond: UTG+1 checks, Hero checks, BTN bets $11.08, UTG+1 folds, Hero calls $11.08 TURN ($33.76) 8:club: J:club: J:diamond: 4:club: Hero bets $22.48 (AI), BTN calls $22.48 RIVER ($78.72) 8:club: J:club: J:diamond: 4:club: 8:diamond: Hero shows 9:spade: T:spade: A:club: T:club: (Pre 45%, Flop 42.1%, Turn 85.0%) BTN shows Q:club: Q:heart: 2:spade: J:heart: (Pre 55%, Flop 57.9%, Turn 15.0%) Hero wins $76.72 Dagens största förlust: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($8.50) BB ($38.22) Hero ($69.77) CO ($16) BTN ($11.42) Dealt to Hero J:club: T:spade: K:club: 7:spade: Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $1.11, SB calls $1.01, BB raises to $5.12, Hero calls $4.44, fold, SB raises to $8.50 (AI), BB calls $3.38, Hero calls $3.38 FLOP ($26.61) 2:spade: 6:club: K:spade: BB bets $25.41, Hero raises to $50.82, BB calls $4.31 (AI) TURN ($86.05) 2:spade: 6:club: K:spade: 2:diamond: RIVER ($86.05) 2:spade: 6:club: K:spade: 2:diamond: 5:club: SB shows 9:heart: T:club: K:heart: 9:club: (Pre 29%, Flop 9.5%, Turn 5.6%) BB shows A:spade: 4:spade: A:club: 6:diamond: (Pre 50%, Flop 68.2%, Turn 91.7%) Hero shows J:club: T:spade: K:club: 7:spade: (Pre 21%, Flop 22.3%, Turn 2.8%) BB wins $84.05

Hej hopp dagboken! Körde en kort session efter maten även fast jag hade zero lust att lira idag, plåga mig igenom 1k händern innan jag fick nog, nu får det bli soffan och glo på Snatch och synda med lite Paleobollar (= . Antal spelade händer: 1013 EV adjusted : $16.67 Winnings: $18.03 VPPS: 2239 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($29.04) BB ($28.80) UTG ($20.35) Hero ($25.35) CO ($37.67) BTN ($57.48) Dealt to Hero 7:club: T:heart: K:heart: A:club: fold, Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $2.39, SB calls $2.29, fold, Hero calls $1.71 FLOP ($7.42) T:spade: 8:heart: A:diamond: SB checks, Hero checks, BTN bets $4.10, SB calls $4.10, Hero raises to $22.96 (AI), BTN folds, SB calls $18.86 TURN ($57.44) T:spade: 8:heart: A:diamond: 7:spade: RIVER ($57.44) T:spade: 8:heart: A:diamond: 7:spade: 7:diamond: Hero shows 7:club: T:heart: K:heart: A:club: (Pre 58%, Flop 48.0%, Turn 12.5%) SB shows 6:club: 7:heart: 9:spade: J:spade: (Pre 42%, Flop 52.0%, Turn 87.5%) Hero wins $55.44 Dagens största förlust : Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($25.60) BB ($56.30) UTG ($39.46) Hero ($25.35) CO ($24.65) BTN ($25.40) Dealt to Hero J:heart: 9:club: 7:diamond: 8:club: fold, Hero raises to $0.68, fold, BTN raises to $2.39, fold, fold, Hero calls $1.71 FLOP ($5.13) J:spade: 3:club: 2:heart: Hero checks, BTN bets $3.90, Hero calls $3.90 TURN ($12.93) J:spade: 3:club: 2:heart: 9:diamond: Hero checks, BTN bets $12.35, Hero raises to $19.06 (AI), BTN calls $6.71 RIVER ($51.05) J:spade: 3:club: 2:heart: 9:diamond: A:spade: Hero shows J:heart: 9:club: 7:diamond: 8:club: (Pre 63%, Flop 36.3%, Turn 70.0%) BTN shows 4:heart: 5:heart: 3:spade: 2:club: (Pre 37%, Flop 63.7%, Turn 30.0%) BTN wins $49.05

I vanligt sixmax är folk från öststatländerna oftast sämre än genomsnittet , har även märkt att folk från israel är ovanligt usla Gl med stars , lirar där själv men endast sixmax , blir hu när rullen tillåter PLO100

Lite över 1 1/2 års tid nu Tränar vanligtvis mellan 8-10 pass i veckan beroende på dagsformen. Alla Crossfittare kör väl paleo , så även jag fast jag inkluderar grädde, mjölk, ost i min diet så det är paleo/lchf kan man säga... fast jag är väl ensam om att köra warrior diet (youtuba) , den "dieten" går ut på att äta frukt, bär, grönsaker under dagen sedan har man ett ätar fönster på 4timmar på kvällen då man äter "vanlig" mat. Låter lite extremt att bara äta nån frukt under dagen, men det är så vi människor är uppbyggda, våra förfäder var ute och jaga hela dagarna och åt det dom kom över under jakten (bär, rötter m.m) . På kvällen om dom hade jaktlyckan med sig så åt dom sig mätta på sitt byte. Tycker absolut du ska prova på , gemenskapen är oslagbar och roligare träning finns inte

Nej fyfan vi lär bli vräkta efter första helgen . Skönt med lite återhämtning på 5dagar så man hinner köra lite turistande också och inte bara supande, vet det finns rätt många Crossfit boxar där så ska väl försöka släpa mig dit och köra nått pass . Idag var en tung session, spelade dåligt överlag kombinerat med en lätt tilt halvägs in i sessionet när jag va slowrollad KT vs KK på KT9T4, men bestraffade mig själv med 100pushups,100situps,100squats Antal spelade händer: 2267 EV adjusted : $81.72 Winnings: $54.35 VPPS: 2080 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 3/1 Winnings: $282.20(PLO25) 4/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 5/1 Winnings $299.59 (PLO25) 6/1 Winnings $54.35 ( PLO25) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($50.16) Hero ($25) UTG ($21.86) UTG+1 ($25.41) CO ($81.21) BTN ($25.37) Dealt to Hero A:diamond: A:heart: 7:spade: 7:diamond: UTG calls $0.25, fold, CO calls $0.25, fold, fold, Hero raises to $1.10, UTG calls $0.85, CO calls $0.85 FLOP ($3.40) A:club: 6:club: 8:spade: Hero bets $2, UTG raises to $9.25, CO calls $9.25, Hero raises to $23.90 (AI), UTG calls $11.51 (AI), CO calls $14.65 TURN ($71.96) A:club: 6:club: 8:spade: 4:diamond: RIVER ($71.96) A:club: 6:club: 8:spade: 4:diamond: K:diamond: Hero shows A:diamond: A:heart: 7:spade: 7:diamond: (Pre 56%, Flop 68.0%, Turn 80.6%) UTG shows 5:diamond: 9:heart: T:club: 5:club: (Pre 18%, Flop 5.0%, Turn 2.8%) CO shows 6:heart: 8:club: Q:club: 5:spade: (Pre 26%, Flop 27.0%, Turn 16.7%) Hero wins $69.96 Dagens största förlust : Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer Hero ($38.18) BB ($57.91) UTG ($38.80) CO ($27.02) BTN ($23.19) Dealt to Hero 3:spade: 8:spade: 3:heart: J:heart: UTG calls $0.25, fold, fold, Hero calls $0.15, BB checks FLOP ($0.75) 3:club: 7:heart: 3:diamond: Hero checks, BB checks, UTG bets $0.72, Hero calls $0.72, BB folds TURN ($2.19) 3:club: 7:heart: 3:diamond: 7:spade: Hero checks, UTG bets $2.09, Hero raises to $7, UTG calls $4.91 RIVER ($16.19) 3:club: 7:heart: 3:diamond: 7:spade: 9:heart: Hero bets $10, UTG raises to $30.83 (AI), Hero calls $20.21 (AI) UTG shows 7:diamond: 6:spade: Q:diamond: 7:club: (Pre 54%, Flop 4.9%, Turn 100.0%) Hero shows 3:spade: 8:spade: 3:heart: J:heart: (Pre 46%, Flop 95.1%, Turn 0.0%) UTG wins $74.61

Vad är Video ID ? Jaa helt sick vilken lineup, kommer bli så galet! Resan går på 5k, boende 2,5k, biljett 1k, så runt 15k lär man ju överleva på iaf, så jag var tvungen och köra en session till och justera sifforna lite, gick ju bra det . Uploaded with ImageShack.us Antal spelade händer: 1982 EV adjusted : $211 Winnings: $299.59 VPPS: 1631 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 4/1 Winnings: $282.20(PLO25) 5/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 6/1 Winnings $299.59 (PLO25)

what kind of sorcery is this? Den håller på under 2helger Mars 15,16,17 & Mars 22,23,24 http://ultramusicfestival.com/ Skaplig jävla lineup dom bjuder på alltså Så det blir 10dagars semester med sol,bärs,music and them girls

Aha det var som fan, aldrig får man bli först med något! Tweakade om min setups lite så nu spelas det 12bord fördelat på 2st 24":are Dagens session gick inte alls min väg(tyckte jag), men lyckades grina ihop+4buyins ändå. Omaha är bra konstigt, vissa dagar känns det som allt går emot en, man förlorar varenda all-in och sen när man kollar resultatet är man konstigt nog plus, andra dagar tycker man att man har världens roll, vinner flera 300bb potter men ligger back sådär 8buyins när man kollar resultatet.. aja. Har snackat med en polare, förmodligen drar jag till Miami på festival i slutet på Mars. Festivalen: (Hur fan gör man så klippet visas i stort format i inlägget istället för en länk?! ) Huset vi hyrt : http://www.blocket.se/stockholm/South_Beach___Miami_Beach___Riviera_Villa_38776607.htm?ca=10&w=3&last=1 Antal spelade händer: 1660 EV adjusted : $67.44 Winnings: $116.79 VPPS: 1476 2/1Winnings: $75.23 (PLO10) 4/1 Winnings: $282.20(PLO25) 5/1 Winnings $35.81 ( PLO25) 6/1 Winnings $116.79 (PLO25) Dagens största vinst: Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($23.48) BB ($36.79) UTG ($20.98) Hero ($40.59) CO ($36.90) BTN ($16.17) Dealt to Hero T:club: Q:club: 9:heart: 7:club: fold, Hero raises to $0.68, CO raises to $2.39, fold, fold, fold, Hero calls $1.71 FLOP ($5.13) 9:club: J:club: T:diamond: Hero checks, CO bets $4.90, Hero raises to $19.60, CO raises to $34.51 (AI), Hero calls $14.91 TURN ($74.15) 9:club: J:club: T:diamond: K:club: RIVER ($74.15) 9:club: J:club: T:diamond: K:club: 5:heart: Hero shows T:club: Q:club: 9:heart: 7:club: (Pre 37%, Flop 50.6%, Turn 100.0%) CO shows K:spade: K:heart: Q:diamond: A:heart: (Pre 63%, Flop 49.4%, Turn 0.0%) Hero wins $72.15 Dagens största förlust : Grabbed by Holdem Manager PL Omaha $0.25(BB) Replayer SB ($19.71) BB ($15) UTG ($36.31) Hero ($29.34) CO ($27.16) BTN ($21.47) Dealt to Hero Q:diamond: 9:diamond: 4:heart: A:heart: fold, Hero raises to $0.68, CO calls $0.68, BTN raises to $1.11, fold, fold, Hero raises to $4, CO calls $3.32, BTN calls $2.89 FLOP ($12.35) 9:spade: 5:heart: 3:club: Hero bets $4, CO calls $4, BTN raises to $17.47 (AI), Hero raises to $25.34 (AI), CO calls $19.16 (AI) TURN ($76.14) 9:spade: 5:heart: 3:club: T:club: RIVER ($76.14) 9:spade: 5:heart: 3:club: T:club: T:diamond: Hero shows Q:diamond: 9:diamond: 4:heart: A:heart: (Pre 33%, Flop 29.8%, Turn 13.9%) CO shows T:spade: A:club: 9:club: 8:diamond: (Pre 40%, Flop 29.4%, Turn 69.4%) BTN shows 5:spade: 2:club: A:diamond: 3:diamond: (Pre 27%, Flop 40.8%, Turn 16.7%) CO wins $74.14 Träningsmässigt drog man till med årets första pass ( bättre sent än aldrig? ) och satte nytt PR på Grace med 20sek, så nu är man under sub3min iaf.