BigKahuna

Snygg! vad fick du ge för den?

bara om du är den första som provduschar. Jag duschar aldrig.

Prova att strömsätta draperiet, gärna tre-fas, 400 V...

Eller salta ägget utav bara helv-tte så lär äggsmaken försvinna. Och ölen lär uppskattas ännu mer efteråt.

En liten oneliner kan du väl iallafall bemöda dig med?

Jo, det är ju surt eftersom jag inte röker. Men tydligen är jag som lägenhetsinnehavare ansvarig för vad som trillar ner från min balkong. Sedan kan man ju diskutera mina vänners moral om de inte skramlar i det läget att jag får betala allt... Men det är alltid svårt. Men kan cafét bevisa att fimpen kom från din balkong och inte från någon förbipasserande?

Om det inte var du utan dina kompisar borde inte du behöva stå för "skadegörelsen".

Pig Latin http://sv.wikipedia.org/wiki/Pig_Latin http://www.snowcrest.net/donnelly/piglatin.html

http://home.swipnet.se/chigsplace/rovare/

Det blir ett jävla vispande, men hemmagjord slår allt!

Bra initiativ i att ta tag i livet! Inför korta delmål (varje dag ska jag promenera 60 min, äta nyttig frukost, sova 7 h, inte äta pizza osv osv...) och lite längre delmål (varje vecka ska jag städa ordentligt, styrketräna 2 ggr/veckan, inom 1 månad ska jag gå ner x kg i vikt, osv osv...). Sedan rekommenderar jag att du införa någon typ av bestraffning/belöning för de dagar du ej lyckas resp. lyckas hålla fast vid dina mål. På så sätt får du en extra morot. Typ: - de dagar/veckor du lyckas hålla målen -> lägg undan xxx :- till nöje (ny TV? Kläder? Resa?) - de dagar/veckor du ej håller målen -> ge bort xxx:- till någon Lycka till!

Det känns som din tand försöker säga till dig att den inte vill vara med dig längre...

Vi lämnar det så

FEL FEL FEL. Jag vill väldigt gärna se de referenserna eftersom de i så fall ljuger. Maximal fettförbränning uppnås vid 60-65% av VO2max dvs runt 75% maxpuls och det är ett tempo som är högre än promenadtempo. Ja, att maximal fettförbränning nås vid 60-65% av VO2max vet jag. Men på morgonen ska det vara bättre med lägre intensitet (promenad) pga lågt insulin o blodsocker. Den hormonbalans man har på morgonen gör att kroppen då inriktar sig på fettförbränning. Dessa teorier baseras t.ex på: Samra et al. Effects of morning rise in cortisol concentration on regulation of lipolysis in subcutaneous adipose tissue. Am J Physiol. 1996 Dec;271(6 Pt 1):E996-1002. Utan att läst din källa nogrannt (intressant btw) motsäger det kanske lite av det jag skriver ovan, men inte fullt ut (den tar väl upp muskelnedbrytning, ej fettförbränning?). Den säger väl inget om hur en person förbränner fett och bibehåller muskler om han 1) tar morgonpromenad innan frulle + 2) kör hög intensitet senare på dagen? Dvs en kombination av "din" och "min" teori. Vad jag vet finns ingen omfattande studie som egentligen bevisar någon av dessa teorier skulle vara bättre. Eller? Nu kanske vi har förstör denna tråd tillräckligt

FEL FEL FEL. Jag vill väldigt gärna se de referenserna eftersom de i så fall ljuger. Maximal fettförbränning uppnås vid 60-65% av VO2max dvs runt 75% maxpuls och det är ett tempo som är högre än promenadtempo. Gäller det även innan frukost då insulinnivån är i botten? Isåfall ljuger mina källor T.ex Fredrik Paulún tar upp det på sina föreläsningar. Och säkert i någon av hans böcker.