En taktik jag utvecklade för ett tag sedan är att medvetet inte titta på mina resultat för dagen/ min bankrulle. Jag vet att den är tillräckligt stor för att kunna hantera swings, och informationen hur de senaste dagarna har gått har på tok för lätt att styra hur bra jag känner kring mitt spel. Har jag vunnit har jag spelat bra, har jag förlorat har jag spelat dåligt. Jag vet intellektuellt att så inte är fallet, men jag har ännu inte utvecklat förmågan att känna det emotionellt. Därför har jag utvecklat detta som taktik för att vara mindre resultatorienterad och ha mer fokus på processen, att göra rätt saker.
Jag vill använda dagens sittningar för att ta avstamp i research kring hur man hamnar i "flow". Idag kände jag mig stressad och hade en fysik förnimmelse av att det var ont om plats i bröstet när jag spelade. Fokus för resten av veckan är att "bara" spela poker när jag spelar (bort med musik/youtube etc), och genom detta ta bort distraktioner. Detta ska öka chansen att hamna i flow. Jag vill testa detta för att se vad som funkar, och därefter utvärdera och göra mer research.
Alla tips och saker som funkat för er för att öka fokus uppskattas mycket!