Tack för tipsen, alltid uppskattat.
1. Jo, har hört det. Jag byter till LCHF just för att magen är kass, det är alltså inte att magen är kass som ett resultat av LCHF. Tvärtom har den redan börjat bli bättre. Det lär hur som helst inte bli sämre än det är nu.
2. Gör redan allt det där, minus träningen som fick ett ofrivilligt uppehåll men som är igång igen sedan i fredags. Problemet med löpning är fortfarande olika skostorlekar, har inte fått svar av Vibram på mail än, kör spinning 3-5 gånger i veckan tills vidare. Kan inte springa med konventionella skor. Går dessutom i snitt 7-8 km per dag.
3. Är medveten om det. Ingående studier visar i mitt fall att jag fungerar tvärtom. Jag har gått vägen jävligt vältränad > sjukdoms- och skadeproblem > fet > tagit mig i kragen > gått ned 37 kg på ~15 månader > blivit sambo > tagit till mig hennes matvanor, bakat mkt osv > gått upp 15 kg igen. Min disciplin är det inga problem med, däremot att inte fuska för hennes skull. Dessutom älskar jag att träna och ser till att maten jag lagar är god oavsett diet. Skulle jag däremot göra det halvhjärtat skulle det kännas meningslöst och jag skulle fortsätta med dåliga vanor efter två veckor igen. Så här är mycket enklare att följa. Men jag är helt med dig vad gäller positiv stimuli. Borde anställa klickertränare.
Men som sagt, viktnedgång är en trevlig bieffekt. Jag vill framför allt se om det ger effekt på magen.