lllllll

Såg stökigt och bra ut

Tack. Var finns dessa att prova live? Känns ovärt att chansa på en storlek, då jag antar att dessa måste vara ganska exakta i måtten? Vågar man beställa online, eller är risken jättestor att man måste mecka med reklamation osv? Stort tack!

Vad är ditt bästa tips för en som skulle vilja löpa/jogga lite, men som inte sprungit någonting överhuvudtaget senaste 5-6 åren? Testade lite lätt löpning på morgonens promenad - sprang/joggade 2 lycktstolpar/gick 2, vilket resulterade i smärta i benhinnor samt knän. Är det bara fortsätta med denna form av lågintensiv löpning för att succesivt trappa upp eller gör det mer skada än nytta?

Korta cliffnotes på vad Paleo är?

Wow, den där köttfärspizzan är nog inte dum. Oopsies har jag ätit, men inte som pizzabotten utan frukostbröd. Har för mig jag la det receptet på hyllan då äggsmaken var väldigt intensiv vilket inte uppskattades hos mig. Funkar säkert bättre som pizzabotten dock. Fan, trodde falukorven skulle vara bra mycket värre. Allt under 5% ska väl vara "ok" om man äter lagom mängder. Bär är väl allt annat än ok ur ett LCHF-perspektiv? Haha, kan inte annat än att instämma. Minns med fasa när man som liten pojk skulle hem till pappa vartannan helg. Det skulle tillagas fredagsmys, och flygande jakob var specialitén. Horribelt!

Mycket uppskattade! Skit i den där utbildningen och dra till asien eller något så vi får lite kvalitatitv starfitter-bloggande igen

2 Frågor; Hur gör du din pizzabotten? En bas utav filmjölk & ost eller? Falukorv - innehåller väl massor utav kolhydrater? Har du inte tid att steka ägg och bacon så föreslår jag att du dricker några deciliter av den fullfeta filmjölken. Har dock svårt att se någon så stressad att man inte hinner offra 4-5 minuter på att steka ägg och bacon? Har du inte tid att spendera i köket så gör du så att du öppnar ett paket bacon och lägger alla skivorna på hushållspapper på en tallrik. Kör in i micron 7-8 minuter på full effekt(ger knaprigt bacon, lika gott som stekt). När du gjort detta smörjer du en stekpanna med lite flytande margarin och knäcker i 2-3 ägg. Ställ på plattan på full effekt. Spring iväg och fixa håret eller vad du nu gör på morgonen som tar din tid. När micron plingar är både äggen och baconen färdig. Kasta i dig med en kopp kaffe med grädde, samt någon halvliter vatten.

Väldigt starkt att du kom ut, och vågade berätta för din flickvän. Där har du hälften vunnit! Kämpa på, och kom ut på andra sidan av tunneln - starkare än någonsin!

På vad? Ännu mer OT? edit: Jag tycker vi lämnar diskutionen nu. Om det är något mer någon vill mig så kan den skicka mig ett PM.

Okej. Då är det bara att gratulera. Jag var själv ganska överviktig i mina yngre tonår, och var väldigt mobbad p.g.a detta. När jag sedan tog tag i det, och nådde en vikt där jag faktiskt kände mig nöjd samt fick massa positiva kommentarer av tjejer för första gången i mitt liv så visade vågen strax under 70. Därför associerar jag ett par kilos undervikt med någonting bra, även om jag vet att så inte är fallet. Sen är det så att pojke A kan gå upp 6kg utan att det syns, medans pojke B kan gå upp samma antal kilon och det förändrar hela hans utseende och uppsyn. Tack vare att min viktuppgång sätter sig i ansiktet till viss del så kategoriserar jag mig i samma fack som pojke B

Det är ju mer effektivt, och fyller mina syften med dieten på bättre sätt än vad efedrin någonsin skulle kunna göra Inte överdrivet tjock, men en stillasittande vardag och mängde av snabbmat satte sina spår i form av 6-7 kilos viktuppgång fördelat till enbart mage och ansikte. Jag mår bättre som lätt underviktig både fysiskt och psykiskt, även om det kanske inte är det optimala för hur en hälsosam kropp ska vara. 95Kg fördelat på 175cm låter lite i överkant, även för en vältränad kille. Hur gammal är du?

I mitt fall är det jobbigt i 2-3 dagar, därefter infinner sig min kropp i ketos, som är ett metaboliskt tillstånd där levern frigör ketonkroppar i blodet. Under detta tillstånd känner man sig i regel väldigt pigg, trots det stora underskottet av kalorier. Majoriteten av folk som hamnar i ketos upplever heller ingen större utsträckning av hunger. Vill man någon gång sluta röka eller snusa så underlättar ketosen något fruktansvärt i många fall, då abstinensen inte märks av på samma sätt. Det är alltså inte bara suget på mat som inte infinner sig under ketosen. Det är en utav anledningarna till att jag utsätter mig för detta, då jag kan garantera att ett långvarigt nikotinmissbruk är betydligt mycket skadligare för kroppen än 2 veckors underskott av kalorier. Mäniskan är skapt för att klara perioder utan mat, så det är ingenting man behöver oroa sig för. Att tappa några kilon samtidigt som man förlänger sin förväntade livslängd är inte fel, men det förstår väl inte Meta?

Men lol va i helvete. Metaddict anklagar mig för att vara både tjock och dum. Jag säger ifrån, och påpekar att så inte är fallet. Vad är det av detta som är trolleri?

Jag är utbildad i ämnet, och har fullständig koll på allt som rör näringsfysiologi och liknande. Har bättre koll på detta än någon halvt misslyckad träningsnarkoman som tror sig veta en massa. Behöver inte några lyckönskingar. Jag vet vad jag vill och är kapabel till. Bara för att jag vädrade tankar(som dessutom fick medhåll) i din dagbok gällande dig och ditt ointressanta skrivande kontra Starfitters behöver du inte jaga mig i tråd på tråd. Man måste väl få vädra tankar och åsikter? Har du så lågt självförtroende att du inte klarar av att höra något nedlåtande, ens från en anonym postare på ett forum? Du är annars ett mycket tacksamt offer för offentlig förnedring och rolig vuxenmobbning, men jag tänker inte sänka mig till den nivån i onödan utan föreslår att vi lägger ner här alternativt fortsätter i PM.

Nej inte överdrivet tjock. Jag vägde 77 kilo fördelat på 175 cm när jag började. Efter första veckan av VLCDdiet och 10km dagliga promenader vägde jag 71 kilo. Hoppas väga runt 67 kilo efter 2:a veckan, sen är jag nöjd. Jag vet att det inte är någon som helst optimal strategi för att tappa vikt, men det är den taktiken som funkat överlägset bäst och snabbast för mig. Jag prioriterar snabb viktnedgång. Du som ser dig själv lite som en träningsguru kan gärna tipsa mig om ett snabbare sätt för ofarlig viktnedgång. All form av centralstimulantia och liknande är m.a.o uteslutet i det syftet. Nu behöver du inte ge mig någon uppläxning om hur en sund diet ska gå till, eller något annat om näringslära eller liknande. Jag har mycket bättre koll än dig på allt det där. Edit: Dum är jag inte heller kan tilläggas. Slår dig på fingrarna i det oxå Meta. Sry. edit 2: Sorry för OT Office.