Öka succesivt i minuter och kanske bord. Börja med 20 minuter, nästa pass 25 minuter nästa 30 osv. Du kan också sätta upp en regel om max 5 pass per dag. Detta måste du sedan hålla dig till, även om du ligger minus!
Som någon nämnde, men detta är av yttersta vikt enligt mig om du ska lyckas som pokerspelare och faktiskt inte hamna i spelmissbruk...nämligen se hela tiden till processen och inte till resultatet. Poker handlar om reslultat över lång period/tusentals händer.
Sedan kan det som någon sa vara bra med att hantera fler bord för att undivka rastlöshet. Men se det som steget efter du kan hantera ett bord med tid.
Så bestäm dig också för att efter sista passet varje dag ta en reflektion. Gärna med hjälp av kunniga här på Pokerforum, genom att exempelvis starta en dagbok.
GL