Har själv problem med att kunna hålla en norma ldygnsrytm under en längre tid.
Saxat från wikipedia:
Melatonin, speciellt vid höga doser (över ~3 mg/dag), kan orsaka huvudvärk, illamående, MORGONTRÖTTHET eller morgonirritation, hormonfluktuationer, ovanligt klara drömmar eller mardrömmar och minskat blodflöde.
En stor bidragande faktor att man vrider på dygnet är att man inte går upp i tid. Är själv sjuktligt morgontrött, men är detta något du själv har märkt av ?