heltok

precis, för dem tar det 13år http://en.wikipedia.org/wiki/Kim_Ung-yong

tycker jag! tips på boende i bangkok? i hållt mig så uppdaterad, verkar som alla bor på fraser langsuan?

nej nu får det vara nog, jag tar semester! åker på onsdag till bangkok, sedan samui. kanske gå på: http://www.reearth.me/default.asp?p=HOME och kanske http://www.kohsamuimarathon.com/ bokat in wanta 24feb, de hade exakt 1 rum extra ledigt men man får byta rum 1gång om någon annan vill bo där. verkar som det blir typ 6-10 gamla forumrävar som dyker upp runt den tiden, ska bli trevligt att ses igen. hör av er vad ni har för planer, är sugen på att hitta på saker! bokade öppen biljett, finns risk att jag bokar om hemresan. funderar på lite utflykter kanske bestiga mera peak i nepal, kanske dyka på maldiverna, kanske se sakura i japan, kanske köpa en mbp 17" på plats om de någonsin släpps, kanske kolla in högskolorna i singapore. just nu är jag iaf riktigt less på svenska vintern men känner jag mig själv kommer jag tilta efter någon månad och åka hem. vi får se. slutar mars lite upp, typ 1k säger HM, nog turat i euro/pund igen så är väl lite mer och någon tusing i rb så blir väl typ $3-4k. 6k under EV och väldigt ofta på fel sida setupsen så är rätt nöjd med mitt spel ändå. men värdet på borden har varit riktigt kasst på sistone, scannade av party en kväll, hade stats på _alla_ 200 som spelade NL400-NL5k, 1 50/20 fisk, resten regs med vpip <35 och vpip/pfr < 1.5 . lönsamheten faller snabbt

det var den jag menade när vi pratade om att springa centralt. finns många näckrosdammar i stan...

känns som en tröttare säsong än tidigare.

ty

johanneberg har faktiskt rätt fina stigar. mossen tyckte jag blev lite enformigt men safjället är rätt fint, brukade springa runt där men blir lite enformigt också. änggårdbergen är överlägset. bor du i vasa är det ju inte långt alls, jag springer från linne, är väl typ 2-3min cykel till vasa från mig. google earth säger 2110m cykelvägen från vasagatan till första igången till änggården. cyklar man i 20km/h tar man sig dit på 6min. här brukar jag springa in: http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&ll=57.683413,11.954144&spn=0.000803,0.001711&t=h&z=19 blir lite härlig backe i början innan man når toppen. när jag gick över till VFF brukade jag cykla hela vägen upp till näckrosdammen http://maps.google.com/?ie=UTF8&hq=&hnear=G%C3%B6teborg,+V%C3%A4stra+G%C3%B6talands+L%C3%A4n,+Sverige&t=h&ll=57.673788,11.95394&spn=0.00638,0.017424&z=16 går en asfalterad väg upp dit från thorild wulffsgatan. skorna funkar utmärkt, blir lite blöta av smält snö, men fötterna är varma. har ett par strumpor under vilket behövs nu på vintern. springer nästan enbart på snö nu. mjukt och skönt för fötterna har på mig underställ, tunn vindstoppar-tränings-byxa/jacka, mössa, vantar, pannalampa, VFF, strumpor och en clas ohlsson klocka för 100kr för att ta tiden.

jag springer till änggården. kom precis hem från 60min helt underbar löpning, runners high hela tiden. allt bara kändes bra, kondisen bättre än någonsin, ingen mjölksyra i uppförsbackarna, kunde andas genom näsan hela tiden etc. känns som höjdpunkten i min vardag är tiden jag får gå ut och springa och bara njuta. sprang totalt vilse igen. tog lite nya stigar, försökte orientera mig efter bruset som jag antog var motorvägen, men visade sig vara vidsus från toppen av berget så när jag hade sprungit 3/4 varv runt toppen var jag helt disorienterad, en fotograf i mörkret hade kompass och pekade ut norr åt vad jag trodde var söder. några hundra meter senare var jag tillbaka där jag avvek från stora stigen. var exakt i göteborg bor du? innan när jag inte vågade springa så långt pga omställning från vanliga skor till VFF brukade jag cykla till kanten av änggården och springa en liten runda där sedan cykla hem. funkar rätt bra medan man ställer om sig, får man lite mer träning fast utan att överanstränga vaderna. tro mig, i början får man rejäl träningsvärk i vaderna så man vill inte börja för hårt. kan man inte springa i kungsträdgårn? näckrosdammen? imo är änggårdsbergen övernöt. stort område, härliga stigar, variation, snyggt, plantskolor, sjöar, utsikt. har allt!

föreslå 3kant?

en aspekt i det hela när man jämför sånt här är att det blir någon form av kvantitativ mätning vilket bör gynna gruppen med störst spridning. exempelvis frågar vi en grupp hur många ord på kinesiska de kan så kommer resultatet bli typ gruppen med störst spridning 0,0,1(nihao),6000 och gruppen med minst spridning 0,1,1,1 snittet blir då mycket högre för gruppen med störst spridning då vissa outliers faktiskt vet väldigt mycket på ett eller flera område där resten knappt vet något. om vi antar att män har större spridning så finns risken att män som grupp har större kunskap just pga de har fler outliers med många gånger mer allmänbildning än medianpersonen. alltså kanske man får viss osäkerhet om slutsatserna för gruppen 10-90% som man ofta syftar på i diskussionen.

google första träffen: edit: läste vidare. verkar som att plattfot beror på att musklerna i foten blivit förslappade av skor. högt fotvalv -> snabb enkel övergång till VFF normalt fotvalv -> normal övergång till VFF plattfot -> långsam försiktig övergång till VFF så antar VFF kommer bota din plattfot, men ta det extra lugnt i övergången.

kan ju tycka det, så dyr borde jag ju inte vara för något land så de borde kunna tillhandahålla mig medborgarskap rätt billigt tycker man. dock är det ju inte helt kostnadsfritt att byta operatör så de tar ut lite överpris imo. jag stödjer ju http://www.seasteading.org http://www.athousandnations.com när väl det är igång lär det bli lite hårdare konkurrans om invånare folk kan rösta med fötterna mycket enklare.

tror säkert någon som ändå planerat lämna sverige kommer säga att det var frö att sossarna vann. för min egen del gynnas jag ju av sossarna politik, först om de får igenom förmögenhetsskatten det kan bli aktuellt att fly. är förvisso inte jätterik men tillräckligt att det börjar kännas lite och kostnaden är ju varje år så blir ju dyrt i längden. ändrar ju incentiven att stanna kvar i sverige helt klart. som plussande pokerspelare har man väl råd att bo i sverige, men vill ju att pengarna ska räcka tills man blivit äldre så man får ju överväga att flytta. största problemet är att komma på vart.

om du kan leva med knäskador så kanske proneringsstöd kan vara ett alternativ. jag gick ner 8kg tack vare VFF förra året. do it!

verkar ha sålt ett par på irc idag också.

läs boken också. http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=0307266303 om du med terräng menar grusstigar så är det nog KSO som gäller. om du med terräng menar berg, snö och lera så är det nog KSO Trek (inte Trek Tex som säljs i EU) som gäller. springer du >40min ofta så köp några strumpor, dessa är billiga och bra: http://www.northsport.se/product.html/feelmax---charcoal-toe-socks?category_id=90 tyvärr är KSO slutsålda lite överallt, så du får nog leta på utländska siter, ebay och liknande för att få tag på ett par i rätt färg och storlek. rekommenderar att du köper 1 storlek mindre än dina vanliga skor.

tror redan marknaden har tagit hänsyn till det: euron har redan tappat 15% typ.

antar level för att jag postat för mycket om dem, men här kommer lite nytt: denna tyckte jag var gullig: http://moireosullivan.wordpress.com/2010/02/05/five-fingered-footwear/ se vad glad hunden blir tack vare skorna.

googleade. första träffarna säger: http://www.nakladaslap.com/moderna/Upload/PDF/Suv10-2-2007-213-221.pdf lång länk

mona sahlin är trevlig: http://www.svd.se/nyheter/inrikes/webbtv/tv-korseld-med-mona-sahlin_3566135.svd

tror inte det. får se. visste knappt att det var OS, enda anledningen att jag visste det var för att alla på irc snackar OS. läste en gullig 20sidor ppt: http://www.zerohedge.com/article/china-mother-all-black-swans ser lite läskigt ut. funderat lite på det hela med grekland etc. sverige kanske är rätt bra ändå. vi har nästan budgetöverskott, massa statliga företag vi kan sälja ut. kanske sverige klarar sig rätt bra i en eventuell framtida kris. sverige är ju som tur inte med i EMU(ja jag röstade emot EMU) så vi kommer inte falla lika mycket med grekland, spanien, italien, portugal och irland. så känns rätt bra att vara tungt investerad i sverige. iaf ur mitt perspektiv, kanske inte för genrisk svensk. är ju lite trist att 25% av svenskarna har negativ nettoförmögenhet jämfört med t ex 2% i italien. http://www.skattebetalarna.se/LinkClick.aspx?fileticket=T4ktbmqf2VY=&tabid=37 med vårt enorma inkomstskattetryck blir det ju svårt att kunna bygga upp en förmögenhet: http://www.dn.se/opinion/debatt/rik-pappa-ar-viktigare-an-talang-och-utbildning-1.1040979 helt enkelt, sossarna och alliansen har fixat en hyfsat stabil ekonomi i sverige på alla skattebetalares bekostnad. funderar på att skaffa en: http://www.usseagull.com/production.asp?cid=10&pid=53 fått bra reviews på 2+2 och här t ex: http://forums.watchuseek.com/showthread.php?t=199591

$3k för tommy nilson kanske, vore kul grej att göra men är ju rätt pinsamt. skulle göra ett tappert försök och säkert bli totalsågad för att jag sjunger falskt. sjunga är inte min starka sida och jag har gehör nog att inse hur dåligt jag sjunger.

Andrew Garcia tar hem idol va? ---- intressant artikel om EU och grekland: http://www.zerohedge.com/sites/default/files/2-11-10%20-%20EOTM%20-%20Sick%20men%20of%20Europe%20(3).pdf

faktiskt var det ovanligt varmt. hade köpt ett underställ som jag körde med för första gången, innan har jag bara kört med ett par tunna träningsbyxor då har det varit lite småkyligt om benen vilket har kylt fötterna. har strumpor under som värmer. blir lite problem med snön att området kring tårna blir blött som kyler lite. helst skulle man väl ha KSO Trek eller Trek Tex. tycker dock det inte är ett större problem, har lärt mig leva med det. innan jag går ut och springer har jag på mig kläderna en stund så jag är varm, försöker undvika pölar och anpassar landningen lite genom att lyfta lite på tårna så de inte plogar ner för djupt i snön. är främst tyget mellan tårna som suger åt sig fukt som sedan sprider sig 3-4cm upp på ovansidan. i början vintern frös jag en del om fötterna, men fötterna anpassar sig. skrev någon post om det på ett annat forum: fick massa svar: jag älskar att springa i dem på snö, speciellt nu när snön har legat lite så den är ojämn, är värst i början när det är slät is under pudret. gick till 7eleven igår och skulle köpa någon biltidning. kollade på runners world och vad ser jag? ett par vita bikila börjar nog bli lite mainstream. har varit brist på skor lite överallt. beror på detta: