heltok

har du problem att springa framfota beror det nog på att du springer med skor med hög häl vilket gör det svårt att landa på framfoten.

Södra Sverige Kajakevent, Norra Vallgatan 28, Malmö, 040-30 31 05 Naturkompaniet: Södra Kyrkogatan 24, Helsingborg, 042-14 18 00 Tivoligatan 6, Kristianstad, 044-21 02 10 Bastionsgatan 2, Halmstad, 035- 133330 Östra Hamngatan 25, Göteborg, 031-13 13 60 Renettes Fotvård, Lantmannagatan 10, Tyringe, 0451-519 61 Kroppsinvest Institute, Övre Brunnsvägen 68, Ronneby, 0457-145 00 C&M Funktionell Fysioterapi, Hälsoplan 5, Ronnebygatan 49, Karlskrona, 070-22 163 69 Friluftsfabriken, Allégatan 48, Borås, 033-41 09 04 Jobb & Fritid, Norra Strandgatan 5, Oskarshamn, 0491-164 50 Fotexperten, Smedjegatan 3, Växjö, 0470-460 60 Intersport, Nygatan 31, Falkenberg, 0346-82 850 Mellansverige Uteliv, Platensgatan 5, Linköping, 013-13 00 66 Skeppa Marin, Fleminggatan 30, Norrköping, 011-21 14 20 Lidköpings Sportrehab, Sockerbruket, Lidköping, 0510-671 00 Magazinet Sport, Fredsgatan 1, Karlstad, 054-21 27 68 Fjäll & Natur, Kyrkogatan 5 D, Mora, 0250-129 04 MestUte, Fristadstorget 3, Eskilstuna, 016-13 02 06 Addnature: City - Birger Jarlsgatan 67, Stockholm, 08-33 92 00 Söder - Högbergsgatan 30 A, Stockholm 08-33 92 00 Naturkompaniet: Kungsgatan 4, Stockholm, 08-723 15 81 Hantverkargatan 38-40, Stockholm, 08-651 35 00 Sickla, Siroccogatan 9, Nacka, 08-640 03 95 Kungsängsgatan 10, Uppsala, 018-71 17 27 Drottninggatan 26 B, Gävle, 026-14 25 60 Pampas Kajak, Karlbergs Strand 4, Stockholm, 08-730 30 42 Klätterverket, Marcusplatsen 17, Nacka, 08-641 10 48 Feelgood, S. Ringvägen 4, Västerås, 021-18 21 00 Norra Sverige Wått & Tårrt Kajakbutiken, Ågatan 12, Sundsvall, 060-78 555 00 Naturkompaniet, Prästgatan 31 A, Östersund, 063- 10 25 15 Aktiv Ortopedteknik, Örnsköldsviks Sjukhus, 0660-891 42 Utebutiken, Storgatan 38, Umeå, 090-12 02 20 Hägglunds Äventyrsbutiken, Storgatan 26, Luleå, 0920-156 40 Team Sportia, Storgatan 20, Jokkmokk, 0971-120 30 Webbutiker http://www.addnature.se http://www.brandos.se http://www.coacha.se http://www.kajakevent.se http://www.kettlebellcenter.com http://www.naturkompaniet.se http://www.northsport.se http://www.pampaskajak.se ----- här är en bra guide om skorna: http://birthdayshoes.com/htsrv/track.php?key=beginners_guide_to_Five_Fingers mina KSO väger 5.7 ounces = 161.592282 grams --- sprang 60min asfalt i mina VFF idag, två varv runt slottskogen, nästan dubbla mot vad jag brukade springa i somras. kört 60-80min varannan dag sen jag kom hem till sverige typ. inte mista lilla känning i knäna eller fötterna, men vaderna har blivit lite småtrötta mot sluten av passen. lite orolig att jag inte ska orka springa marathon till sommaren, borde nog öka längderna lite snart... kanske springer göteborgsvarvets premiärbana till helgen för att prova på lite längre distans i VFF. skulle vilja öka träningsmängden till 60min 5dagar/vecka men mina ben är lite för trötta för det känns det som. min väninna springer 2-4mil/dag alla dagar i veckan, funderar på hur man ska göra för att vänja kroppen vid högre frekvens träning. antar det blir att öka träningsmängden typ 10% vecka eller liknande, tänkte fråga colting om detta på hans seminarium. ---- fortsätter springa dåligt i pokern, idag +-0 EV+2k. 14k/20BI under EV senaste 25k händerna typ, börjar bli lite frustrerande, men känns förtroendeingivande att det är så mycket värde på borden. ---- usch vilket luder skyler är. fin trailer för nästa spartacus. livedonks är så kassa på poker.

anledningen att man springer i biometriskt naturliga skor är för att inte slita ut sig. http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/ köp inte på löplabbet. jag gick dit, köpte deras rekommenderade ASICS-skor som skulle fixa min pronering och sprang göteborgsvarvet i dem. har aldrig fått så ont i mina knän som efter det loppet. sedan köper jag fivefingers och har inte haft minsta lilla känning i mina knän. löplabbet skadar folk och sprider skoindustrins lögner! extra dämpning skadar folk, speciellt nybörjare, krävs att man är extremt snabb för att få ett naturligt steg i dämpade skor, för hobbylöpare är det hopplöst.... http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-1170253/The-painful-truth-trainers-Are-expensive-running-shoes-waste-money.html

AUCH! GÖR INTE SOM I FILMEN! kommer framkalla löparknä! landa på framfoten INTE HÄLEN!

jag blev glad av att se den, han och hans tjej verkar lyckliga ihop!

drar ett så kallat "slow-play" sheriffi83 posts (SB) $3 yugin1 posts (BB) $6 Dealt to HERO 8s 8c fold, fold, HERO raises to $22 fold, JFace85 calls $22 fold, sheriffi83 calls $19 fold, FLOP ($72) 2h 8h 7d sheriffi83 checks HERO checks JFace85 checks TURN ($72) 2h 8h 7d Ad sheriffi83 checks HERO checks JFace85 bets $200 (AI) sheriffi83 raises to $386 HERO calls $386 RIVER ($1,045) 2h 8h 7d Ad Qd HERO shows 8s 8c (Pre 45%, Flop 91.9%, Turn 97.6%) JFace85 shows Ts Ac (Pre 38%, Flop 3.5%, Turn 0.0%) sheriffi83 shows 7c 7s (Pre 18%, Flop 4.5%, Turn 2.4%) HERO wins $1,042

sandlådan

tycker valrhona är lite överskattat, ska man bara äta för njutningens skull föredrar jag tryffelchoklad.

1x csn låter som ett billigt pris att sålla ut en fitta från vänskapskretsen...

fundamental theorem of poker zeebo var söt, vågar man visa filmen för ens polare i hopp om att de ska förstå en bättre? good2cu borde börja använda concealer.

klyka har säkert rätt. men mina råd är att träna 5km många gånger. kör 5km 2ggr om dagen, en gång långsamt, en gång intervallträning eller "tröskelpass". vill man bra på något visst delmoment brukar oftast bästa sättet vara att göra just det väldigt mycket.

kan någon be jezaja kontakt mig, får "address is being phased out" när jag mailar han, tyvm. hört på msn av pokerspelare hade fest hos mig, exets nya man bestämde sig för att köpa ett par vff. sprang runt i lägenheten i strumplästen och verkade helt såld på framfotalöpning utan att jag knappt behövde göra reklam för dem. "dinosauriefötter" kallades dem. så härligt avslappt och bra

ev+ rent ekonomiskt, intressant och säkert lärorik. kuriosan om vad han gjorde i vegas och hur han uppfann carribean stud och varför huset har mer edge i crapless craps skiter jag rätt mycket i men de övriga tankarna han har gillar jag. rekommenderar boken för alla pokerspelare som gillar popvetenskap.

sklansky senaste. börjar med en självbiografi om hur smart och unik sklansky är och sedan börjar den spamma resultat och delresultat från hans tankar om det ena och det andra. mycket om hur man kan använda spelteori till sin fördel i det vanliga livet, hur man kan få sina arbetare att arbeta hårdare, hur man ska köpa bil och sedan hans tankar om diverse ämnen typ politik, abort, knark etc. jag gillar boken änsålänge...

kanske det, men tror också många har glömt hur gröna alla var på poker och vilka tankesätt folk hade på den tiden. jag var ju typ socialist och backpacker och kom direkt från svensk grundskola och hade väldigt liten erfarenhet av den typen av tankesätt som poker krävde. enda jag hade var studievana och huvudräkning typ. läste alla pokerböcker och härmade författarna utan att försöka mig på överdrivet mycket nytänkande. men spelvärden är oförlåtande och för att överleva krävdes det att man började ifrågasätta allt och räkna på saker och ting vilket satte igång en process där man kritiskt evaluerade det mesta man fått lära sig var rätt och fel. stycket ovan fick mig att tänka på occams razor. "that's all it takes", när bollen väl är i rullning går det fort....

det var nog inte jag... äger dock en herman miller mirra som jag är nöjd med. ---- russell alltså, så sjukt bra på survivor. ---- börjat läsa DUCY? av sklansky. skrämmande självgod gubbe, men man har nog lärt sig en hel del av hans tankesätt. mycket av tankebanorna han och man själv ofta tänker i kanske man fått tack vare pokern och skulle inte förvåna mig om man fått en hel del av alla hans böcker man läste i början av ens pokerkarriär. tror vi pokerspelare ofta kommer hamna lite utanför tack vare vårt iskalla beräknande och ofta kontraintuitiva tänkande som är väldigt främmande för de flesta normala.

men lol, banna ST flera veckor för att han arab-hånar sin rumskamrat båda är svenskar från MÖ, de känner väl till hur det är att vara utsatta för fördomar om deras etniciteter så de kan skämta om det och gör så konstant. de är så öppna med det att tom man själv vågar inflika någon standardfördom om de andra vid matbordet. de som följer hans dagbok är väl medvetna om detta och ingen tolkar det som rasism. de mesta och bästa postarna bannas, så fort en diskussion blir intressant eller debatten hettar till låses trådar. klart folk blir griniga och mindre benägna att posta givande poster och istället blir destruktiva.

han grönhåriga var mest imponerande imo, dock oroväckande dock att han hade mitella efteråt. vem är din favorit i s11 av tuf?

haha, jag och min vip manager. känns som vi pratar för oss själva rätt mycket? this is where the magic happens:

VFTW seger!

måste ju inte köra extremt låg kolhydrat. framförallt kan man köra lite GI av sina val av kolhydrater. själv kör jag mer paleo än LCHF mest för jag tror man mår bra av det. tror helt enkelt för mycket raffinerat socker gör en olycklig och tjock. iPad har fått väldigt bra reviews: ser helt klart poängen med det periodiska systemet. är det smidigt och snyggt blir man mer intresserad trots att det är vetenskap. antar reportern är noob, känns som han inte vet när man ska klicka och dubbelklicka, så verkar ju positivt för iPaden att även noobs kan använda den. ser snabbare ut än iPhone 3GS rent gränssnitt + storleken -> flashigt!

inte?

http://www.sweclockers.com/articles_show.php?id=6190&page=15 G2an med nya drivare skriver typ 100MBps... skrivhastighet i all ära, men så ofta behöver man inte skriva flera gigabyte med data på kort tid. det är främst läsa man vill kunna göra snabbt. 100MBps räcker för att installera windows på minuten, inte så att HDDns skrivhastighet blir flaskhals typ någonsin.

tips på maträtter och drycker som bör finnas med på en meze-kväll?

jag anmäler ditt inlägg för homofobi för att du tolkar gay som något negativt.